غذای متولدین هر ماه و نقاط ضعف سلامتی هریک از متولدین بروج فلکی

سلامتی و غذا ارتباط مستقیمی با هم دارند. چیزی که برای وارد کردن به بدنمان انتخاب می کنیم
به شدت روی سلامتی اثرگذار است. در زیر با مناسب ترین غذای متولدین هر ماه و نقاط ضعف
سلامتی هر برج فلکی از دیدگاه علم نجوم شناسی بیشتر آشنا خواهید شد.

غذای متولدین هر ماه

برخی موادغذایی می تواند برای سلامتی مفید بوده و برخی دیگر  نتیجه عکسی داشته باشند. از آنجا
که تنوع مواد غذایی بسیار زیاد است شاید پیدا کردن بهترین گزینه غذایی برایتان سخت باشد. بنابراین
اگر به مناسب ترین غذای متولدین هر ماه توجه کنید، شاید این کار ساده تر به نظر برسد.

بهترین غذا برای فروردینی ها

افرادی که متولد برج حمل هستند به صورت کلی از سلامتی خوب و دستگاه ایمنی قوی در برابر
بیماری ها برخوردارند. ولی به گزارش پرشین وی آنها بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات سوزش معده
و آکنه هستند. اگر شما از کسانی هستنید که از خوردن غذاهای تند و شور لذت می برید، پیشنهاد
می کنیم این عادت را به حداقل میزان برسانید. یک رژیم غذایی خوب برای فروردینی ها حاوی
غذاهای خنک کننده است تا از کبد و کلیه های آنها محافظت کند. غذاهایی مثل زیتون، خیار، اسفناج،
لوبیا و موز از غذاهای مفید برای فروردینی هاست.

بهترین غذا برای اردیبهشتی ها

اردیبهشتی ها از فیزیک بدنی قدرتمندی برخوردارند و حساسیت کمتری نسبت به درد و یا خوردن
غذاهای سنگین و زیاد دارند. آنها بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات تیروئیدی و یبوست هستند، بنابراین
باید مراقب خوردن غذاهای سنگین که حاوی کربوهیدرات های بالاست، باشند. قابل درک است که
خوردن فست فودها بسیار راحت و درعین حال خوشمزه اند، ولی پیشنهاد می کنیم صرف غذا در
رستوران های فست فود را به حداقل برسانید. دفعه بعد که احساس گرسنگی داشتید سعی کنید به جای
غذاهای ناسالم، کرفس را جایگزین کنید.

مواد غذایی مانند کران بری، برگ چغندر، گل کلم و ترب کوهی از سبزیجات پیشنهادی برای
اردیبهشتی هاست. این غذاها به سالم نگه داشتن تیروئید و مشکلات یبوستی کمک می کند.
همچنین سعی کنید به جای نمک دریا معمولی از نمک های ید دار استفاده کنید.

بهترین غذا برای خردادی ها

خردادی ها به دلیل ساختار روحی ضعیف، بیش از هر چیزی از نگرانی و اضطراب و تشویش ذهن
و درنتیجه مشکلات مربوط به اعصاب رنج می برند. بنابراین خردادی ها باید از چیزهایی که روی
سیستم اعصاب و ریه تاثیر سو دارند بپرهیزند. قهوه، غذاهای تخمیر شده و سبزیجات ریشه ای
(سبزیجاتی که ریشه آنها به عنوان سبزی خوراکی مصرف می شود) از چیزهایی هستند که این
مشکل را دوچندان می کنند. بنابراین باید تا حد ممکن مصرف قهوه را کم کنید.

غذای متولدین هر ماه برای برج جوزا، لوبیا سبز، هلو، آلو، اسفناج، ماهی کبابی و برنج وحشی
(از خانواده برنج نیست) می تواند برای آرام کردن اعصاب مفید باشد و میوه هایی مثل پرتغال،
گریپ فروت، کشمش، سیب و بادام که جایگزین خوبی برای قهوه بوده و برای ریه ها نیز مفیدند،
پیشنهاد می شود. یک رژیم غذایی مناسب همراه با استراحت کافی بهترین روش برای کاهش
اضطراب است.

غذای متولدین هر ماه و بهترین توصیه های سلامتی

بهترین غذا برای تیر ماهی ها

تیرماهی ها در کودکی از ساختار سلامتی ضعیفی برخوردارند ولی همچنان که سن شان بیشتر می شود،
وضعیت سلامتی شان بهتر می شود. گرچه مشکل سلامتی جدی ندارند ولی اغلب دچار دردسرهای
سیستم گوارشی می شوند. غذاهای چرب، نمک، قند تصفیه شده از مواد غذایی مشکل ساز برای سلامتی
تیرماهی هاست. شما می توانید از سیب زمینی سرخ کرده لذت ببرید ولی خوردن آن را نباید عادت هر
روزه و یا چند روز یک بار خود کنید. سعی کنید لذت خوردن میوه ها، سبزیجات بخارپز، گوجه فرنگی،
لبو و قندهای طبیعی را درک کنید. اگر نمی دانید برای صبحانه چه بخورید، همیشه می توانید مقداری جو
دوسر را با میوه مخلوط کرده و یا از نان تست و تخم مرغ لذت ببرید.

بهترین غذا برای مردادی ها

متولدین برج اسد از سلامت قوی برخوردار بوده و به اندازه دیگران بیمار نمی شوند و پس از بیماری
نیز، سرعت بهبودی شان سریع است. مردادی ها از جمله معدود افرادی هستند که می تواند از هر
نوع غذایی لذت ببرند البته به شرطی اینکه در آنها زیاده روی نشود. با این وجود خوردن غذاهای تند
و محصولات لبنی برای سیستم گوارشی آنها سنگین است. بنابراین اگر غذایی باشد که مجبور باشند در
خوردن آن مدارا کنند، این دو نوع ماده غذایی است. مرداد ماهی ها معمولا زندگی پرمشغله ای داشته
و در سراسر روز کربوهیدرات زیادی می سوزانند. غذاهایی که پروتئین زیادی برای آنها فراهم می کند
از جمله چیزهایی است که باید در رژیم غذایی آنها شامل شود.

دانه های سبوس دار (کامل)، برنج، مرکبات، سیب، هلو، سبزیجات ریشه ای، انجیر و آجیل برخی
از غذاهایی است که کربوهیدرات لازم را برای مردادی ها فراهم کرده و مواد مغذی لازم را در
سراسر روز به بدن شان می رساند.

بهترین غذا برای شهریوری ها

عطارد بر متولدین برج سنبله حکمرانی می کند و وقتی این سیاره دچار مشکل شود، مشکلاتی از ناحیه
روده ها و سیستم عصبی ممکن است عارض متولدین این ماه شود. هضم محصولات لبنی و شکلات
و غذاهای سنگین برای دستگاه گوارشی آنها سخت است. بنابراین تا زمانی که از میزان غذای کم لذت
ببرند، همه چیز برای شهریورها خوب پیش می رود. غذای متولدین هر ماه و به ویژه متولدین برج
سنبله باید فیبر و اسیدهای  چرب امگا، آواکادو، تخم مرغ، ماهی کنسروی و غذای دریایی تازه را در
خود داشته باشد. غذاهای دیگری مثل جو دوسر، سالاد میوه، آب میوه، موز، سوپ، انواع چای و
بادام نیز برای آنها خوب است. آنها اگر مراقبت بدن خود باشند می توانند از عمر طولانی و سلامتی در
دوران پیری برخوردار شوند.

بهترین غذا برای مهر ماهی ها

مهر ماهی ها به صورت کلی از ساختار فیزیکی سالمی برخوردارند ولی در عین حال می توانند
مستعد ابتلا به بیماری های مربوط به کلیه شده و همچنین گاهی نیز موجب نوسانات خلقی می شوند.
نوشیدنی های حاوی دی اکسید کربن و قند تصفیه شده از چیزهایی است که باید پرهیز کنند. گرچه
کنار گذاشتن نوشیدنی ها کار سختی به نظر می رسد ولی غیر ممکن نیست و همچنین می توانید آن
را به حداقل میزان ممکن برسانید.

گل کلم، بلوبری، ماهی، انگور قرمز، سیر، روغن زتون، کلم و فلفل دلمه ای همگی از غذاهای مفید
برای سلامت کلیه هستند. به گزارش پرشین وی اگر شما مهر ماهی بوده و از خوردن مرغ لذت
می برید، توصیه می کنیم آن را بدون پوست مصرف کنید که انتخاب سالم تری است. هضم غذای
سبک آسان تر است و علاوه بر این شما را آرام نگه داشته و از نوسانات خلقی نیز جلوگیری می کند.

توصیه های جالب برای غذای متولدین هر ماه

بهترین غذا برای آبان ماهی ها

افرادی که در ماه آبان متولد می شوند اغلب دچار مشکلات مربوط به مثانه بوده و به سادگی دچار
عفونت های ادراری می شوند. غذاهای چرب و تخمیری از جمله چیزهایی است که متولدین برج عقرب
باید از آنها اجتناب کنند. مایعات برای آنها ضروری است و آب باید اصلی ترین گزینه آنها برای رفع
تشنگی باشد. بهترین غذای متولدین هر ماه و این بار برای آبان ماهی ها، مارچوبه، خیار، موز، بادام،
نارگیل، تره فرنگی، گوجه فرنگی و سالادهای سبز پیشنهاد می شود که برای سلامتی آنها مفید است.
اگر یک آبان ماهی غمگین شود، خوردن چیزهایی مثل گیلاس سیاه، پنیر کاتج، پیاز، گیاه آب تره،
زردک (هویج وحشی) برای بهبود روحیه آنها مفید است.

بهترین غذا برای آذر ماهی ها

آذر ماهی ها می توانند به سادگی به عادت زیاده خوری رو آورده و در نتیجه آن دچار اضافه وزن
شوند. دچار شدن به اضافه وزن همیشه منجر به مشکلات متعددی برای سلامتی می شود و به همین
دلیل آنها باید تا حد ممکن از خوردن شکلات ها، سس ها و شکر اجتناب کنند. معتاد شدن به این مواد
غذایی بسیار ساده است و به راحتی زیادی نیز در دسترس هستند. بنابراین باید برای فیزیک و سلامت
خودتان از آنها دوری کنید. آبان ماهی ها باید غذاهایی با پروتئین بالا مثل لبو، گوجه فرنگی، آلو،
مرغ و ماهی بخورند. دانه های سبوس دار، گلابی، سیب، پرتغال، توت فرنگی و سبزیجات ریشه ای
نیز غذاهای خوبی برای آنها محسوب می شوند.

بهترین غذا برای دی ماهی ها

برج جدی که با علامت بز شناخته می شود، برای محافظت از استخوان ها و دندانش هایش نیاز به
مواد غذایی مناسب دارد چرا که این بخش ها در بدنش در مقایسه با دیگر بروج فلکی، ضعیف تر
هستند. دی ماهی ها باید غذاهای سدیم بالا، شکلات، حبوبات و غذاهای التهاب آور (محصولات قندی،
محصولات گوشتی فرآوری شده، کربوهیدرات های تصفیه شده و…) اجتناب کنند.

غذای متولدین هر ماه به خصوص برای کسی مانند متولد ماه دی، این غذاها مشکلات سلامتی به
وجود می آورد و اجتناب از آنها سلامتی بهتری برای استخوان ها و دندان ها فراهم می کند. برنج،
آب میوه ها، سالاد میوه، کلم، ذرت، انواع چای، سوپ های مختلف از جمله چیزهایی است که یک
دی ماهی می تواند از آنها لذت ببرد.

بهترین غذا برای بهمنی ها

گردش خون برای سلامت عمومی بدن مهم است و متولدین این برج فلکی از جمله کسانی هستند
که گاهی این مورد برایشان مشکل ساز می شود. بهمن ماهی ها باید غذاهایی بخورند که فشار
زیادی به قلب وارد نکند، بنابراین چربی، نمک و قند از چیزهایی است که باید از آن اجتناب کنند.
گرچه قابل درک است اگر بخواهید از کمی برگر آبدار و یا یک تکه کیک خوشمزه لذت ببرید ولی
سعی کنید تا حد ممکن از آنها پرهیز کنید. بهمن ماهی ها باید فشار خون خود را متعادل نگه داشته
و مواد غذایی مثل اسفناج، ذرت، بادام، گردو و گلابی از خوراکی های مفید برای این مسئله است.
به جای استفاده از نوشابه، بهتر است آب میوه، سیب، پرتغال، گلابی، کرفس، ذرت، هویج، گوجه
فرنگی و بروکلی که گزینه های سالم تری هستند را جایگزین کنید.

بهترین غذا برای اسفندی ها

این برج فلکی با نماد ماهی شناخته می شود و عناصر و مواد غذایی آبی که برای خون، کبد
و عملکرد مغز مفید هستند برای اسفند ماهی ها بهترین گزینه است. متولدین این برج نیز
باید از غذاهای چرب، تخمیری، نمکی و همچنین قهوه اجتناب کنند. غذاهای مقوی و سرشار
از آهن و پروتئین مثل زرده تخم مرغ، قلوه، جو، لوبیاهای خشک، اسفناج، کاهو، کشمش،
خرما و گوشت سفید برای تقویت و سلامت اسفند ماهی ها مفید است. میوه هایی مثل سیب،
انگور، پرتغال، آلو و هلو نیز برای آنها خوب است.

تهیه و ترجمه: گروه روانشناسی پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

منبع: medium