راهکارهایی برای درمان خانگی کبد چرب!
کبد چرب را می توان به دو نوع الکلی و غیر الکلی تقسیم کرد کبد چرب الکی از
نوشیدن زیاد الکل به وجود می آید و کبد چرب غیر الکلی نیز از سبک زندگی
اشتباه و تغذیه نادرست پدید می آید کبد چرب هر دلیلی که داشته باشد باید درمان شود زیرا
باعث زمینه سازی بیماری های کبدی می شود اگر می خواهید که کبدتان را پاکسازی کنید و از چرب شدن کبدتان در امان بمانید در این مطلب از پرشین وی درمان خانگی کبد چرب را با هم مرور خواهیم کرد
روش های درمان خانگی کبد چرب
کبد چرب درمان پذیر است و معمولا نشانه و علامتی نداشته و منجر به آسیب همیشگی و برگشت ناپذیر نمیشود
اما در شدید ترین حالت کبد چرب، فرد دچار نارسایی کبدی میشود
کبد چرب از بیماریهای بسیار مهم در
جوامع صنعتی است.
وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این میزان چربی بیشتر از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد
شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است و با استفاده از آب لیمو و عرقیات گیاهی میتواند بیماری
خود را درمان کند.
موید علویان، متخصص گوارش و کبد با بیان این مطلب افزود : کبد چرب درمان پذیر است و معمولا نشانه
و علامتی نداشته و منجر به آسیب همیشگی و برگشت نا پذیر نمیشود اما در شدید ترین حالت کبد چرب،
فرد دچار نارسایی کبدی میشود.
تغییر رفتارهای زندگی افراد از تحرک بیشتر به تحرک کمتر، ماشینی شدن و پیر شدن جامعه باعث شیوع بیشتر بیماریهای متابولیک، فشار خون، بیماریهای دیابت، بیماریهای قلبی و کبد چرب شده است.
کبد چرب وی خاطرنشان کرد: مطالعاتی که در جوامع شهری انجام شده، نشان داده است که بین ۳۰ تا ۴۰ درصد از
جمعیت بزرگسال دچار کبد چرب هستند.
البته کبد چرب خاص بزرگسال نیست و حدود ۵ تا ۷ درصد از اطفال نیز به این عارضه مبتلا هستند.
این بیماری به دلیل تغییر شیوه تغذیه و سبک استفاده از غذاهای آماده (سوسیس، کالباس، پیتزا) به دلیل اینکه حاوی
چربی بیش از حد و افزودنیها هستند، میتوانند زمینه ابتلا به کبد چرب را بیشتر کنند.
علویان بیان کرد: کبد چرب با غربالگری سونوگرافی و انجام تستهای کبدی تشخیص داده میشود.
برخی مواقع ممکن است نیاز به نمونه برداری از کبد به دلیل تشخیص شدت بیماری باشد.
برای پیشگیری از تجمع چربیها در کبد بهتر است ورزش کنید و همچنین باید با پرهیز از استفاده از مواد
چرب و مواد نشاستهای و به حداقل رساندن استفاده از قند و شکر در بهبودی این بیماری کمک کرد.
وی تصریح کرد: از جمله طبیعی ترین راهکارها برای درمان کبد چرب، توجه به مسائل تغذیهای، مواد سالم، استفاده
از غذاهای سنتی و خانگی، استفاده از سبزی ها و میوه های تازه و آب پز که نقش مهمی در
سلامت خانواده ایفا میکنند، جایگزینی لبنیات کم چرب به جای چرب، استفاده از ماهی و غذاهای دریایی، آب لیمو و
عرقیات گیاهی مانند کاسنی، خار مریم از دیگر راه کارهای طبیعی برای درمان این بیماری است.
بیشتر بدانید خوراکی ها و میوه های مفید برای درمان کبد چرب
سیب: حامل ویتامین C است که تراکم اضافه چربی در کبد را از بین می برد.
تراکم چربی در کبد، عملکرد کبد را کند می کند.
کلم پیچ: این گیاه برگ دار سرشار از منیزیم و آهن است.
این ۲ ماده مغذی عناصر مهمی در روند ترمیم کبد است.
ماست پروبیوتیک: این نوع ماست برای کبد مفید است.
باکتری ماست به کبد کمک می کند تا دوباره آنزیم تولید کند.
زردچوبه: این ادویه خاصیت درمانی دارد.
کورکومین آن کبد را از سموم تصفیه می کند و کثیفی ها را از سلول های کبد دفع می کند.
سیر و پیاز: هر دو حاوی سولفور است و با آسیب هایی که رادیکال های
آزاد در کبد ایجاد می کند، مقابله می کند و روند رشد سلول های جدید کبد را افزایش می دهد.
لیمو: آب لیموی تازه حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است.
مصرف آب لیمو به طور روزانه، سلول های چرب کبد را سم زدایی می کند.
میوه های توتی: این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است
و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید.
تره فرنگی: کلروفیل و سولفور، ۲ نوع ماده مغذی برای کبد است که در این گیاه وجود دارد.
خارمریم: در طب قدیم از این گیاه برای درمان کبد استفاده می شد. این گیاه، روند بازسازی سلول های کبد را تقویت می کند.
جام نیوز / پارسی طب