برتری غذاهای خانگی بر غذاهای صنعتی کودک

همه ما کم و بیش از مضرات غذاهای صنعتی و کنسروی آگاه هستیم ومی دانیم که مصرف مواد غذایی مانند سوسیس و کالباس و انواع شیرینی جات و تنقلات کارخانه ای
نه تنها برای کودک ارزشی ندارد بلکه باعث سو تغذیه و اختلال در رشد را هم در پی دارد والدین باید بدانند که برای رشد کودک حتما باید از غذاهای طبیعی و خانگی استفاده کنند
تا سلامت جسم و روح کودک را بیمه کنند مضرات مواد غذایی صنعتی بر کسی پوشیده نیست همچنین باعث اختلال در گوارش و انرژی کاذب و گاها اضافه وزن غیر متعارف می شود
والدین باید بر تغذیه کودک و نوزاد خود دقت خاصی داشته باشند

مضرات مواد غذایی صنعتی

نتیجه پژوهشی در کشورمان نشان می دهد: ارزش پروتئین غذاهای خانگی به مراتب بیشتر از غذاهای صنعتی کودک است

کارشناسان معاونت غذا و داروی کاشان در بررسی های خود دریافتند: هضم پروتئین غذاهای خانگی بهتر و کامل تر
از غذاهای صنعتی است.

شواهد همچنین نشان می دهد: جذب پروتئین غذاهای خانگی به مراتب بهتر از پروتئین غذاهای صنعتی است .

با توجه به این بررسی به همه والدین توصیه می شود تا حد امکان از مصرف غذاهای صنعتی برای تغذیه
کودکان خودداری کنند.

جذب پروتئین غذاهای خانگی به مراتب بهتر از پروتئین غذاهای صنعتی است .

بیشتر بدانید مضرات فست فود برای کودکان

فست فود و کودکان دو کلمه ای هستند که نباید در کنار هم بیایند، چرا که طعم اغراق شده غذاهای
رستورانی، به ذائقه کودک دیگر اجازه تست کردن غذاهای خانگی را نمی دهد. فست فودها
از نظر مواد مغذی بسیار ضعیف هستند و فقط کالری بالایی دارند و از سویی دیگر، زیاده روی در مصرف آنها به کبد آسیب جدی می زند.

در سال های اخیر به همان میزان که فست فودها به لحاظ کمیت و تنوع افزایش داشته اند،
مقالات و نکات درباره خطرات آنها نیز در دسترس بوده است. اگر چه بحث درباره آثار مخرب
غذاهای فست فود، تکراری است اما بهتر است برای سلامت کودکان خود با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.

مواد غذایی صنعتی باعث سو تغذیه در کودکان می گردد

چاقی و کاهش اعتماد به نفس

از آن رو که اسکلت اصلی روح و جسم افراد در کودکی شکل می گیرد، مصرف زیاد فست فودها
علاوه بر خطرات جسمی فراوان و بروز چاقی، منجر به کاهش اعتماد به نفس کودکان می شوند.

فست فود و کودکان رابطه مضری است که به اضافه وزن کودکان بخصوص پسر بچه ها می انجامد
و آنها را از بازی و تحرک دور خواهد کرد. این چاقی آنها را از جمع همسالان خود دور می کند و منزوی شدن آنها را منجر می شود.

افزایش ساعات تماشای تلویزیون و بازی های کامپیوتری، کاهش فعالیت بدنی و انتخاب های غذایی نادرست و… نیز در ایجاد این مشکل نقش موثری دارند.

پزشکان ایران / مثبت سبز