پنج شنبه, ۱۳ بهمن , ۱۴۰۱

غذاهای رژیمی

طرز تهیه پاستای سبزیجات

همانطور که از نام آن مشخص است، این پاستا با سبزیجات مملو از سبزی بوده و هیچ کمبودی از سبزیجات در آن حس نخواهیم کرد. برای تهیه ی این غذای خوشمزه با ما همراه باشید .

طرز تهیه سالاد رژیمی با چربی کم

اگر به دنبال رژیم های لاغری هستید استفاده از انواع سالادها می تواند کمک کننده باشد در این مطلب به آموزش طرز تهیه سالاد رژیمی پرداخته ایم.

طرز تهیه خوراک رژیمی ، این غذا اسپانیایی است

شام رژیمی یکی از مهمترین قسمت‌های برنامه غذایی است که در تامین انرژی مورد نیاز بدن تاثیر ویژه‌ای دارد.شام رژیمی به معنی کم خوردن یا صرفا مصرف سبزیجات نیست؛ بلکه شامل مواد غذایی مفید است. با ما همراه باشید.

طرز تهیه کوکوی سه رنگ

کوکوی سه طبقه یا کوکوی سه رنگ بیشتر در تبریز تهیه می شود. شما می توانید این کوکو سه طبقه را با با کوکو سبزی و سیب زمینی و هویج یا با مرغ یا گوشت چرخ کرده لایه ها را تهیه کنید.با ما همراه باشید .

روش تهیه شوسی با گوشت

سوشی انواع و اقسام مختلف دارد و باید گفت و شما می توانید برای تهیه انواع دیگر سوشی فقط مواد اولیه را تغییر دهید. برای تهیه ی شوسی با گوشت با ماهمراه باشید .

روش طبخ بلدرچین

خوراک بلدرچین دستور پختی ساده دارد که برای میهمانی های مخصوص و ویژه ی شما خانم های ایرانی خوش سلیقه تکمیل کننده ی منوی غذایی است. با ما همراه باشید .

میان وعده رژیمی با کرفس

میان وعده های رژیمی و سالم نقش مهمی در کاهش وزن و لاغری دارندبا استفاده از این خوراکی های خوشمزه رژیم غذایی متنوع تر و سالم تری داشته باشید.با ما همراه باشید .

یخ در بهشت موزی رژیمی

در روزهای گرم تابستانی با درست کردن نوشیدنی‌های خنک از گرمازدگی جلوگیری کنید و حس خنکی و شادابی را در فصل تجربه کنید برای تهیه ی یخ در بهشت موزی با ما همراه باشید .

کنگر پلو

کنگر پلو یک غذای گیاهی می باشد اصالت این غذای برای شیراز و یاسوج است و به روش های متفاوتی پخته می شود اما با مرغ بسیار مجلسی تر می باشد. با ما همراه باشید .

خوراک سبزیجات بهاری

درست کردن انواع غذای رژیمی با سبزیجات یکی از محبوب‌ترین روش‌های پخت غذا برای کاهش کالری مصرفی روزانه است. شما می توانید از ترکیب سبزیجات فصل بهار و تنوع رنگی آنها برای این غذا استفاده کنید.

طرز تهیه کیک کدو حلوایی

یکی از انواع کیک های پاییزی خوشمزه که بسیار پرخاصیت بوده کیک کدو حلوایی می باشد که بسیار لذیذ و خوش طعم بوده است با ما همراه باشید .

دیپ لوبیا سفید و سبزیجات تازه

دیپ‌ها بسیار متنوع هستند و انواع گوناگونی دارند. در این مجموعه آموزش دیپ لوبیا سفید و سبزیجات تازه را داده ایم با ما همراه باشید .

خوراک بامیه (مقوی اما رژیمی)

خوراک بامیه در کنار نان تازه و سبزی فوق العاده می شود اگر طعم و مزه بامیه را دوست دارید این خوراک را حتما درست کنید و از خواص خوب آن لذت ببرید. با ما همراه باشید.

طرز تهیه سمبوسه رژیمی

ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه سمبوسه پیتزایی را به اشتراک گذاریم.

چند غذای رژیمی ساده

ما در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده را به اشتراک خواهیم گذاشت

فیلم پرشین وی
آشپزی
بیشتر >
فرادرس