خوابیدن روی زمین واقعاً برای کمر خوب است؟ فواید احتمالی و خطراتی که کمتر گفته می‌شود
شواهد علمی کافی برای اثبات سالم‌تر بودن خوابیدن روی زمین وجود ندارد و واکنش بدن افراد به سطح سفت متفاوت است. بررسی‌ها…
برچسب
مطالب برچسب «مشکلات خواب»
مطالب مرتبط با «مشکلات خواب» را در این آرشیو ببینید.
مهران مدیری از بیماری‌اش گفت؛ مشکلی که خواب شبانه‌اش را مختل کرده
راهنمای جامع قرصهای خواب‌آور نسخه‌ای ؛ از مزایا تا عوارض و نکات ایمنی
قرص خواب آور نسخه ای؛ اگر استرس، سفر یا عوامل دیگر خواب شبانه‌تان را مختل کرده‌اند، قرصهای خواب‌آور نسخه‌ای ممکن است به…
آیا خوابیدن با دهان باز خطرناک است
یکی از مشکلات خواب که در برخی افراد و حتی کودکان شایع است با دهان باز خوابیدن است در این مطلب به…
زعفران بی‌خوابی را رفع میکند
زعفران، که به ادویه طلایی نیز معروف است؛ سالهاست که به غذاهای ما طعم و رنگ و بوی خاصی می بخشد در…
خواب یکی از مهم ترین رفتارهای آدمی بررسی بی خوابی و پرخوابی
کم خوابی و پرخوابی هر دو به یک اندازه برای بدن می تواند مضر باشد ما در این مطلب به بررسی و…
خواب بد می بینم علت چیست؟/بررسی عوامل تاثیر گذار بر انواع خواب
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که شب‌ها با کابوس دیدن خواب ناآرامی دارید، باید بدانید که خواب نامنظم و پر…
خوابیدن بر پشت چه آسیبی به بدن وارد میکند؟
یکی از نکات بهداشت خواب ، درست خوابیدن است ما در این مطلب هر آنچه را که درباره خواب صحیح باید بدانید…
چه ساعتی بخوابیم تا سالم بمانیم؟
پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند…
خواب بعد از ظهر مضرترین نوع خواب ..
خواب کافی تاثیر مستقیمی بر راندمان و سلامت بدن دارد یک بدن باید به اندازه کافی استراحت کند آما آیا در روز…
آشنایی با داروی اگزازپام از دسته داروهای خواب آور
در این مطلب با داروی اگزازپام که از دسته داروهای آرام بخش و خواب آور می باشد آشنا می شوید .موارد مصرف…
از این شربت برای خواباندن کودک استفاده نکنید
گاهی اوقات برخی والدین به اشتباه از شربت برای خواباندن کودک خود استفاده می کنند .باید بدانید که این کار ممکن است…
قرصهای خواب آور و آرام بخش
همان طور که از نام این قرص ها پیداست باعث آرام بخشی می شوند و باعث بهبود خواب کسانی می شوند که…
کوفتگی و بی حالی بعد از خواب به چه علت ایجاد می شود
اگر شما هم بعد از خوابیدن دچار بی حالی وکسلی بدن شده اید در این مقاله می خواهیم به ۷ نشانه و…
دلیل احساس درد بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟
شاید این مشکل برای شما هم به وجود آمده باشد که پس از بیدار شدن از خواب علت درد در بدن خود…
آشنایی با داروی فلورازپام برای درمان بی خوابی
در این مطلب با داروی فلورازپام که برای درمان بی خوابی مورد استفاده قرار می گیرد آشنا می شوید . مکانیسم اثر…
آشنایی با داروی مدافینیل برای درمان اختلالات خواب
در این مطلب با داروی مدافینیل که برای درمان اختلالات خواب مورد استفاده قرار می گیرد آشنا می شوید .مکانیسم اثر و…
در فصل سرما چه میزان خواب برای بدن کافی است؟
خوابیدن در روزهای سرد زیر پتو و در کنار گرما لذتی وصف ناشدنی دارد که اکثر افراد آن را دوست دارند
علت مرگ در خواب چه چیزهایی می تواند باشد
مرگ در خواب به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد که برخی از آنها قابل پیشگیری هستند
تکنیک هایی برای خواب راحت
حقیقات نشادن داده است که بی‌خوابی مداوم تاثیرات منفی زیادی از جمله پریشانی، تحریک پذیری، گیجی و چاقی دارد.اگر می خواهید بدانید…
علت بی خوابی چیست؟ 4 ترفند موثر برای درمان بی خوابی
بی خوابی می تواند یکی از ناراحت کننده ترین مشکلات پایان روز باشد. بنابراین درمان بی خوابی باید جزو اولویت های زندگی شما…
بهترین روشهای خانگی برای درمان دندان قروچه در خواب
فشردن بی اختیار دندان بر هم یا همان دندان قروچه می تواند در طول روز یا شب هنگام خواب اتفاق بیوفتد و…
بهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیست
آیا ممکن است خوابیدن را به کودک آموزش داد؟ روش های خاصی برای آموزش خوابیدن نوزاد در شب وجود دارد.
بیدار شدن از خواب در میانه‌های شب به این دلایل است
کسانی که خواب های عمیق ندارند و بی دلیل از خواب می پرند این مطلب را بخوانند تا علت مشکل شان را…
خوابیدن زیر باد کولر چه مشکلاتی در پی خواهد داشت
برای اینکه شب ها کمتر نیاز به کولر داشته باشید لباس های نازک بپوشید آب کافی بنوشید و در صورت امکان قبل…
چربی سوزی در خواب واقعیت دارد ؟
چربی سوزی در خواب یک خبر خوب است که مسلما همه افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند را خوشحال می کند. ولی…
کارهایی که قبل از خواب نباید انجام داد
بی خوابی از جمله عارضه ای است که خیلی از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند اما یکسری کارهای…
اگر هنگام خواب شب خیلی عرق می کنید به این دلایل است
اگر با وجود روشن بودن کولر و وسایل خنک کننده باز هم شب ها از شدت عرق از خواب بیدار می شوید…
خوابیدن با آرایش چه آسیبی به شما میزند؟
شب و در هنگام خواب پوست خود را برای بازسازی و اکسیژن رسانی آماده می کند و اگر آرایش داشته باشید این…
خوابیدن در طی روز موجب بروز یبوست می‌شود
تحقیقات نشان می دهد خوابیدن زیاد در طول روز و انجام ندادن فعالیت ورزشی یکی از دلایل ایجاد یبوست می باشد