غذاهای رژیمی


طرز تهیه سوشی با گوشت

طرز تهیه سوشی با گوشت

ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه سوشی با گوشت و خواص آن را به اشتراک بگذاریم

روش تهیه نرگسی؛ غذای رژیمی

روش تهیه نرگسی؛ غذای رژیمی

نرگسی یک غذای بسیار خوشمزه و راحت است که برای کودکان نیز می تواند بسیار مفید باشد در ادامه همراه ما باشید تا این غذای خوشمزه را برایتان به اشتراک بگذاریم

سینه مرغ بخارپز با سبزیجات

سینه مرغ بخارپز با سبزیجات

ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه یک غذای رژیمی خوشمزه و بسیار پر طرفدار را به اشتراک بگذاریم در ادامه مطلب همراه ما باشید

مواد غذایی برای رفع یبوست

مواد غذایی برای رفع یبوست

یبوست چیزی است که بسیاری از مردم از آن رنج می برند. یبوست ، مشکلی در حرکات روده است. در ادامه با مواد غذایی رفع یبوست آشنا خواهیم شد

کوکتل میوه تابستانی

کوکتل میوه تابستانی

سالادهای تابستانی را می‌توانید به ‌عنوان میان ‌وعده یا بخشی از سفره‌های چشم‌نواز مهمانی‌ها تهیه کنید. برای آشنایی با طرز تهیه انواع کوکتل میوه تابستانی ، ادامه این مطلب را از دست ندهید.

هفت ماده غذایی مفید تابستانی

هفت ماده غذایی مفید تابستانی

اگر دوست دارید بدانید که چه گروه از مواد غذایی برای فصل تابستان باید بیشتر مصرف کنید در ادامه همراه ما باشید تا برای شما از مواد غذایی تابستانی مفید اطلاعات مفیدی را گرداوری کنیم

غذاهای چاق کننده در فصل تابستان

غذاهای چاق کننده در فصل تابستان

خیلی از افراد لاغر دوست دارند که با غذاهای کاملا سالم کمی چاق شوند ما در این مطلب قصد داریم طرز تهیه چند نوع غذای چاق کننده را به شما عزیزان اموزش دهیم

طرز تهیه خوراک کلم با هویج و سیب زمینی

طرز تهیه خوراک کلم با هویج و سیب زمینی

شاید برای شما کمی عجیب باشد که با کلم بروکسل خوراک خوشمزه بتوان درست کرد در این مطلب طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی با کلم بروکسل را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

طرز تهیه خوراک کدو با قارچ

طرز تهیه خوراک کدو با قارچ

اگر به دنبال وعده غذایی سبک ،پرخاصیت و در عین حال خوشمزه می گردید ما به شما خوراک کدو با قارچ را پیشنهاد خواهیم داد

طرز تهیه چند نوع شام سبک

طرز تهیه چند نوع شام سبک

متخصصان بر این باورند که شام را باید حتما بخورید و نباید به علت اضافه وزن و چاقی آن را حذف کنید بلکه باید سبک خورده شود

رژیم غذایی مناسب در زمستان

رژیم غذایی مناسب در زمستان

در روزهای سرد زمستان پزشکان توصیه می کنند تا با خوردن غذاهای مفید از بیماری این فصل جلوگیری کنیم . در این مطلب رژیم غذایی مناسب در زمستان را بازگو می کنیم . با ما همراه باشید.

فرادرس