مشاهده : 395امتحانات فرزندانRSS

چگونه براى روزهاى امتحان برنامه ریزى کنیم؟

چگونه براى روزهاى امتحان برنامه ریزى کنیم؟روانشناسی
برنامه ریزی امتحان , زندگی دانشجویی می‌تواند موجد فشارهای روحی باشد. قبول کنید که این فشارهای روحی در زندگی حالتی طبیعی است. در این طور مواقع با دوستان خود صحبت کنید

برنامه ریزی امتحان

برنامه ریزی امتحان , برای بسیاری از دانشجویان، دانشجو بودن اولین تجربه زندگی مستقل و دور از خانه است.
این به تنهایی شاید بیشتر از تحصیلات شما ارزش داشته باشد.
زیرا پرورش واقعی شما از همین‌جا شروع می‌شود.
زندگی دانشجویی می‌تواند موجد فشارهای روحی باشد.
قبول کنید که این فشارهای روحی در زندگی حالتی طبیعی است.
در این طور مواقع با دوستان خود صحبت کنید و از آنها دوری نجویید.
مطمئن باشید در کمک به روی هر کسی که تحت فشار روحی است، باز می‌باشد.
چهار شرط یادگیری موفقیت‌آمیز و لذت‌بخش، که لازم است در خود آن‌ها را ایجاد و نسبت به آن‌ها آگاهی داشته
باشید، عبارتند از: ۱- تمایل به یادگیری: انگیزه و هدف ۲ – یادگیری با انجام فعالیت: تمرین، اشتباه کردن، تصحیح
خطا ۳ – بازخورد از طرف دیگران ۴ – درک کردن: اندیشیدن و درک آنچه آموخته شده است.
مهارت‌های مدیریت زمان را یاد بگیرید و آن‌ها را به کار بندید.
برای مطالعه و انجام تکالیف، مهلتی را برای خود تعیین کنید.
همچنین فرصت‌هایی برای اتفاقات پیش‌بینی نشده در نظر بگیرید.
درباره تجربه‌های ناموفق یادگیری خود فکر کنید و درباره آنچه باعث شده است تجربه ناموفق یادگیری پیش بیاید چند سطر
بنویسید.

کتاب و مطالعه :

مهمترین صفحات هر کتاب، ”فهرست“ و ”راهنمای موضوعی“ است.
استفاده موثر از این دو قسمت را فرابگیرید.
مطالعه فعال همواره با قلم همراه است.
از نوشتن داخل کتاب نترسید.
کتاب‌تان را خودتان شخصی کنید و آن را برای خودتان بنویسید.
با کمک مداد یا ماژیک‌های رنگی یا هر وسیله دیگر، تصویری منحصر به فرد از صفحات کتاب ایجاد و در
ذهن‌خود نگه دارید.
فقط دقت کنید این کار را با کتاب‌های کتابخانه و امانتی انجام ندهید!

برای هر مطلبی که مطالعه می‌کنید یا یاد ‌می‌گیرید، یکی از این جملات را در نظر بگیرید:

کاملا درک کرده‌ام.
کم و بیش درک کرده‌ام.
هنوز درک نکرده‌ام.
استفاده از کتابخانه و منابع آن را به خوبی یاد بگیرید.
مهارت ”اطلاعات یابی“ در کتابخانه را با تمرین در خود پرورش دهید.
در کتابخانه از چشمان خود به خوبی استفاده کنید.
وقتی از یک کتاب چند جلد کتاب در کتابخانه یا فهرست موضوعی کتاب‌ها موجود است، به این معنی است که
آن کتاب از کتابی که تنها یک جلد از آن در کتابخانه دیده می‌شود، با اهمیت‌تر است.
همچنین کتاب‌هایی که بارها تجدید چاپ شده‌اند نیز احتمالا مفید‌تر بوده‌اند.
نهایتا اینکه کتاب‌هایی که از بس خوانده ‌شده‌اند، کهنه و فرسوده شده‌اند نیز باید کتاب‌های خوبی باشند و احتمالا از
کتاب‌هایی که تا حالا کسی آن‌ها را به امانت نگرفته مفید‌تر هستند.

قبل از هر جلسه :

قبل از برگزاری هر جلسه درس، از مطالبی که قرار است یاد بگیرید آگاه باشید و حتما در مورد آن
پیش‌مطالعه کنید.
سوالات و تمرینات آخر فصلی که قرار است مطالعه شود را بررسی کنید و تا حد ممکن سعی کنید ببینید
آیا می‌توانید آن‌ها را حل کنید.
قبل از شروع درس به این سوال پاسخ دهید: «تا کنون درباره این موضوع چه یاد گرفته‌ام؟» سعی کنید با
پیش مطالعه، سوالاتی برای خود طرح کنید و در طول کلاس در یافتن پاسخ‌هایی برای آن‌ها باشید.

در طول هر جلسه :

بدانید و سعی کنید کشف کنید که مدرس پس از آموزش هر مطلبی چه انتظاری از شما دارد.
هدف‌های یادگیری هر مطلبی را مشخص کنید و بدانید چرا باید چیز‌های خاصی را بیاموزید.
اگر یادداشت برداری می‌کنید، رونویسی نکنید.
ایده‌ها و مفاهیم را در ذهن‌تان پردازش کنید و با زبان و کلمات خودتان یادداشت کنید.
در مصرف کاغذ صرفه‌جویی نکنید!! صفحات را به طور کامل پر نکنید.
فضای خالی کافی در صفحات باقی بگذارید تا بعدا بتوانید در آن قسمت‌ها یادداشت‌های بیشتری اضافه کنید.
در هنگام یادداشت برداری با استفاده از اندازه‌های متفاوت خط، رنگ، یا هر تکنیک دیگر، به فرا‌خور مطلب، تفاوت‌های بصری
ایجاد کنید.
سعی کنید گوشت و استخوان به راحتی از هم قابل تشخیص باشند.
در حین یادداشت برداری، سوالات و نظرات خود را حتما بنویسید.
بسیاری از سوالاتی که به ذهنتان می‌آید اگر یادداشت نشوند، بعد از مدتی از ذهنتان پاک می‌شود، بی‌آنکه جوابی برایش
پیدا کرده باشید./برنامه ریزی امتحان

پس از هر جلسه :

با یادداشت‌ها و کتاب خود کاری انجام دهید.
آن‌ها را در قفسه به حال خود رها نکنید.
مطالبی را که آموخته‌اید مرور کنید.
یادداشت‌های خود را با چند نفر دیگر از هم‌کلاسی‌هایتان رد و بدل کنید و درباره مطالب درسی با هم بحث
کنید.
خلاصه مطالب را تهیه کنید.
همینطور «برگ تقلب» خود را با مطالب آخرین جلسه درس تکمیل و به‌روز کنید.
برای موضوعات که یاد گرفته‌اید، ”نقشه ذهنی بصری“ یا ”درخت یادگیری“ یا هر ابزار دیگری که دانسته‌های شما را به
صورت بصری و گرافیکی نشان می‌دهد، طرح کنید.
تکالیف سنگین را به چند بخش کوچک تقسیم کنید، برای هر یک مهلتی تعیین، و هر قسمت را در زمان
خود انجام دهید.

برنامه ریزی امتحان

به خاطر داشته باشید «همکاری و مشارکت» با «تقلب» فرق دارد.
گروه‌هایی تشکیل دهید و در حل مساله‌ها و تکالیف با هم همفکری کنید و به صورت گروهی مطالعه کنید و
به همدیگر کمک کنید.
به این ترتیب با سرعتی باورنکردنی بر ضعف‌های خود فائق می‌آیید.
ضمنا به خاطر داشته باشید که توضیح دادن یک موضوع برای یک نفر دیگر، به یادگیری شما کمک بسیار زیادی
می‌کند.
به خاطر بسپارید که، اما نهایتا هر نفر به تنهایی تکالیفش را به انجام برساند.
یاد بگیرید که چگونه دوری فیزیکی از یکدیگر را با کمک ارتباطات الکترونیک جبران کنید.
/برنامه ریزی امتحان مثل استفاده از پست الکترونیک یا گروه‌های ارتباطی و میز‌گرد‌های الکترونیکی در اینترنت.
بسیار دقت کنید که در گروه‌های مطالعاتی هرگز کسی را ”خیط و ضایع نکنید“، و از ”نژاد پرستی“، ”قوم پرستی“
و ”جنسیت باوری“ به شدت دوری کنید.
/برنامه ریزی امتحان لازم است که همگی به هم احترام بگذارند و حقوق همدیگر را رعایت کنند.

غیبت :
طبق مقررات هر دانشجو می‌تواند تا ۳ جلسه غیبت داشته باشد.
و در بسیاری از موقعیت‌ها، غیبت از اختیار دانشجو خارج است؛ مثل بیماری، مشکلات شخصی، دوری از خانواده و…
بعد از غیبت سعی کنید با کمک کتاب درسی، و یادداشت همکلاسی‌هایتان بلافاصله و به سرعت مطالب جلسه از دست
رفته را فرا بگیرید و از قافله درس عقب نمانید.
از دوستان خود به عنوان مدرس و منبع استفاده کنید./برنامه ریزی امتحان کمک به دوستان غایب توسط دیگر همکلاسی‌ها، یکی
از راه‌های خودآموزی است.
پس هر دو نفر سود می‌برند.
به دوستان غایب خود حتما کمک کنید.
سعی کنید سوالاتی را که برایتان در مورد مطالب آن جلسه غایب ایجاد می‌شود، از گروه‌ مطالعاتی و از دیگر
هم‌کلاسی‌ها بپرسید و به جواب برسید.
اگر موفق نشدید، حتما سوال و مشکل خود را به طور مشخص و واضح، بر روی کاغذ مکتوب کرده و
با استاد خود در میان بگذارید./برنامه ریزی امتحان اگر امکان یادگیری سریع مطالب از دست رفته وجود ندارد، سعی کنید

خود را با درسی که ادامه دارد تطبیق دهید و سعی نکنید تمام وقت خود را فقط برای به دست‌آوردن
چیزهای از دست رفته صرف کنید، زیرا این کار باعث دورماندن از اصل موضوعات درسی می‌شود.
موضوعات درسی را دنبال کنید و کم‌کم موضوعات از دست رفته را یاد بگیرید./برنامه ریزی امتحان تبیان

2017-05-27 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
با شوهر یخ و بی‌احساس چگونه باید برخورد کردبا شوهر یخ و بی‌احساس چگونه باید برخورد کرد
بلایی که طلاق عاطفی بر سر کودکان می آوردبلایی که طلاق عاطفی بر سر کودکان می آورد
چرا یک فرد اقدام به خودکشی می‌کند؟چرا یک فرد اقدام به خودکشی می‌کند؟
تاثیر زخم‌های عاطفی دوران کودکی در بزرگسالیتاثیر زخم‌های عاطفی دوران کودکی در بزرگسالی
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهندبه کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
مبارزه با مشکلات زندگی ، چطور درعبور از موقعیت های سخت زندگی قوی بمانیممبارزه با مشکلات زندگی ، چطور درعبور از موقعیت های سخت زندگی قوی بمانیم
کارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح نباید انجام دادکارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح نباید انجام داد
جنون کندن مو را بیشتر بشناسیدجنون کندن مو را بیشتر بشناسید
کودک بیش فعال چه تفاوتی با دیگر کودکان دارد؟کودک بیش فعال چه تفاوتی با دیگر کودکان دارد؟
شنیدن موسیقی باعث آرامش قلب انسان می شودشنیدن موسیقی باعث آرامش قلب انسان می شود
چطور اختلافات خانوادگی را در تعطیلات کاهش دهیمچطور اختلافات خانوادگی را در تعطیلات کاهش دهیم
رابطه افسردگی با دکوراسیون منزل شما چیسترابطه افسردگی با دکوراسیون منزل شما چیست
شادی در زندگی و اهمیت وجود آنشادی در زندگی و اهمیت وجود آن
دلیل گریه کردن و اشک ریختن چیستدلیل گریه کردن و اشک ریختن چیست
علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکانعلت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان
فاش شدن رازهایی درباره شخصیت تان از طیق میز کارتانفاش شدن رازهایی درباره شخصیت تان از طیق میز کارتان
خانواده های شاد اینگونه رفتار می کنند و از زندگی لذت می برندخانواده های شاد اینگونه رفتار می کنند و از زندگی لذت می برند
اکسی توسین چیست؟ چرا به نام هورمون عشق می شناسند اکسی توسین چیست؟ چرا به نام هورمون عشق می شناسند 
کاهش استرس در جلسه خاستگاری با این ترفندهاکاهش استرس در جلسه خاستگاری با این ترفندها
خودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی داردخودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی دارد
مخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشوییمخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشویی
چگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افرادچگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افراد
با مادرشوهری که مدام در زندگی من مداخله می کند چگونه رفتار کنم؟با مادرشوهری که مدام در زندگی من مداخله می کند چگونه رفتار کنم؟
چگونه فرد سحرخیزی شویم؟چگونه فرد سحرخیزی شویم؟
حتما شما هم بسیار شنیده اید که سحر خیز شوید تا کام روا باشید ما در این مطلب هر آنچه که به سحر خیزی شما کمک خواهد کرد را برای شما عزیزان متذکر خواهیم شد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
اختلال شخصیتی ترامپ رئیس جمهور آمریکا
معرفی مزیت و فایده ازدواج شاد و خوب
با افسردگی ناشی از داغ دیدن چه کنیم؟
ارائه پاسخ های هوشمندانه در مصاحبه شغلی
قصد ازدواج دارم نمی دانم چگونه شروع کنم
۲۰ راه برای تشخیص عشق واقعی
چگونه قهرکرده‌ها را آشتی بدهیم؟
راه های ساده برای جذب انرژی مثبت
روش های شاد کردن همسر عصبانی
میل شدید به تکان دادن شدید پاها
تست اخلاق
علایم و نشانه های یک رابطه اشتباه و ناسالم
شاد زیستن چیست؟
درد دل مردی که به زن خود خیانت کرد
تحلیل رویا از نگاه فروید
بهترین های بازی کودکانه برای اوقات فراغت بچه ها
چگونه بدبینی خود را درمان کنیم؟!
راه های اثبات عشق به مردان بدون گفتن جمله دوست دارم
یک تست شخصیت شناسی ساده ، اما خیلی واقعی و جالب
مشکلات زندگی با همسر پارانوئید
چگونه با افراد یک دنده و لجباز برخورد کنیم؟ جادوی آرام کردن اطرافیان
چگونه انسان بزرگی شویم؟
از کجا بفهمیم که واقعا عاشق شدیم؟
با کسی که عشق شدیدی به ما دارد اما ما دوستش نداریم چگونه رفتار کنیم؟
خجالت کشیدن برخی آقایان از خانمها چه راه حلی دارد؟
چگونه رابطه خود را زنده نگه داریم
یک راه زیرکانه برای شناخت بیشتر نامزدتان!
۱۰ سوالی که باید از همسر بی وفای خود بپرسید
چگونه جذاب و دلربا باشیم؟
راه های حفظ دوستی و صمیمیت همیشگی و مادام العمر با دوستان
پلک زدن شایع‌ترین اختلال حرکتی کودکان است
روان شناسی رک گویی
بهترین راه جذب کردن مردان
به دست آوردن آرامش ظرف ۵ دقیقه
اکسی توسین چیست؟ چرا به نام هورمون عشق می شناسند 
تعبیر خواب