درمان سردرد هنگام روزه داری

خیلی از افراد در ایام ماه مبارک رمضان دچار سر درد می شوند سر درد ها عت های مختلفی از جمله نخوردن سحری ، کمبود آب بدن و افت فشار قند وخون است ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم که به شما درمان سردرد هنگام روزه داری را تشریح کنیم در ادامه مطلب عمراه ما باشید

درمان سردرد هنگام روزه داری چیست

یک متخصص طب سنتی راه‌های درمان انواع سردرد را در هنگام روزه‌داری تشریح کرد و گفت: طب سنتی برای سردردهای میگرنی، کم خونی و سینوزیتی توصیه‌های ویژه دارد.غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی، در رابطه با راه درمان انواع سردرد در هنگام روزه‌داری با استفاده از طب سنتی
گفت: سحری نخوردن یکی از علل سردرد به هنگام روزه داری است به همین دلیل روزه داران هرگز بدون سحری
روزه نگیرند و اگر خواب ماندند در افطار بعدی با آب گرم و خرما افطار را باز کنند و در
خوردن وعده شام بعد از افطار، عجله نکنند.

سردرد میگرنی و کلاهخودی

وی ادامه داد: کسانی که در ماه مبارک رمضان دچار سردرد می‌شوند و سردرد از نوع میگرن‌(درد شقیقه)‌باشد باید مقداری
عسل را با یک لیوان آب جوش مخلوط و کمی آب لیموترش در آن بریزند و یکبار بعد از سحری
و یک بار شب قبل از خواب میل کنند.

افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند

سردرد سینوزیتی

وی ادامه داد: روزه‌دارانی که دچار سردرد ناشی از سینوزیت شده‌اند و درد آن در هنگام روزه برایشان مشکل‌ساز
شده از سیستم تخلیه بخور و مخلوطی از روغن بنفشه یا بنفشه بادام هر شب قبل از خواب استفاده کنند.

این متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن رقیق چای باعث کاهش سردرد در این ایام می شود و کم‌کم باید
مقدار مصرف چای را کم کنند تا در زمان روزه دچار سردرد نشوند.
همچنین روزه داران باید بدانند حتماً وعده سحری را بخورند درمان سردرد هنگام روزه داری.

بیشتر بدانید سردرد های روزه داری

افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند،
باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی
های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر درمان سردرد هنگام روزه داری به مقدار زیاد بپرهیزند.

مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده
در قنادی ها باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین
افتادن سریع قندخون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی درمان سردرد هنگام روزه داری ایجاد می شود.

سردرد به علت کم آبی

عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان
در ماه رمضان، برای افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می شود که
مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب، به، آلبالو و زردآلو
در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می شود.

سحری نخوردن یکی از علل سردرد به هنگام روزه داری است

سردرد به علت کم خونی

به بیماران دچار کم خونی توصیه می شود شربت عسل با آب جوش
(بدون لیمو ترش) بعد از سحری و قبل از خواب مصرف کنند.همچنین
برای این بیماران در وعده های افطار و سحر هر بار یک لیوان شربت شیره انگور
رقیق شده با آب نیز موثر خواهد بود.

شهر خبر / سلامت نیوز