مشاهده : 314 تغذیه کودک RSS

تغذیه و بازی کودکان در سفر

تغذیه و بازی کودکان در سفر کودک و نوزاد
در سفر والدین باید حواس خود را بسیار جمع کنند تا هیچ مشکل تغذیه ای برای کودکانشان به وجود نیاید

یکی از مهم ترین کارها رعایت اصول تغذیه کودک در سفر است که باید نکات تغذیه ای در سفر رعایت شود تا کودکان دچار مشکلات گوارشی نشوند و هیچ مشکلی آن ها را تهدید نکند تغذیه یکی از مهم ترین راه هایی است که والدین می توانند با استفاده از آن ها از کودکان خودشان مراقبت کنند . تغذیه کودکان یکی از راه هایی است که می تواند به راحتی روی سیستم ایمنی آن ها تاثیر گذار باشد . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید

ترفندهای تغذیه کودک در سفر

تغذیه کودکان درمسافرت برای سلامتی جسم آنها بسیار مهم و حیاتی است و بازی و سرگرمی برای روحیه و شادابی
آنها لازم، از این رو در این نوشته به نکاتی را یاد آور شدیم.

خوراکی‌ها ی لازم

* میوه‎های پوست کنده و تکه تکه شده مثل سیب، هویج و پرتقال.

* میوه‎هایی بدون نیاز به چاقو مثل نارنگی، موز، خیار، انگور

* ساقه‎های کوچک کاهو و کرفس

* بیسکویت‎های کوچک،
چوب شور یا کورن فلکس

* آجیل، مثل گردو، پسته، فندق، بادام، توت خشک، مویز

* نوشیدنی‎های فرادما مثل آبمیوه،
شیر و محصولات شیری

* کشک خشک که زیاد هم شور نباشد یا قره قروت طبیعی و سالم (هر دو
سرشار از کلسیم هستند)

این بازی‌ها سرتان را گرم می‌کند

* اگر می‌خواهید از نق‌نق فرزندتان در سفر خلاص شوید، بهتر است چند بازی از پیش
آماده کرده باشید تا سر خودتان و کودک‌تان را گرم کنید.مواظب باشید که راننده خیلی درگیر بازی نشود، که عواقب
بدی دارد.

* نوار قصه بگذارید و همراه با بچه‎ها به قصه گوش بدهید و در مورد آن با هم حرف بزنید.

* موسیقی و شعرهای کودکانه‎ای را که کودکان‎تان حفظند بگذارید و همه با هم بخوانید.

* عروسک‎های انگشتی ببرید و از صندلی جلو برای‌شان نمایش اجرا کنید.

* پانتومیم بازی کنید و حدس بزنید.

* بیست سوالی و اسم فامیل بازی کنید.

* ماژیک وایت‎برد همراه داشته باشید تا بچه‎ها روی شیشه ماشین نقاشی کنند.این نقاشی جذاب به راحتی پاک می‌شود.

* حباب‎ساز ببرید و ماشین یا کوپه قطار را پر از حباب کنید.

* ماشین‎های مسیر را بشمارید، سفیدها را یکی و سیاه‎ها را یکی دیگر بشمارد.برنده کسی است که ماشین بیشتری شمرده
باشد.این بازی را می‎شود با درخت‎ها، تیرهای چراغ برق، کامیون‎ها، گاوها یا سگ‎های کنار جاده و هر چیز دیگری هم
انجام داد.

تغذیه کودک در سفر

مهم ترین تغذیه کودک در سفر

بد نیست بدانید که : مهم ترین نکات درباره تغذیه کودک در سفر

همراه داشتن خوراکی و میان وعده‌های مسافرتی مناسب برای کودکانی که به تازگی غذاهای جامد مصرف
می‌کنند، بهترین روش برای آرام نگهداشتن آن‌ها در مسافرت است.

در ضمن هله هوله‌ها و تنقلات خوشمزه، لحظات خوبی برای کودکانتان فراهم می‌کنند.

این تنقلات را می‌توانید بخرید و یا خودتان درست کنید. البته بهتر است بیشتر خوراکی‌های کودک، به ویژه
شیرخوارتان، از منابع بیرونی نباشند و خودتان آنها را آماده کرده باشید.

در این مقاله بهترین خوراکی‌های مناسب این گروه سنی در مسافرت پیشنهاد شده است.

سرلاک خانگی

این نوع خوراکی را می‌توانید از فروشگاه تهیه کنید و یا خودتان در خانه آماده نمایید.

سرلاک حاوی غلات کامل و دربرگیرنده مواد مغذی مناسبی برای کودکان ۶ ماه به بعد است.

وقتی شیر مادر دیگر برای رشد کودک کافی نیست می‌توان از این غذا به عنوان مکمل به او داد.

روش درست کردن سرلاک برنج

می‌توانید برای درست کردن سرلاک برنج در سفر، پیش از آن پودر برنج را در خانه آماده کنید و در سفر
همراه خود داشته باشید.

مخلوط دو قاشق غذاخوری از پودر برنج در یک کاسه آب، پس از ۱۰ دقیقه سرلاک خوشمزه‌ای برای
کودک‌تان فراهم می‌کند.

برترین ها ، سلامت نیوز

2019-12-10 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
دیفن باخیا در خانه موجب خفگی کودکان می شود دیفن باخیا در خانه موجب خفگی کودکان می شود
ديفن باخيا گياهی است كه شايد معروفترين و پرطرفدارترين گياه آپارتمانی است ما در این مطلب قصد داریم از مضرات گیاه دیفمن باخیا برای کودکان مطالبی را آماده کنیم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر به موبایل نیاز دارید ، به همین سادگی یه پاوربانک هدیه بگیرید
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
۸ روش برای علاقمند کردن کودکان به خوردن غذاهای سالم
راهنمای والدین: با کودک زشت چگونه رفتار کنیم؟
اضطراب در بچه ها / علل و علائم اضطراب در بچه ها
مصرف شیر خشک به دندان های کودکان آسیب می رساند
تغذیه کودک نوپا (۱۲ تا ۲۴ ماه)
اوتیسم و روایت آن از خانواده یک کودک اوتیسمی
انسداد مجرای اشکی در نوزادان
درمان خانگی دندان درد کودک
سودمندی آب میوه های حاوی امگا -۳ برای کودکان
راهنمای خرید تخت کودک‌
سرگرمی هایی برای نوزادان ۱۰ تا ۱۲ ماهه
بچه‌های باهوش چه اسباب‌ بازی‌ هایی دوست دارند؟
چگونه به کودکمان چند زبان را آموزش دهیم
بخور نخورهای دوران شیردهی
شیر دادن به نوزاد | آموزش مرحله به مرحله شیر دادن
چند پیشنهاد براى خوردن تخم مرغ و قطره آهن
وظیفه بند ناف چیست؟
نقش ازدواج در هوش فرزند
تفاوت جنین‌های پسر و دختر
مقدار و زمان شیر نوزاد
اعتیاد به بازی های کامپیوتری در کودکان
زمان جدا خوابیدن کودک از والدین
بهترین شامپو برای کودکان
چگونه بچه ها خوش خط می شوند؟
۹ ماده ی غذایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها
بیدار کردن یا نکردن نوزاد برای شیر خوردن در خواب
برای خشک کردن موی کودک از سشوار استفاده نکنید
پیشگیری از اختلال یادگیری در دانش اموزان دبستانی
مصرف گیاه گزنه سبب افزایش شیر مادران شیرده می‌‏شود
بررسی کودکان استثنایی و مشکلات مربوط به آنها
محرم و نامحرم را با این روش ها به بچه هایتان آموزش دهید
نکاتی مهم در نامگذاری کودکان دوقلو
خطرات تماشای زیاد تلویزیون برای کودکان
افتادن دندان های شیری
روشهای موثر در تربیت اخلاقی کودک
تعبیر خواب
هواوی