آیا می خواهید قد و وزن کودک خود را بسنجید؟

قد و وزن کودک یکی از فاکتورهای اصلی برای والدین است تا بدانند کودک به میزان کافی تغذیه
می کند و یا خیر اینکه بدانیم قد و وزن کودک از چه روندی برخوردار است می تواند به والدین این هشدار
را بدهد که میازن انرژی دریافتی کودکان کافی است و یا خیر و حتی اگر کودک از رشد ناکافی برخوردار
باشد باید بررسی کنند و بدانند این ناکافی بودن رشد کودک به چه علت و دلایل این امر را پیدا کنند
و به درمان آن دلایل بپردازند . آشنایی با بهترین روند قد و وزن کودک را در پرشین وی بخوانید.

قد و وزن کودک زیر سه سال

آیا می خواهید قد و وزن کودک خود را بسنجید؟ تعیین وضعیت قد و وزن کودک زیر ۳ سال بر
اساس منحنی رشد منحنی قد برای سن و وزن برای سن در دختران زیر ۳ سال منحنی قد برای سن
و وزن برای سن در پسران زیر ۳ سال دو منحنی بالا که لینک آنها را مشاهده می‌کنید، منحنی رشد
قدّی و وزنی برای کودکان زیر ۳ سال است(روی آنها کلیک کنید).
منحنی آبی ‌رنگ برای پسران و منحنی قرمز برای دختران می‌باشد.

اگر می‌خواهید بدانید که کودک شما از نظر وزنی و قدّی دارای رشد طبیعی است یا خیر، می‌توانید با استفاده
از خطوط افقی و عمودی منحنی ها به راحتی به این مسئله دست پیدا کنید.
حال چگونگی استفاده از این منحنی‌ها را برای شما توضیح می‌دهم: ۱- ردیف افقی نشان‌دهنده سنّ کودک بر حسب ماه
است که با عبارت MONTHS) AGE) مشخص شده است.

با توجه به اینکه این منحنی‌ها برای کودکان زیر ۳سال (۳۶ماهگی) تنظیم شده است، روی این خط از عدد صفر
(BIRTH یا هنگام تولد) تا ۳۶ماهگی (۳سالگی) وجود دارد.
غیر از اعدادی که دیده می شوند، سایر ماه‌ها روی خط افقی ، بین اعدادی که مشخص شده وجود دارند،
یعنی بین ۱۲ تا ۱۵ دو خط دیگراست که نشان‌دهنده ۱۳ و ۱۴ ماهگی است.

۲- ردیف عمودی نشان‌دهنده وزن (WEIGHT) و قد (LENGTH) کودک است.
ستونی که دارای کلمه WEIGHT است، نشان دهنده وزن کودک و ستونی که دارای کلمه LENGTH است،
نشان دهنده ی
قد کودک است.
۳- وزن بر اساس کیلوگرم (KG) و پوند (LB) مشخص شده که شما باید ستونی را که بر حسب KG
است، بخوانید.

بررسی قد و وزن کودک

روند رشد قد و وزن کودک

غیر از اعدادی که دیده می شوند، سایر مقادیر وزن، بین اعدادی که مشخص شده وجود دارند، یعنی بین ۱۰
تا ۱۱ کیلوگرم، ۴ خط دیگر وجود دارد که هر خط نشان‌دهنده ۲۰۰ گرم است، یعنی یک خط بالاتر از
۱۰ می‌شود ۲۰۰/۱۹ کیلوگرم، دو خط بالاتر ۴۰۰/۱۰ کیلوگرم و ….
۴- قد بر اساس سانتی‌متر(CM) و اینچ (IN) مشخص شده که شما باید ستون مربوط به CM را بخوانید.
غیر از اعدادی که دیده می شوند، سایر مقادیر قد، بین اعدادی که مشخص شده وجود دارند.

مثلاً بین ۶۰ تا ۶۵ سانتی‌متر، ۴ خط وجود دارد که هر کدام نشان‌دهنده ۱ سانتی‌متر است یعنی یک خط
بالاتر از ۶۰ می‌شود ۶۱ سانتی‌متر، دو خط بالاتر می‌شود ۶۲ سانتی‌متر و ….
۵- روی خطوط منحنی نیز اعداد ۵، ۱۰، ۲۵، ۵۰، ۷۵، ۹۰و ۹۵ را می‌بینید که صدک رشد است.
۶- اگر وزن یا قد کودک کمتر از صدک ۵ (منحنی دارای عدد ۵) باشد دچار کمبود وزن یا قد
است و اگر بیشتر از صدک ۹۵ باشد، دچار اضافه وزن یا قد است.

۷- بین صدک ۵ تا ۹۵ کودک دارای رشد مناسب است.
۸- اگر روی صدک ۵۰ باشد، قد یا وزن کودک دقیقاً براساس رشد طبیعی و نرمال این سن است.
۹- اگر می‌خواهید بدانید کودک شما روی کدام صدک است، مقدار سن او را روی خط افقی و مقدار وزن
یا قد او را روی خط عمودی مشخص کنید.
سپس خط افقی و عمودی را روی صفحه ادامه دهید تا همدیگر را قطع کنند.
تقاطع دو خط افقی و عمودی یا روی منحنی ها (صدک ها) می افتد یا بین منخنی ها.
مثلاً نوزاد دختری ۱۸ماهه (۵/۱ ساله)، دارای وزن ۹ کیلوگرم و قد ۸۰ سانتی‌متر است.

بهترین رشد قد و وزن کودک زیر سه سال

روی منحنی رشد مربوط به دختران (قرمزرنگ)، تقاطع خط ۱۸ ماه با وزن ۹ کیلوگرم نشان می‌دهد این کودک دارای
کمبود وزن (زیر صدک ۵) است.
تقاطع خط ۱۸ ماه با قد ۸۰ سانتی‌متر نشان می‌دهد قد این کودک طبیعی و نرمال (روی صدک ۵۰) است.
وزن مناسب این کودک ۱۸ ماهه بر اساس صدک ۵۰ ، برابر ۱۱ کیلوگرم است.

اگر کمی دقت کنید به راحتی می‌توانید وضعیت وزن و قد کودک خود را بر اساس سنّ او مشخص کنید.
فقط به یاد داشته باشید که حتماً سن را بر حسب ماه، وزن را برحسب کیلوگرم (KG) و قد را
بر حسب سانتی‌متر (CM) روی منحنی در نظر بگیرید.

بد نیست بدانید که : قد و وزن کودک هنگام تولد

زمان تولد
قد و وزن نوزادان دختر و پسر در زمان تولدشان معمولاً با هم یکی نیست و ممکن است روند
وزن‌گیری و قد آنها شامل موارد زیر باشد:

دخترها: وزن دخترها به طور میانگین در زمان تولدشان بین ۲ کیلو و ۹۴۰ گرم تا ۳ کیلو و ۵۳۰ گرم
خواهد بود. قد آنها نیز در حدود ۴۸ تا ۵۰ سانتی‌متر و ۲ میلی‌متر است.

پسرها: پسرها بین ۳ تا ۳ کیلو و ۶۷۰ گرم وزن دارند و قد آنها در حدود ۴۸ سانتی‌متر و نیم تا ۵۱
سانتی‌متر است.

برای اطلاع بیشتر از میزان خواب کافی نوزاد در این سن، میزان شیردهی لازم یا مقدار شیر خشک
لازم به نوزاد می‌توانید اطلاعات کامل‌تری به دست بیاورید.

نیره ولدخانی- کارشناس تغذیه تبیان ، مادر شو