نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا چه خاصیت هایی دارد؟

اشتراک:
نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا چه خاصیت هایی دارد؟ پزشکی
اگر به سلامت بدن خود اهمیت می دهید توصیه می کنیم بعد از بیدارشدن از خواب آب گرم مصرف نمایید در این مطلب به خواص نوشیدن ناشتا آب گرم پرداخته ایم.

مصرف آب گرم آن هم به صورت ناشتا بسیار توصیه شده است زیرا طبق تحقیقات این عمل می تواند اثرات مثبتی بر سلامت بدن داشته باشد در این مطلب همراه با پرشین وی شوید تا درباره خواص نوشیدن ناشتا آب گرم بخوانید.

نوشیدن ناشتا آب گرم

ناشتا آب گرم بخورید تا به ۶ نتیجه خوب برسید

صبح بعد از بیدار شدن، اولین نوشیدنی که بسیاری از ما می‌خوریم یک فنجان چای داغ یا قهوه است، زیرا
اعتقاد بر این است که این نوشیدنی کمک می‌کند تا طی روز بدن انرژی داشته باشد؛ اگر هم آب بخوریم
اغلب آب سرد است(dot) تصویر ناشتا آب گرم بخورید تا به ۶ نتیجه خوب برسید

اما از دیدگاه طب هندو
یا آیورودا بهتر است که ناشتا آب گرم بخوریم زیرا بیماری‌های متعددی را از بین می‌برد و مزیت های فراوانی
دارد که در این مطلب به نقل از «ام اس ان» به بخشی از آن می‌پردازیم.

به روند هضم کمک می‌کند

بسیاری از ما بعد ازغذا آب سرد می‌خوریم در حالی که بهتر است به‌ جای آب سرد ، آب گرم
بخورید تا غذا بهتر هضم شود.

یبوست را برطرف می‌کند

برخلاف آب سرد، نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده می‌شود ویبوست را کاهش می‌دهد.

درمان گلو درد با آب گرم

آب گرم یکی از بهترین نوشیدنی های طبیعی برای برطرف کردن گلودرد است.
آب گرم کمک می‌کند تا خلط دستگاه تنفسی ازبین برود و درنتیجه گلو به‌ سرعت صاف شود.

درد قاعدگی را تسکین می‌دهد

با ایجاد اثر تسکین‌ دهنده در عضلات شکمی، جریان خون را تقویت و درد را برطرف می کند.

به سم‌زدایی کمک می‌کند

نوشیدن یک لیوان آب گرم به طور ناشتا ، سموم بدن را دفع می‌کند.
آب گرم در مقایسه با آب سرد کمک می‌کند تا مولکول های درشت سریع‌ تر شکسته شود.

در کاهش وزن مؤثر است

نوشیدن آب گرم به طور ناشتا برای افرادی که قصد کم کردن وزن ‌دارند، بسیار
مفید است.
زیرا میزان سوخت‌ وساز بدن را بالا می‌برد و درنتیجه کالری بیشتری می‌سوزد و وزن کاهش پیدا می‌کند.

نوشیدن ناشتا آب گرممصرف آب گرم

درباره خواص نوشیدن آب گرم بیشتر بدانید

نوشیدن آب گرم درمان طبیعی خوبی برای گرفتگی بینی محسوب می‌شود. آب گرم به پاکسازی حفره‌های بینی کمک می‌کند.

افرادی که یک رژیم غذایی سخت و برنامه ورزشی منظم را برای کاهش وزن دنبال می‌کنند می‌توانند از فواید نوشیدن آب گرم به جای آب سرد بهره‌مند شوند. آب گرم دمای مرکزی بدن را افزایش می‌دهد که این شرایط نرخ سوخت و ساز را افزایش می‌دهد.

نوشیدن آب گرم می‌تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می‌نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می‌شود. از این رو میزان تعریق برای خنک‌سازی بدن افزایش می‌یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می‌کند.

نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی‌ها از بدن کمک می‌کند.

نوشیدن آب گرم پیش از به تختواب رفتن می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می‌دهد که این شرایط به آرامش و شل‌شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می‌کند.
روزنامه خراسان -ایسنا

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
پیشنهادات وِیژه
فیلم پرشین وی
متولدین چه ماههایی زودتر ام اس میگیرند ؟ متولدین چه ماههایی زودتر ام اس میگیرند ؟

عوامل زیادی در بروز بیماری ام اس موثر است اما یکی از موارد قابل توجه ،ارتباط ماه تولد فرد به ابتلا به ام اس می باشد در این مطلب به این موضوع و سن ابتلا به ام اس پرداخته ایم

حساسیت به پنی سیلین و پیشگیری از آن
علت بروز سردردهای تنشی چیست؟
حملات آسم و راههای پیشگیری از این حملات
حوله هایی که به سلامتی ما آسیب میزنند/ چه حوله هایی باید بخریم؟
آیا دیابت میتواند به کلیه ها آسیب بزند؟
علت درد دنبالچه چیست؟
عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند برای سلامتی
بعد از خوردن مواد ترش مسواک نزنید
هشدار این گل ها و گیاهان تزئینی باعث مسمومیت میشوند
این پنج نوشیدنی پر کالری را نخورید
این راه عجیب برای دفع سنگ کلیه است
درمان گرفتگی گردن در ۶۰ ثانیه
رابطه ی بین کرم ضد آفتاب و پوکی استخوان چیست؟
با دلیل اصلی خمیازه آشنا شوید و تاثیرات خمیازه برای بدن
گذاشتن پاها روی هم مشکل زا است
با ابن کارها جلوی عود کردن درد سیاتیک را بگیرید
مواد قندی بر پوست و مغز چه تاثیراتی دارند؟
چرا ترشیجات درد زانو را تشدید میکنند؟
ترک سیگار و کارهای لازم بعد از آن برای سلامتی بدن