چگونه برای کلاس اولی ها محیط مدرسه را شادتر کنیم؟

داشتن محیط شاد برای کودکانی که به اول دبستان میروند علاوه بر افزودن بار روانی مثبت
و تاثیر ثبت لحظه بسیار خوب در خاطر کودک می تواند استرس و اضطرای کودک را کاهش دهد
یاید برای داشتن و پرورش کلاس اولی های شاداب در محیط مدرسه بکوشید ما در این مطلب از پرشین وی
توصیه های مهمی پیرامون داشتن کلاس اولی های شاداب و همچنین راهکارهایی برای کاهش استرس و
اضطراب را در برایتان آماده کرده ایم

کلاس اولی های شاداب

یار دبستانی من! شاد باش اشک ها و لبخند ها است.
خیلی ها ریزریز اشک می ریزند و بعضی هایشان به اندازه تمام پهنای صورت شان لبخند می زنند و شادند.
روپوش ها رنگ رنگ با رنگ هایی شاد، رقص رنگ ها را در شیطنت ها و جست و خیزهایشان به
یادتان می آورد و شما را غرق در خیال به سال ها پیش وقتی خودتان روز اول مدرسه را آغاز
کردید می برد.

روز اول مدرسه، یکی از به یادماندنی ترین خاطرات زندگی همه ماست.
روز اول مدرسه برای بیشتر کلاس اولی ها، تجربه ای عجیب و واقعه ای بزرگ است.
جدایی از والدین و اولین ساعات را به دور از خانه در محیطی جدید سپری کردن شاید چندان دلچسب نباشد
و واکنش های گوناگونی را در بچه ها بیدار کند.

شما به عنوان پدر و مادر فکر می کنید چگونه می توانید فرزندتان را برای اولین روز مدرسه آماده کنید
و این روز را به یادماندنی ترین روزهای زندگی سازید؟

● غول را بکشید شاید فرزند شما دوست داشته باشد
اسباب بازی ها و عروسک خود را در روز جشن شکوفه ها با خود به مدرسه ببرد، خوب چه اشکالی
دارد جز اینکه روز اول مدرسه را برای او عادی تر جلوه خواهد داد.

شما به عنوان پدر و مادر اولین کاری که در راستای کمک به کلاس اولی تان می توانید بکنید؛ همین
است که غولی که کودک از این روز در ذهن خود ساخته است، بکشید و از بین ببرید.
مدیر کل دفتر آموزش ابتدایی نیز در سال گذشته اعلام کرده است در روز شکوفه ها، کلاس اولی ها می
توانند با اسباب بازی ها و هر پوششی که دوست دارند به مدرسه بروند.

کلاس اولی های شاداب

تلاش کنید روز اول مدرسه را به فضایی شاد و دلچسب برای فرزندتان تبدیل کنید و و از باید و
نباید و امر و نهی کردن به کودکتان خودداری کنید: تلاش کنید این روز را روزی بزرگ و به یاد
ماندنی معرفی کنید.

● چراغ های اضطراب خاموش کلاس اولی ها در این روز با محیطی جدید و بزرگ، آدم های جدید و
قوانین تازه آشنا می شوند که همه آنها می توانند استرس زا و اضطراب آور باشند.
بهروز جلیلی، روانپزشک کودکان، عقاید تامل برانگیزی در این باره دارد.

او می گوید: «دانش آموزان کلاس اولی به دو گروه تقسیم می شوند؛ گروه اول آنهایی هستند که تجربه مهد
کودک را داشته و تحمل دوری از والدین را تجربه کرده اند و به دور بودن از خانه تا حدودی
عادت کرده اند و گروه دوم آنهایی هستند که برای اولین بار دوری از خانواده را تجربه می کنند که
به طور طبیعی، در گروه دوم کار معلم و والدین قدری مشکل تر است».

او می افزاید: «والدین باید در این روزها آموزش هایی را برای فرزندان خود داشته باشند؛ آموزش هایی که در
آن شیوه برخورد با اطرافیان چگونگی آماده شدن سریع برای رفتن به مدرسه و شیوه پوشیدن لباس کودکان به وسیله
خود آنها در نظر گرفته شود.» آشنا کردن کودکان با برخی نکات ساده می تواند چراغ های اضطراب را در
روز اول مدرسه در ذهن شان خاموش کند.

● گفتگو با کلاس اولی ها شاید دوست داشته باشید یک کتابچه راهنما از طرف مدرسه در اختیار شما قرار
گیرد تا به وسیله آن فرزندتان را برای روز اول مدرسه آماده کنید.

کلاس اولی های شاداب

▪ درباره روز اول مدرسه خودتان و خاطرات آن روز برایش
تعریف کنید که شادی ها و تجربه های درخشانی در مدرسه انتظار او را می کشد.
به او بگویید خودتان در روز اول مدرسه چه احساسی داشتید و آموزگار و دوستانتان با شما چه برخوردی داشتند.
▪ تلاش کنید به او بفهمانید که شما هم همان استرس ها و اضطراب را از سر گذرانده اید و
آنچه در مدرسه بوده است، بهتر از آنچه فکر می کردید بوده است.

اگر خواهر یا برادر بزرگ تری دارد، از او بخواهید تجارب خوش روز اول مدرسه اش را برای کوچولوی کلاس
اولی شما تعریف کند.

● تکالیف والدین برای روز اول والدین می توانند کارهای متفاوت و جالبی در روزهای قبل از آغاز مدرسه انجام
دهند تا روز اول مدرسه را طبیعی تر جلوه می دهند.

شاید بتوان این کارها را تکالیف والدین برای روز اول مدرسه نامید که به کلاس اولی ها کمک می کند
با شوق بیشتری پا به دبستان بگذارند:

▪ فرزندتان را در تابستان به بهانه ثبت نام، گرفتن پرونده و مواردی
مانند آن به مدرسه اش ببرید و تمام فضاهای داخلی درون آن را از کلاس ها تا دست شویی ها
به او نشان دهید.

این کار شاید در روز اول مدرسه به دلیل شلوغی و ازدحام والدین و کودکان امکان پذیر نباشد.
گذر از خیابانی که دبستان کودک تان در آن واقع است نیز او را با فضای مدرسه اش که باید
هر روز به آنجا برود، آشنا خواهد کرد.

چگونه محیط شادی را برای کلاس اولی ها ایجاد کنیم

این کار به کلاس اولی ها احساس امنیت و آرامش خواهد داد که در مدرسه گم نخواهند شد.
▪ کودکتان را به تنهایی در روز اول مدرسه و هفته های نخست به مدرسه نفرستید.

وقتی او خودش را در محیط جدید و غریبه حس کند در بین اطرافیانی که همه با والدین خود پا
به مدرسه گذاشته اند، احساس تنهایی خواهد کرد، هیجان روز اول مدرسه از شب قبل، صبح روز اول، به صدا
درآمدن زنگ کلاس و حتی بازگشت به منزل همراه کلاس اولی ها است و چه بهتر است که او همراهی
داشته باشد تا این لحظات را در کنار او سپری کند.
▪ اگر برایتان امکان ندارد، همراهش بروید از پدر بزرگ یا مادر بزرگ و یا خواهر و برادر بزرگ ترش
بخواهید که او را همراهی کند کلاس اولی های شاداب.
▪ یک ماه قبل از آغاز مدرسه برای خرید لوازم التحریر، کیف و لباس با کلاس اولی ها به بازار
بروید.

این زمانی مناسب است که کلاس اولی ها احساس کنند به موقع برای رفتن به مدرسه آماده می شوند و
شور و شوق مدرسه در وجودشان بسیار زیاد است.
به تعویق انداختن آن به روزهای آخر شهریور آنها را دچار استرس خواهد کرد که مبادا دیر برای رفتن به
مدرسه آماده شوند.

● بایدها و نبایدهای روز اول مدرسه روز اول مدرسه قوانین نانوشته ای دارد که خیلی ها آنها را می
دانند ولی گاهی ممکن است به دلیل مشغله های شغلی و حرفه ای نتوانید برنامه ریزی دقیقی برای این روز
کرده باشید و بعضی از بایدها و نبایدها را به عنوان والدین از یاد برده باشید.
توجه به این نکته ها، کلاس اولی ها را از نظر جسمانی و ذهنی و بدنی در این روز آماده
تر خواهد کرد:

کلاس اولی های شاداب

▪ کلاس اولی ها شب قبل از مدرسه باید شام سبکی نوش جان کنند و به موقع
به رختخواب بروند.
تلاش کنید که یک شیشه آب در اختیار کودکتان قرار دهید تا بتواند به اندازه کافی آب بنوشد.
در این روز کودکان به دلیل اضطرابی که دارند زود تشنه می شوند.
▪ کلاس اولی ها را روز اول با لباس هایی راحت به مدرسه بفرستید.
کفش راحت، روپوش و مقنعه راحت و شلواری که تنگ نباشد، کودکان را در این روز زیر فشار و استرس
کمتری قرار خواهد داد کلاس اولی های شاداب.

▪ پس از پایان روز اول مدرسه، در راه بازگشت به خانه و یا هنگامی که فرزندتان به منزل بازگشت
به صحبت های او به دقت گوش دهید.
در این صحبت ها شما مشکلات و ترس های او را خواهید یافت و می توانید راه حل هایی مناسب
را برای حل آن در پیش گیرید.

▪ به او نشان دهید که دوست دارید داستان های مدرسه اش را بشنوید.
به این ترتیب تشویق خواهد شد آنچه برایش در مدرسه رخ می دهد، برایتان تعریف کند و مشکلات و شادی
هایش را با شما در میان بگذارد.
▪ خیلی از بچه ها از سرویس مدرسه یا حتی راننده سرویس می ترسند و یا غریبی می کنند.
می توانید در روز اول با او سوار سرویس مدرسه شوید.

بیشتر بدانید از توصیه به والدین برای کودکان کلاس اولی

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، توصیه‌هایی هم برای پدر و مادرها و هم برای اولیای مدارس دارد.

بهتر است، پدر و مادرها، قبل از شروع مدرسه، کودک خود را با فضای مدرسه اش آشنا کنند.
حیاط مدرسه، کلاس‌ها، راهروها، آبخوری‌ها، دستشویی‌ها و تقریبا تمام محیط مدرسه را به
کودک نشان دهند. این اقدام سبب خواهد شد که از اضطراب کودک در  روزاول مدرسه،  کاسته شود.
والدین محترم، سعی کنند که حتما خودشان، کودک خود را راهی مدرسه کنند و خودشان هم بعد از تعطیلی مدرسه، دنبال او بروند.
به هیچ‌عنوان، کودکتان را که از مدرسه رفتن هراس دارد، با سایر کودکان فامیل و یا دوستان، مقایسه نکنید.

والدین، حتما از تجربه‌های روز اول مدرسه خود و سایر فرزندانشان برای دانش آموز کلاس
اولی خود بگویند و از آن روزها، به خوبی  و به عنوان روزی فراموش ناشدنی یاد کنند.
قطعا روابط صمیمی پدر و مادر، در روزهای قبل از مدرسه و به ویژه روز اول مدرسه،
در روحیه دانش آموز، تاثیر مثبت دارد. بنابراین، توصیه می‌شود که پدران و مادران گرامی،
در کمال صمیمیت، کودک خود را راهی مدرسه کنند. روابط صمیمی پدر و مادر، تاثیر بسیار زیاد بر روحیه کودک دارد.
پدر و مادران، سعی کنند که هرگونه کدورت و گلایه را  بین خودشان، برطرف کنند تا کودک با احساس امنیت و آرامش خیال، راهی مدرسه شود.

▪ کتاب های داستانی را برای او بخرید و بخوانید که در آن کودک داستان به مدرسه می رود.
این کتاب ها اگر دارای تصاویر رنگی و جذاب باشند، به کلاس اولی ها کمک می کنند تا خود را
در قالب شخصیت داستان قرار دهند و با مدرسه و فضای آن آشناتر شوند.
▪ اسم فرزندتان، شماره منزل و شماره تلفن و نشانی خود را روی یک کاغذ بنویسید و در جیب کودکتان
یا درون کیف مدرسه اش جای دهید

اضطراب جدایی

 توصیه به اولیای مدارس برای داشتن کلاس اولی های شاداب

فردوسی تاکید می‌کند که طرز برخورد اولیای مدرسه به نحو غیرقابل انکاری برچگونگی
برخورد دانش آموزان کلاس اولی با مدرسه تاثیر دارد. این روانشناس بالینی توصیه‌هایی هم به اولیای مدارس دارد.

گرچه روز اول مدرسه برای اولیای مدارس با مشغله‌های زیاد همراه است اما سعی کنند
در همه حال، لبخند بر لب داشته و با دانش آموزان با محبت رفتار کنند و از شیطنت‌های آنها تا حد امکان بگذرند.
اولیای مدرسه، دانش آموزان را با اسم کوچک صدا کنند تا دانش آموزان به ویژه دانش آموزانی که
اضطراب جدایی دارند، آرامش بیشتری داشته باشند و احساس صمیمیت، بیشتری کنند.

اولیای مدرسه تا جایی که امکان دارد از لباس‌های  با رنگ شاد استفاده کنند.
به عنوان مثال، معلمان زن از رنگ‌های شاد استفاده کنند. استفاده از رنگ‌های شاد به ویژه در مدارس، حس خوب به دانش آموزان می‌دهد.
معلمان، در کلاس‌ها جو صمیمی ایجاد کنند، گذاشتن شکلات،  آب نبات و … انجام بازی‌های کودکانه در این زمینه، راهگشاست.

* یک توصیه دیگر

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی همچنین توصیه ای هم به والدین دارد او می گوید:
از آنجا که اغلب دانش آموزانی که دچار اضطراب جدایی می‌شوند، تا قبل از ورود به کلاس اول،
به مهد کودک نرفته اند، بهتر است خانواده‌ها پس از مشورت و راهنمایی با اداره بهزیستی محل خود، کودک‌شان را به مهدکودک بفرستند.

aftab.ir / همشهری