اگر می خواهید جنینی زیبا داشته باشید ، این خوراکی ها را بخورید

قطعا نقش تغذیه سالم و درست در بارداری می تواند بسیار اهمیت داشته باشد درست است
که زیبایی جنین تا حد بسیار زیادی وابسته به ژنتیک است اما برای داشتن جنینی سالم و زیبا
خوردن خوراکی ها تاثیر بسزایی دارد ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم برای شما عزیزان
لیست خوراکی زیباتر شدن جنین و تاثیر آن را برایتان به اشتراک بگذاریم

خوراکی زیباتر شدن جنین

برای زیباترشدن جنین چه کارهایی باید انجام دهیم مادران باردار چه خوراکی هایی باید مصرف کنند
تا جنیننشان چهره ای زیبا داشته باشد برخی میوه ها تاثیرات بسزایی در زیبایی جنین دارند و می توانند
باعث سلامتی بیشتر وی شوندپارسا متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه‌های قرمز رنگ مثل انار، هلو و سیب
بر زیبایی جنین اثرگذار است و از بروز بیماری‌های مختلف جلوگیری می‌کند.

خوراکی زیباتر شدن جنین

وی افزود: انار در زیبایی افراد تأثیرات بسیار دارد و التهاب مفاصل را کاهش و همچنین کبد را سالم نگه
می‌دارد، همچنین مصرف انار در بهبود سرماخوردگی و درد و التهاب گلو و بیماری‌های پوستی تأثیرات زیادی در بزرگسالی دارد.

وی در ادامه افزود: میوه‌هایی که سبز پررنگ یا قرمز هستند مثل انار، گریپ فروت و سیب برای سلامت کبد
و اندام‌های بدن مفید هستند و در هر وعده غذایی حتما باید سالاد و سبزیجات باید مصرف شود در این
صورت زنان باردار می توانند زیبایی جنین خود را تضمین کنند.

وی خاطرنشان کرد: آب انار آنتی اکسیدان قوی است و باعث بهبود بیماری های کبدی می شود.مصرف زیاد آب انار
باعث ترشح اسید معده و زخم معده می‌شود.میوه‌های قرمز آنتی اکسیدان زیادی دارند مصرف انار باعث کاهش وزن افراد می‌شود
و محفظه‌های پوستی را باز می‌کند.

بیشتر بدانید از تغذیه برای زیبایی جنین

اسید فولیک برای پر پشت شدن موی جنین

مصرف منظم این مکمل غذایی تأثیر زیادی در زیبایی پوست و موهای جنین دارد.
شما می‌توانید اسید فولیک را با مصرف سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، مرکبات، عدس و جوانه‌ی حبوبات و غلات دریافت کنید.

زیبایی جنین با زعفران

زعفران دارای عطر و بوی و طعم خاصی بوده و می‌تواند باعث زیبایی ظاهر و آرامش روان جنین در رحم مادر شود.
فقط در مصرف زعفران زیاده روی نکنید، چون مداومت در مصرف زیاد زعفران باعث ایجاد انقباضات رحمی و باعث سقط یا زایمان زودرس می‌شود.
بنابراین مصرف زعفران در سه ماهه‌ی سوم بارداری توصیه می‌شود.

خوردن کره برای زیبایی و براق شدن پوست جنین

تحقیقات نشان داده مادرانی که در دوران بارداری کره به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنند رنگ پوست
صورت و بدن جنین شفاف و روشن و زیبا می‌شود و بهتر است کره‌های حیوانی را جایگزین کره‌های گیاهی و کارخانه‌ای نمایید.

برای زیبایی نوزاد بعد تولد بادام بخورید

مصرف منظم بادام شیرین در طی بارداری به زیبایی و روشن‌تر شدن رنگ پوست نوزاد کمک می‌کند.
مصرف ترکیبات بادام مثل حریره بادام و شیره‌ی بادام به‌صورت ترکیب بادام پودر شده با شیر بسیار مفید می‌باشد.

خوراکی زیباتر شدن جنین

برای زیبایی و سلامت نوزاد انگور و آب انگور تازه و طبیعی بخورید.
انگور و آب انگور طبیعی غنی از اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) است.
این ماده‌ی غذایی برای رشد و زیبایی و افزایش مقاومت نوزاد در برابر بیماری‌های مختلف بسیار مفید می‌باشد.
پس مصرف انگور تازه باعث زیبایی جنین می‌شود.

مصرف تخم مرغ باعث زیبا شدن جنین می‌شود

برای داشتن یک نوزاد سالم و با هوش و زیبا تخم مرغ را به میزان کافی مصرف کنید.
مصرف تخم مرغ در سه ماهه‌ی دوم بارداری باعث زیبایی و شفافیت رنگ پوست جنین می‌شود.
مصرف تخم مرغ به‌صورت یک روز در میان توصیه می‌شود.

مصرف شیر نارگیل باعث زیبایی جنین می‌شود.

مصرف منظم شیر درون میوه‌ی نارگیل در بارداری موجب زیبایی جنین و سلامت جنین و کودک بعد
از تولد می‌شود. اگر دیابت دارید و یا مستعد دیابت هستید اعتدال را در مصرف شیر نارگیل رعایت نمایید.
برای زیبایی جنین شیر بخورید.
مصرف شیر تازه برای رشد جنین و زیبایی جنین بسیار مؤثر می‌باشد.

برای خوشگل شدن و آرامش جنین پرتقال بخورید

مصرف مرکبات از جمله پرتقال توسط زن باردار باعث می‌شود تا مادران نوزادانی سالم و آرام و زیبا به دنیا بیاورند.
پرتقال و مرکبات سرشار از ویتامین C بوده که علاوه بر رشد کودک در رحم باعث سلامت پوست نوزاد نیز می‌شود.
ویتامین های ضروری قبل از بارداری را بخوانید.

مصرف میوه‌ی آناناس باعث زیبایی جنین می‌شود

هندی‌ها برای این باور هستند که مصرف آناناس توسط زن باردار باعث شفاف شدن و روشن شدن رنگ پوست در نوزاد می‌شود.
البته دقت کنید در مصرف این میوه زیاده‌روی نکنید. مصرف یک لیوان آب آناناس یا میوه‌ی آناناس در هفته کافی می‌باشد و باعث سلامت و زیبایی نوزاد می‌شود.

خبرنگاران / turahi