چگونه با بیماری سرطان کنار بیائیم

کنار آمدن با سرطان و مشکلات آن را در مقاله زیر بخوانید.
شاید با شنیدن نام سرطان ترس وجود شما را بگیرد
ولی متاسفانه بعضی از افراد دچار این بیماری هستند و باید با آن کنار بیایند.
برای آشنایی بیشتر با راهکارهای کنار آمدن با سرطان با ما در پرشین وی همراه باشید.

کنار آمدن با سرطان

شاید نام سرطان یكی از نا امید كننده ترین كلماتی باشد كه می توان به یك بیمار عنوان كرد.
فردی كه خود را مبتلا به این بیماری می بیند با توجه به علاج ناپذیر بودن آن تمام امید به
زندگی خود را از دست می دهد .
تحقیقات نشان داده است كه ۲۵% افراد مبتلا به سرطان دچار افسردگی با علائم كلینیكی هستند
كه در آنها ایجاد ناامیدی و كاهش فعالیت نموده و نیز توان بیمار را جهت پی گیری برنامه درمان كاهش
می دهد.

برای کنار آمدن با سرطان ، افراد مبتلا به سرطان به حمایتهای روحی و روانی مداوم در طی دوران بیماری خود نیاز مبرم دارند .
به خاطر داشته باشیم كه تشویق و حمایت این بیماران در طی دوران بیماری و در دوره درمان به آنها
جهت ایجاد انگیزه برای ادامه درمان بخصوص زمانی كه در اثر درمانهای سخت و طولانی دچار تخلیه روانی شده اند
كمك زیادی می نماید.

کنار آمدن با سرطان

 مشكلات روحی و روانی در ارتباط با سرطان:

بعد از تشخیص سرطان، فرد احساس شوك، ناباوری ، ترس و
اضطراب ، گناه، غمگینی، حزن و اندوه، افسردگی و عصبانیت می نماید.این احساسات ممكن است در افراد مختلف به درجات
و شد تهای مختلفی بروز نماید.اولین واكنش هر فرد در مقابل تشخیص سرطان شوك است زیرا افراد معمولا آمادگی شنیدن
این بیماری را ندارند.غیر معمول نیست اگر فرد مبتلا به سرطان دچار تعجب و سردرگمی شده و اینگونه فكر كند
كه زندگی اش بطور غیر منصفانه دچار تهدید شده است..
احساس ناكامی و غم و اندوه موجب می شود كه فرد از ایده های خود در زندگی دست برداشته و
جهت سازگاری با وضعیت جدید تلاش نماید.

نکاتی که باید نزدیکان بیمار سرطانی در نظر داشته باشند

برای کنار آمدن با سرطان ممكن است بیمار از نظر عاطفی عصبانی باشد .
بعضی از بیماران ظاهرا عصبانیت و ناامیدی خود را نشان نمی دهند اما دیگران ممكن است بصورت غیر عمدی عصبانیت
خود را متوجه اعضاء خانواده و یا تیم درمان نمایند.
● روشهای سازگاری با مشكلات روحی و روانی: ▪ به بیماران توصیه می شود جهت غلبه بر مشكل خود در
موقع ملاقات با پزشك به موارد زیر توجه داشته باشند: ▪ لیستی از سوالات خود را جهت پرسیدن از پزشك
تهیه نمایند.

چگونه با سرطان کنار بیاییم

▪ یكی از اعضاء خانواده و یا دوستان خود را در هنگام ملاقات با پزشك همراه ببرد تا بعنوان یك
شنونده حضور داشته باشد و بیمار را حمایت كند.
▪ صحبتهای مهم پزشك را ضبط كند ▪ اگر كلمات نا مفهوم به كار برده می شود از پزشك بخواهد
تا برای او توضیح دهد از اعضاء خانواده بخواهیم تا بیمار را از نظر معنوی حمایت كنندد مثل صحبت كردن
با افراد روحانی و یا شركت در مراسم مذهبی ، نماز خواندن و ...
باید به نیازهای استراحت و تغذیه بیمار نیز توجه داشته باشیم.

راههایی برای کنار آمدن با بیماری سرطان

بیمار را به قدم زدن و ورزش تشویق كنید.
در واقع بیمار با تمركز بر آنچه كه می توان تغییر دهد موجب كنترل وضعیت خود می شود .
● راههای برقراری ارتباط با بیماران مبتلا به سرطان : ۱- به بیمار اجازه دهید تا خودش پیشقدم باشد .
اگر بیمار می خواهد صحبت كند شنونده خوبی باشید و به صحبتهای او گوش كنید.
۲- با سكوت خود محیطی آرام ایجاد كنید به بیمار كمك كنید تا بر افكار خود تمركز داشته باشد.
۳- بیماران معمولا از تن صدا و حالت چهره شما پی به برخی مسائل از جمله افكار شما می برند.
سعی كنید با بیمار تماس چشمی برقرار كنید و مستقیم به او نگاه كنید.

نحوه صحیح رفتار با بیماران سرطانی و کنار آمدن با سرطان

۴- بیمار را نصیحت نكنید.
ممكن است نصیحت آخرین نیاز بیمار باشد.
شاید آنها از شما بخواهند تنها سوالات كوتاهی بپرسید و یا فقط شنونده باشید.
۵- هرگز به بیمار نگویید " من می دانم كه شما چه احساسی دارید" .
● آموزش خود مراقبتی به بیماران مبتلا به سرطان: پرستار باید فعالیتهایی را در رابطه با مراقبت از خود به
بیمار آموزش دهد.
ممكن است بعضی از بیماران به شركت در فعالیتهایی كه فكر آنها را نسبت به بیماری منحرف میكند علاقمند باشند.
فعالیتهای فیزیكی مانند قدم زدن ، رقصیدن و یوگا می تواند احساس بیمار را نسبت به خودش منحرف كرده و
بیمار احساس بهبودی و سلامت نماید.
گوش كردن به موسیقی ، نقاشی كردن ، شعرگفتن و كتاب خواندن نیز راههایی برای بیان احساسات و افكار بیمار
و انحراف فكر او از بیماری می باشد.
آموزش مد یتیشن و آرام سازی می تواند به كاهش اضطراب بیمار كمك نماید.

چگونه با سرطان کنار بیاییم

حالا برای زندگی با سرطان چکار کنیم؟

آرام باشید، با سرطان زندگی به پایان نمی‌رسد، بلکه مرحله و مسیر دیگری در زندگی ایجاد می‌شود. قرار نیست سرطان شما را از لذت‌ها و تفریحاتتان دور کند. می‌توانید هم دچار این بیماری باشید و هم رانندگی کنید، شنا کنید، ورزش کنید، با همسرتان عشق بازی کنید، سفر بروید و ... . هیچ لذتی بخاطر داشتن سرطان شما را محروم نمی‌کند. شاید بخاطر شرایط بدنی در مراحلی از بیماری نتوانید فعالیت سنگین بکنید اما مشکلی نیست، فعالیت سبک بکنید.

سرطان آخر زندگی نیست

ما بسیار تأکید داریم که توانایی سازگاری یکی از مهم‌ترین جنبه‌های سلامت روان است. اختلال عدم‌سازگاری به این معناست که فرد نتواند نسبت به یک عامل تنش‌زا و استرسی، واکنش مناسب داشته باشد. فرد باید بتواند رفتار و زندگی خود را نسبت به شرایط جدید تغییر دهد تا توازن بین مشکل پیش آمده و زندگی برقرار شود. سازگاری به‌معنای رضایت از شرایط نیست، بلکه به شما کمک می‌کند که کیفیت زندگی خود را کاهش ندهید و بتوانید مثل گذشته، حتی بهتر از آن، با چالشی مثل سرطان کنار بیایید.

منبع: هنر زندگی، اقتصاد آنلاین، سلامت نیوز