با این ۷ راه حل عالی دندان‌های خود را خیلی زود سفید کنید

زرد شدن دندان ها دلایل مختلفی دارد. برای مثال افزایش سن، مصرف مواد غذایی رنگی، بریس
در درمان ارتودنسی دندان و …. برخی از این دلایل هستند.
هرچند که دندان‌ها ممکن است به مرور زمان بر اثر این علل زرد شوند، اما راه‌حل‌های مختلفی برای متوقف
کردن این روند وجود دارد.
برخی از این راه‌حل‌ها حرفه‌ای هستند که توسط دندانپزشکان انجام می‌شوند.
و برخی دیگر طبیعی بوده که در خانه قابل استفاده‌اند.
در این مقاله به طور کامل با راه‌حل های سفید کردن دندان ها در خانه آشنا خواهید شد.
این مقاله می‌تواند برای افرادی که به دنبال پیشگیری و متوقف کردن تغییر رنگ دندان هستند مفید باشد.
اما تاکید ما بیشتر روی افرادی است که تحت درمان ارتودنسی دندان هستند و می‌خواهند بدانند چگونه به
صورت طبیعی دندان‌های خود را حین درمان سفید کنند.

علت زرد شدن دندان ها چیست؟

پایه‌ای ترین علل زرد شدن دندان ها یکی نازک شدن مینای دندان یا تحلیل رفتن آن است و دیگری ایجاد
لکه به دنبال مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های رنگی.

نازک شدن مینا

مینا یک بخش سفت و سخت و سفید رنگ است که خارجی‌ترین لایه دندان را تشکیل می‌دهد.
زیر مینای دندان یک لایه دیگر به نام دنتین یا عاج وجود دارد که رنگش زرد تیره و متمایل به قهوه‌ای است.
زمانی که مینای دندان تحلیل می‌رود و نازک می‌شود، دنتین بیشتر به چشم می‌آید.
و اصطلاحا می گوییم که دندان زرد شده است. غذاهای اسیدی، بیماری لثه و پیری می‌توانند مینای دندان را خراب کنند.
حتی برخی افراد به طور طبیعی مینای دندان شان ضعیف و نازک است.

لکه های رنگی

غذاها و نوشیدنی‌های زیادی وجود دارند که ذاتا باعث تغییر رنگ دندان می‌شوند.
مثلا قهوه یکی از این موارد است.
لکه‌های به جا مانده پس از مصرف مکرر قهوه و از این دست نوشیدنی‌ها و غذاها، می‌تواند به مرور زمان
باعث شوند ما نیاز به سفید کردن دندان به صورت طبیعی یا حرفه‌ای پیدا کنیم.
سیگار و مصرف دخانیات و همچنین مصرف برخی آنتی بیوتیک‌ها نیز می‌تواند باعث ایجاد لکه روی دندان شود.

 علت زرد شدن دندان ها در طول ارتودنسی چیست؟

در طی درمان ارتودنسی ثابت و متحرک یک متخصص ارتودنسی ، روی دندان‌های شما بریس نصب می‌کند.
بریس شامل سیم، براکت، باند، الاستیک و سایر بخش‌های دیگر است.
زمانی که این اجزاء به جلو یا پشت دندان‌های شما متصل شود، باید بیشتر از همیشه دندان‌ها را مسواک بزنید،
نخ دندان بکشید، دهانشویه حاوی فلوراید استفاده کنید و خلاصه تمام قد به بهداشت دهان و دندان رسیدگی کنید.
اگر چنین نشود، تمیز کردن دندان‌ها دشوار خواهد بود.
و ذرات ریز مواد غذایی می‌تواند در زیر بریس گیر کرده و باعث زرد شدن دندان ها شود. اما نگران نباشید.

در این مقاله به شما راه‌کارهایی برای سفید شدن دندان ها به صورت طبیعی ارائه خواهد شد،
که مورد تایید متخصص ارتودنسی نیز هست.

راه حل سفید کردن دندان ها به صورت طبیعی چیست؟

۱ – در رژیم غذایی خود این تغییرات مثبت را ایجاد کنید

به سادگی تمامی غذاهایی که باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود را از رژیم غذایی خود در طی مراحل
انجام ارتودنسی دندان حذف کنید.
یا مصرف آن‌ها را به پایین‌ترین حد خود برسانید.
قهوه، چای، آب میوه‌های رنگی مانند بلوبری، انار و … که ذاتا باعث تغییر رنگ و زرد شدن دندان ها می‌شود
از این دست موارد هستند.
غذاهایی به رژیم غذایی (خصوصا طی درمان ارتودنسی) و سفره خود اضافه کنید که حاوی کلسیم و سایر
مواد معدنی تقویت کننده مینای دندان باشد.
این راه‌حل نمی‌تواند منجر به سفید شدن دندان ها شود اما یک نوع روش پیشگیری است که به ماندن
دندان‌ها کمک می‌کند.

۲ – به موقع، اصولی و درست مسواک بزنید

هرچند که مسواک زدن از بهترین و ساده‌ترین روش‌های سفید کردن دندان ها مخصوصا طی ارتودنسی دندان است،
اما بهتر است با اصول آن آشنا باشید.
دست کم تا ۳۰ دقیقه بعد از غذا مسواک نزنید.
زیرا این کار باعث سایش مینای دندان و تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود. این یکی از اصول بنیادی مسواک زدن است.

۳ – روغن های گیاهی را امتحان کنید

روغن‌های گیاهی می‌توانند نقش موثری در سفید کردن دندان ها داشته باشند.
آن‌ها می‌توانند آلودگی‌ها، باکتری‌ها و بقایای ریز مواد غذایی را از بین برده و به حفظ سلامتی دهان کمک کنند.
روغن‌های گیاهی هرچند که جایگزین مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن منظم نیستند، اما برخی تحقیقات
نشان می‌دهد که شستن دهان با روغن‌های گیاهی خاص ممکن است به سفید شدن دندان کمک کند.

مهم‌ترین روغن‌های گیاهی که احتمالا شما هم درباره اثرات سفید کنندگی
آن‌ها چیزهایی شنیده باشید عبارتند از:

• روغن نارگیل
• روغن دانه آفتابگردان
• روغن کنجد

۴ – در کنار خمیر دندان حاوی فلوراید، با جوش شیرین مسواک بزنید

جوش شیرین خاصیت سایندگی دارد و می‌تواند لکه‌های روی دندان‌ها را به صورت طبیعی از بین برده
و باعث سفید شدن دندان ها شود. البته برخی از افراد نگران این هستند که جوش شیرین ممکن است
مینای دندان آن‌ها را تخریب کند.
اما تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۷ نشان داد که استفاده از این ماده، یک روش ایمن برای از بین بردن
لکه‌ها و سفید کردن دندان ها مخصوصا طی ارتودنسی دندان است.
جوش شیرین همچنین ممکن است به مبارزه با باکتری‌ها به شما کمک کند.
هرچه باکتری کمتر باشد، پلاک دندان نیز کمتر و در نهایت پوسیدگی دندان کاهش می یابد.

۵ – از فواید پراکسیدن هیدروژن غافل نشوید

پراکسید هیدروژن یک عامل سفید کننده بسیار مهم در فرآیند دندان پزشکی بلیچینگ دندان است.
این ماده می‌تواند لکه ها را از بین برده و روند زرد شدن دندان ها را برعکس کند.
برخی از متخصص های ارتودنسی ممکن است طی درمان به شما پیشنهاد بلیچینگ دهند. (پایان پاراگراف)

اما یک دکتر خوب برای ارتودنسی ترجیح می‌دهد بیمارانش را به روش های طبیعی و خانگی سفید کردن دندان ترغیب کند.
شما می‌توانید مخلوطی از جوش شیرین را به همراه پراکسید هیدروژن به مدت ۱ تا ۲ دقیقه برای
تمیز و سفید شدن دندان ها استفاده کنید.
این‌کار را دو بار در روز و  نهایتا ۱ هفته امتحان کنید.

۶ – میوه های سفید کننده دندان را امتحان کنید

پاپائین و بروملین دو آنزیمی هستند که به ترتیب در پاپایا و آناناس وجود دارند.
هر دوی این آنزیم‌ها می‌توانند به سفید شدن دندان کمک کنند.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ شواهد اولیه ای را نشان داد که محلول های حاوی این مواد می توانند اثرات
سفید کنندگی متوسطی را ایجاد کنند.
با این حال ، نویسندگان این مطالعه هشدار می دهند که تحقیقات بیشتری برای تعیین موثر بودن یا نبودن این آنزیم‌ها لازم است.

۷ – با زغال فعال مسواک بزنید

زغال فعال با زغال‌ها معمولی متفاوت است و در داروخانه‌ها قابل خریداری است. قرص زغال فعال را تهیه کنید.
آن را خرد کرده و داخل یک کاسه کوچک قرار دهید. داخل کاسه آب ولرم بریزید و مسواک را به آن آغشته کنید.
به مدت ۲ دقیقه مسواک بزنید. این کار مخصوصا زمانی که ارتودنسی متحرک دارید امتحان کنید و البته
نظر متخصص ارتودنسی خودتان را در خصوص سفید کردن دندان با زغال فعال طی درمان ارتودنسی جویا شوید.

۸ – بیشتر از پیش بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید

رعایت بهداشت دهان و دندان مهم‌ترین کاری است که فرد می تواند برای کاهش زردی دندان انجام دهد.
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم از مینای دندان محافظت می کند، از پوسیدگی لثه جلوگیری کرده
و لکه ها را از بین می‌برد.
تمام اصولی که دندانپزشکان درباره حفظ بهداشت دهان و دندان به شما می‌گویند را رعایت کنید
و ما به شما قول می‌دهیم نه تنها در سفید کردن دندان ها موفق خواهید بود که هزینه های دندانپزشکی
مانند هزینه بلیچینگ دندان، جرم گیری دندان و حتی هزینه ارتودنسی دندان را کاهش خواهید داد.

برای  سفید کردن دندان ها این روش‌ها را به هیچ وجه امتحان نکنید!

راهکارهای طبیعی سفید کردن دندان که ممکن است به دندان آسیب برساند شامل موارد زیر هستند:

• لیمو
• سایر مرکبات
• سرکه سیب

این مواد می‌توانند روند تحلیل مینای دندان را افزایش دهند و به زرد شدن هرچه بیشتر دندان ها بی‌انجامند.