روزهداران “لیمو و عسل” مصرف کنند
پزشکیدر روزهای گرم تابستان هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی خنک و کاملا طبیعی
مزاج و حال آدم را خوب نمی کند در روزهای ماه مبارک رمضان همواره می توانید
برای وعده افطاری شربت ليمو و عسل را تهیه کنید این شربت علاوه بر اینکه
عطش شما را کاملا رفع می کند به پاکسازی بدنتان نیز می پردازد با ما همراه
باشید تا بیشتر ارزش تغذیه ای این نوشیدنی اشنا شویم
شربت خانگی ليمو و عسل برای روزداران
در سال جاري ماه مبارك رمضان با فصل گرما همزمان شده و گرماي هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب
زيادي را در بدن از دست بدهند و بر اين اساس در معرض خطر دهيدراسيون قرار گيرند، لذا به منظور
پيشگيري از اين امر، روزه داران بايد به چند نكته تغذيهاي توجه جدي داشته باشند.
يك كارشناس ارشد تغذيه با اشاره به رموز تغذيه جهت كاهش احساس تشنگي در طول روز در روزه داران اشاره
كرد و گفت: اگر روزه داران در وعده سحر يك عدد ليمو را با مقداري آب و كمي عسل مخلوط
كرده و بنوشند در طول روز كمتر احساس عطش خواهند داشت.
شربت ليمو و عسلروزنامه جمهور اسلامی نوشت: اين كارشناس با اشاره به دهيدراسيون يا كم آبي
بدن در فصل تابستان، گفت: اين اختلال
در ابتدا به كليههاي آسيب شديدي وارد ميكند و كليه واكنشهاي شيميايي
بدن را دچار اختلال كرده كه در نهايت
ميتواند غش و رفتن به كما را در پي داشته باشد.وي تصريح كرد: در سال جاري ماه مبارك رمضان با
فصل گرما همزمان شده و گرماي هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب زيادي
را در بدن از دست بدهند
و بر اين اساس در معرض خطر دهيدراسيون قرار گيرند، لذا به منظور پيشگيري
از اين امر، روزه داران بايد
به چند نكته تغذيهاي توجه جدي داشته باشند.رشيدي گفت: روزه داران باي
د به اندازه كافي چاي كم رنگ، دوغ، شير،
آب ميوه و ميوه و سبزي مصرف كنند تا در طول روز دچار كم آبي نشوند.
بیشتر بدانید از خواص شربت لبمو عسل
عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه
خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو
دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب
تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند
به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی
بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار مادربزرگ خود را برای
مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم.
لیمو وعسل به کاهش وزن کمک می کندبه احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان
مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمدهای
وقت گیر، کارهای منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت
آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع
و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید.
نوشیدن منظم آبلیمو و عسل چه فوایدی دارد؟
می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست کمک می کنند. در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت
ایسنا / میزان
جدیدترین تحقیقات درباره آمپولهای لاغری در سال 2026 ؛ از Wegovy و Zepbound تا نسلهای تازه
عوارض آمپولهای لاغری فقط تهوع نیست ؛ بررسی بزرگ جدید چه نشان داد؟
آمپولهای لاغری واقعاً عضله را کم میکنند؟ نتیجه یک پژوهش تازه
بعد از قطع آمپولهای لاغری چه اتفاقی میافتد؟ مطالعه تازه درباره برگشت وزن
لکههای قرمز روی پوست ؛ کدام بیخطرند و چه زمانی باید جدی گرفته شوند؟
عوارض قطع داروهای تزریقی لاغری GLP-1 ؛ بازگشت وزن و گرسنگی
سمعک شارژی بهتر است یا باتریخور؟ مقایسهای که قبل از خرید باید بخوانید
چربی شکم و کمبود ویتامین D ؛ ترکیبی که با افزایش بیش از دو برابری خطر مرگ مرتبط شد
اگر این نشانهها را دارید ممکن است بدنتان زودتر از سن واقعی پیر شود
کبودیهای بیدلیل روی بدن از کجا میآیند؟ این نشانهها را جدیتر بگیرید
نظرات