مشاهده : 330 تغذیه سالم RSS

روزه‌داران “لیمو و عسل” مصرف کنند

روزه‌داران “لیمو و عسل” مصرف کنند پزشکی
یکی از ساده ترین نوشیدنی ها و در عین خال پرخاصیت و مقوی در روزهای گرم ماه مبارک رمضان شربت لیمو و عسل است در ادامه با خواص این نوشیدنی بیشتر آشنا خواهیم شد

در روزهای گرم تابستان هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی خنک و کاملا طبیعی
مزاج و حال آدم را خوب نمی کند در روزهای ماه مبارک رمضان همواره می توانید
برای وعده افطاری شربت لیمو و عسل را تهیه کنید این شربت علاوه بر اینکه
عطش شما را کاملا رفع می کند به پاکسازی بدنتان نیز می پردازد با ما همراه
باشید تا بیشتر ارزش تغذیه ای این نوشیدنی اشنا شویم

شربت خانگی لیمو و عسل برای روزداران

در سال جاری ماه مبارک رمضان با فصل گرما همزمان شده و گرمای هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب
زیادی را در بدن از دست بدهند و بر این اساس در معرض خطر دهیدراسیون قرار گیرند، لذا به منظور
پیشگیری از این امر، روزه داران باید به چند نکته تغذیه‌ای توجه جدی داشته باشند.
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به رموز تغذیه جهت کاهش احساس تشنگی در طول روز در روزه داران اشاره
کرد و گفت: اگر روزه ‌داران در وعده سحر یک عدد لیمو را با مقداری آب و کمی عسل مخلوط
کرده و بنوشند در طول روز کمتر احساس عطش خواهند داشت.

لیمو و عسل

شربت لیمو و عسل

روزنامه جمهور اسلامی نوشت: این کارشناس با اشاره به دهیدراسیون یا کم آبی
بدن در فصل تابستان، گفت: این اختلال
در ابتدا به کلیه‌های آسیب شدیدی وارد می‌کند و کلیه واکنشهای شیمیایی
بدن را دچار اختلال کرده که در نهایت
می‌تواند غش و رفتن به کما را در پی داشته باشد.وی تصریح کرد: در سال جاری ماه مبارک رمضان با
فصل گرما همزمان شده و گرمای هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب زیادی
را در بدن از دست بدهند

و بر این اساس در معرض خطر دهیدراسیون قرار گیرند، لذا به منظور پیشگیری
از این امر، روزه داران باید
به چند نکته تغذیه‌ای توجه جدی داشته باشند.رشیدی گفت: روزه داران بای
د به اندازه کافی چای کم رنگ، دوغ، شیر،
آب میوه و میوه و سبزی مصرف کنند تا در طول روز دچار کم آبی نشوند.

بیشتر بدانید از خواص شربت لبمو عسل

عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه
خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو
دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب
تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند
به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی
بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار مادربزرگ خود را برای
مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم.

لیمو و عسل

لیمو وعسل به کاهش وزن کمک می کند

به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان
مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمدهای
وقت گیر، کارهای منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت
آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع
و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید.

نوشیدن منظم آبلیمو و عسل چه فوایدی دارد؟

می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست کمک می کنند. در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت

ایسنا / میزان

2019-05-07 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنهموثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
اگر از نظر ژنتیکی تجمع چربی در پایین تنه شما بیشتر است می توانید با استفاده از روشهای موثر لاغری پایین تنه سریعتر به فرم بدن دلخواهتان برسید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی