برانچ اسفناج و کنگر فرنگی یک صبحانه سالم و مقوی

اشتراک:
برانچ اسفناج و کنگر فرنگی یک صبحانه سالم و مقوی آشپزی و شیرینی
درون قالب مربعی، نان های برشته شده را چیده، یک لایه اسفناج و یک لایه کنگرفرنگی ریخته و در آخر دوباره یک ردیف نان بچینید.

برانچ اسفناج و کنگر فرنگی

برانچ اسفناج و کنگر فرنگی , برای تهیه این برانچ به مغز کنگرفرنگی (آرتیشو) نیاز دارید تا در کنار
اسفناج و تخم مرغ یک صبحانه سالم و مقوی تهیه و سرو کنید.

مواد لازم

یک عدد نان باگت ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ حبه سیر رنده شده نصف پیمانه اسفناج منجمد نصف پیمانه
مغز کنگرفرنگی ۱۰ عدد تخم مرغ نصف پیمانه پنیر پارمسان رنده شده ۱ کاسه کوچک ماست خامه ای

برانچ اسفناج و کنگر فرنگی

طرز تهیه

فر را
با دمای ۱۹۰ درجه سانتی گراد روشن کنید.
نان باگت را به اسلایس های ۲٫۵ سانتی متری برش بزنید.
روی آن ها سیر و روغن زیتون بریزید.
درون سینی فر یک لایه ورقه روغنی قرار داده و نان ها را روی آن بچینید.
آن ها را به مدت ۸ تا ۱۰ دقیقه درون فر بپزید تا کاملا طلایی شوند.
درون قالب مربعی، نان های برشته شده را چیده، یک لایه اسفناج و یک لایه کنگرفرنگی ریخته و
در آخر دوباره یک ردیف نان بچینید.
تخم مرغ ها را درون یک کاسه دیگر هم بزنید.
ماست و پنیر پارمسان را به آن ها افزوده و مخلوط کنید.
مخلوط تخم مرغ را روی برانچ ریخته و بگذارید به طور کاملا جذب نان شوند.
سپس آن ها را ۳۰ دقیقه در فر بپزید تا کاملا طلایی شوند.
روزیاتو

گردآوری:
برچسب ها:

دکتر طاهری

اخبار مرتبط:
روف گاردن های رویاییجراحی بواسیر ، سرپایی
فیلم پرشین وی
روش پخت فلافل خوشمزه روش پخت فلافل خوشمزه

فلافل از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین غذاهای جنوبی می باشد که با ادویه مخصوصی تهیه می شود در این مطلب به روش پخت فلافل پرداخته ایم.

غذای تابستانی فوری با ۷ دستورتهیه آسان و بدون پخت و پز
اشکنه رسمی ( قدیمی ترین و راحت‌ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی )
روش تهیه‌ شیرینی نخودی قلقلی
برای شادابی پوست این اسموتی را امتحان کنید !
چگونه مرغ تندوری درست کنم
طرز تهیه کیک ماکارونی خوشمزه مخصوص بچه ها
بهترین روش پخت ماهی
طرز تهیه هویج پلوی خوشمزه
طرز تهیه ذرت مکزیکی در خانه مورد علاقه کودکان و جوانان
طرز تهیه قطاب خانگی
یخ در بهشت موزی رژیمی
غذا با گوشت چرخکرده ؛ ۴ دستور تهیه غذای کم کالری و سرشار از فیبر
روش تهیه‌ دسر معروف تیرامیسو شکلاتی؛ دسر ایتالیایی
طرز تهیه ی یک کوکو سیب زمینی جدید
آشنایی با روش تهیه کیک گوشت و پنیر
طرز تهیه پیتزا پپرونی و ذرت
دیماج یک میان وعده خوشمزه
کباب تابه ای این بار با جگر
طرز تهیه دلمه فلفل رنگی
چکاد بام