رژیم غذایی ملانیا ترامپ و غذاها و نوشیدنی های محبوبش

ملانیا ترامپ از  سال ۲۰۱۶ و تبدیل شدن به بانوی اول امریکا، مورد توجه رسانه ها قرار گرفت.
او برخلاف همسران رئیس جمهوران سابق امریکا، پیش از شهرت کنونی اش، مانکن بود و مطمئنا
یکی از جنبه های خاص ملانیا که او را از بانوهای اول سابق متمایز می کند، همان اندام و ظاهر
اوست. در زیر با برخی از نکات افشا شده از رژیم غذایی ملانیا ترامپ آشنا خواهید شد.

رژیم غذایی ملانیا ترامپ

البته پرهیز او از کشیدن سیگار و عدم صرف نوشیدنی های الکلی از دوران جوانی اش نیز سهم زیادی
در زیبا سن دار شدن او داشته است ولی به گزارش پرشین وی شاید یکی دیگر از رازهای زیبایی و
تناسب اندام او در رژیم غذایی اش نهفته باشد. در زیر برخی از گفته های او در مورد سبک زندگی اش
را که در طی سال ها و موقعیت های مختلف در مصاحبه ها و پست هایش در شبکه های اجتماعی افشا
کرده بود را گردآوری کردیم.

• ملانیا ترامپ به طور معمول هر روز صبحانه می خورد.

ملانیا در سال ۲۰۱۲ افشا کرد که هر روز صبح خود را با یک صبحانه سالم به شکل یک اسموتی
سرشار از ویتامین شروع می کند و بعد در سال ۲۰۱۳ به اصرار فالوورهایش در فیس بوک،
دستورتهیه آن را به اشتراک گذاشت: “تمام این سبزیجات را به صورت تازه و ارگانیک با هم مخلوط
کنید: اسفناج، کرفس، هویج، بلوبری، سیب، آب هویج، آب لیمو، ماست بدون چربی، روغن زیتون،
دانه های کتان، امگا ۳ و ویتامین D”

صبحانه های ملانیا ترامپ

گرچه این اسموتی در رژیم غذایی ملانیا ترامپ صبحانه محبوب او محسوب می شود ولی او هرچند
وقت یکبار صبحانه اش را تغییر می دهد. او در سال ۲۰۱۴ عکسی از صبحانه خود که شامل یک بشقاب
آناناس، موز، تمشک و بلوبری بود را در فیس بوک به اشتراک گذاشت و قبلا نیز مصاحبه ای گفته بود
گاهی برای صبحانه جو دوسر می خورد.

• ملانیا طرفدار پروپا قرص میوه ها و سبزیجات است.

معروف است ملانیا ترامپ روزانه شش تکه میوه مختلف می خورد و از طرفداران میوه های هلو
و سیب است. او در سال ۲۰۱۵ عکسی از بشقاب ناهارش به اشتراک گذاشته بود که در آن پر از
خیار، پیاز، ترب و گوجه فرنگی به چشم می خورد. در سال ۲۰۱۴ نیز عکسی از غذاهای
گیاهی اش به اشتراک گذاشت که یکی از آنها مخلوطی از سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی و
آواکادو بود.

علاوه بر مصرف میوه ها و سبزیجات ، رژیم غذایی ملانیا ترامپ  شامل آب سبزیجات نیز می شود.
در یکی از پست های او در سال ۲۰۱۴ بشقابی پر از سبزیجات تازه نظیر کلم، هویج و کرفس دیده
می شد که به گزارش پرشین وی آنها را برای آبگیری آماده کرده بود.

غذاهای مورد علاقه ملانیا

• ملانیا مثل بیشتر مردم برخی از سبزیجات را دوست ندارد.

ملانیا با وجود داشتن رژیم غذایی سالم ولی در طول یکی از اپیزودهای برنامه آشپزی مارتا استوارت
در سال ۲۰۰۵ افشا کرد نه خود و نه شوهرش دونالد ترامپ طرفدار خوردن پیاز و کنگر فرنگی نیستند.

غذا و نوشیدنی مورد علاقه ملانیا ترامپ

• قبل از بانوی اول شدن، صرف غذا در رستوران را دوست داشت.

در سال ۲۰۱۰ مجله نیویورک مگزین به نقل از ملانیا نوشته بود: “یکی از چیزهایی که در مورد
نیویورک دوست دارم وجود انواع مختلف غذاهای شگفت انگیز در این شهر است. یکی از غذاهای
محبوب همیشگی ام خوراک مرغ و پارمزان در رستوران جین جورجز است.” رستورانی که ملانیا
از آن نام می برد در هتل بین المللی ترامپ در نیویورک واقع شده و از سرآمدترین رستوران های
منهتن به شمار می رود و قیمت یک پرس این غذا ۶۸ دلار است.

• نوشیدنی مورد علاقه ملانیا ترامپ

نوشیدنی در رژیم غذایی ملانیا ترامپ به سبک مورد پسند شوهرش شباهت دارد. معروف است
دونالد ترامپ عاشق نوشابه است و به نظر می رسد این علاقه روی همسرش نیز تاثیرگذاشته چرا
که ملانیا نیز عاشق نوشابه رژیمی است و البته با کمی تفاوت از این نوشیدنی لذت می برد.

نوشیدنی مورد علاقه ملانیا و دونالد ترامپ

او در مصاحبه ای در سال ۲۰۱۰ افشا کرد نوشیدنی او نوشابه رژیمی است ولی باید از نوع نگهداری
شده داخل بطری های شیشه ای کلاسیک باشد و نوشابه های داخل قوطی و بطری های پلاستیکی
را دوست ندارد. علاوه بر نوشابه او اغلب به صورت معمول به میزان فراوان برای هیدراته
نگه داشتن بدنش، آب می نوشد.

• اسنک ها و خوراکی های مورد علاقه ملانیا

رژیم غذایی ملانیا ترامپ با وجود اینکه سال ها در صنعت مدلینگ فعالیت می کرد، وابسته به
یک رژیم سخت نیست، در عوض سعی می کند غذاهایش را متعادل مصرف کرده و گاهی نیز
از خوراکی های مورد علاقه اش بخورد.

به گزارش پرشین وی او در یکی از مصاحبه های خود گفته بود: “من خودم سالم خوری را
دوست دارم چراکه با آن احساس بهتر و انرژی بیشتری دارم. خوراکی خاصی ندارم که
مدام آن را بخورم ولی شاید خوراکی مورد علاقه ام میوه یا تکه ای شکلات باشد، چرا که
بدن به آن نیز نیاز دارد.” علاوه بر این کیک های فنجانی و بستنی در طعم های مختلف از
وانیلی گرفته تا انبه ای نیز از دیگر خوراکی های محبوب اوست.

تنقلات محبوب ملانیا

تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

منبع: thelist