کاهش آلزایمر با ورزش

کاهش آلزایمر با ورزش
کاهش آلزایمر , تحقیقات نشان می دهد كه افرادی كه ورزش های سنگین انجام می دهند ۴۰ درصد كمتر از افراد دیگر دچار بیماری های روانی و آلزایمر می شوند و همچنین افرادی كه ورزش های سبك انجام می دهند ۴۵ درصد كمتر از سایر افرادی كه فعالیت بدنی ندارد به این بیماری ها مبتلا می شوند.

کاهش آلزایمر با ورزش

کاهش آلزایمر , ورزش کردن و ویتامین D خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در افراد کاهش
می دهد.نتایج دو تحقیقی انجام شده حاکی از آن است که انجام فعالیت های فیزیکی و داشتن میزان کافی از
ویتامین D در بدن نشان داده که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کاهش پیدا می کند.نتایج این تحقیقات در کنفرانس
بین المللی بیماری آلزایمر هاوایی ارائه شده است.در یکی از این تحقیقات، پژوهشگران زندگی یک هزار و ۲۰۰
فرد را از سال ۱۹۴۸ مورد بررسی قرار داده اند.این تحقیقات نشان می دهد که افرادی که ورزش های سنگین
انجام می دهند ۴۰ درصد کمتر از افراد دیگر دچار بیماری های روانی و آلزایمر می شوند و همچنین
افرادی که ورزش های سبک انجام می دهند ۴۵ درصد کمتر از سایر افرادی که فعالیت بدنی ندارد
به این بیماری ها مبتلا می شوند.

راه های کاهش آلزایمر

کاهش آلزایمر

کاهش آلزایمر با ورزش

این اولین تحقیقاتی است که گروه زیادی را در مدت طولانی مورد
مطالعه قرار داده است و این مطالعات نشان می دهد افرادی که فعالیت های بدنی دارند و ورزش می کنند،
کمتر به بیماری های روانی و بیماری آلزایمر مبتلا می شوند.تحقیقات دومی که انجام شده، ارتباط بیماری آلزایمر و میزان
ویتامین D بدن را بررسی کرده است.در این مطالعات، محققان انگلیسی ۳ هزار و ۳۲۵ فرد ۶۵ ساله به بالا
را مورد بررسی قرار دادند و میزان ویتامین D را در خون این افراد اندازه گیری کردند.نتایج این تحقیقات نیز
نشان می دهد میزان ویتامین D در بدن به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند.جام جم

عروسی ساز

مدیسه

نو عروس

تورهای نوروز 97

رایانمهر

تلگرام پرشین وی

مدیسه
چهل نما
خرما، گیاهى تک لپه اى و گرمسیرى
خرما، گیاهى تک لپه اى و گرمسیرى
آسمان سفید به جای آبی!
آسمان سفید به جای آبی!
زعفران گیاه قرمزی که به آسانى در دست پر پر مى شود!
زعفران گیاه قرمزی که به آسانى در دست پر پر مى شود!
سیستم های خنک کننده در تجهیزات الکترونیک
سیستم های خنک کننده در تجهیزات الکترونیک
چگونگی تولید مثل و زایمان عقرب ها
چگونگی تولید مثل و زایمان عقرب ها
آشنایی با مشاغل خانگی
آشنایی با مشاغل خانگی
جلوگیری از انتقال آفات و حشرات همراه گلدان به داخل منزل
جلوگیری از انتقال آفات و حشرات همراه گلدان به داخل منزل
۱۴ پرسش مردم از مشاغل خانگی
۱۴ پرسش مردم از مشاغل خانگی
چهل نما
رایانمهرامیران پرواز