گامهایی جهت بهبود روابط زناشویی

برای داشتن روابط زناشویی گرم باید به نکات بسیاری توجه کرد ، یک زوج نیازهای مختلفی دارند که باید هر دو در تلاش باشند، که پاسخگو نیاز هم دیگر باشند. ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم، برای شما عزیزان راه حل برای بهبود روابط زناشویی را به اشتراک گذاریم.

راه حل برای بهبود روابط زناشویی

زناشویی یکی از صمیمی ترین و خصوصی ترین انواع ارتباط انسانی و از نیازهای فطری بشر است .
زمانیکه دو نفر ناآشنا و با سلایق مختلف کنار هم قرار می گیرند دوام و کیفیت دوستی آنها به دانش
، مهارت و هنر هر یک از آنها در تحکیم این ارتباط بستگی داردگامهایی جهت بهبود روابط زناشویی برداشت مثبت
از مشاجرات خانوادگی!! نارضایتی زن و شوهر از یکدیگر علاوه بر اینکه بر لذت از زندگی و موفقیت های اجتماعی
، شغلی و اقتصادی تاثیر منفی می گذارد…

زناشویی یکی از صمیمی ترین و خصوصی ترین انواع ارتباط انسانی و از نیازهای فطری بشر است .
زمانیکه دو نفر ناآشنا و با سلایق مختلف کنار هم قرار می گیرند دوام و کیفیت دوستی آنها به دانش
، مهارت و هنر هر یک از آنها در تحکیم این ارتباط بستگی دارد .
کم و بیش همه ما شاهد بوده ایم زن و شوهرهائیکه اگر چه در کنار هم هستند ولی بسیار از
هم فاصله دارند .

در حقیقت به دلیل عدم درک صحیح نیازها و شخصیت یکدیگر نه تنها صمیمیتی بین آنها نیست بلکه به اجبار
در کنار هم زندگی می کنند که این اجبار می تواند ناشی از تعصبات اجتماعی مثل اعتقاد به ناشایسته بودن
طلاق ، حمایت از فرزندان و مشکلات معیشتی و … باشد .

نارضایتی زن و شوهر از یکدیگر علاوه بر اینکه بر لذت از زندگی و موفقیت های اجتماعی ، شغلی و
اقتصادی تاثیر منفی می گذارد ، گاهی متأسفانه به مشکلات اخلاقی نیز منجر می گردد .

راستی چه عواملی باعث می شود آنهمه رعایت احترام و حفظ حریم و حرمت ها ، فداکاری ها و مهربانی
های دوران نامزدی و عقد پس از مدتی به دلسردی ، خستگی و مشاجره های مختلف منجر شود ، ‌امید
است مطالبی که در ادامه خواهد آمد بتواند راه های پایداری و دوام صمیمیت و یک ارتباط با نشاط زناشویی
را بیان کند .

راه حل برای بهبود روابط زناشویی چیست

شما مجبور نیستید در شرایط توأم با تحقیر ، سرزنش و خستگی سر ببرید ، از هم اکنون سرنوشت خود
را به دست بگیرید و برای تغییر زندگی و روابط زناشویی خود برنامه ریزی کنید .
رفتارهای غلط خود را اصلاح کنید و بعضی از وظایفی را که فراموش کرده اید از سر بگیرید .
اریک فروم در کتاب ‹ هنر عشق ورزیدن › می گوید : زمانی می توانید کسی را عاشق خود کنید
که اول خودتان به او عشق بورزید .

شما می توانید در خاطرات تلخ گذشته و آنچه بین شما و شریک زندگی تان گذشته است غوطه ور شوید
و به خاطر آن پر از غصه ، کینه و خشم گردید اما راه دیگری هم هست و آن اینکه
از حالا تصمیم بگیرید شرایط را عوض کنید، گذشته ناخوشایند را فراموش کنید و فقط از آن برای داشتن یک
زندگی بهتر درس بگیرید ، ببینید چه چیزهایی زندگی شما را توأم با ناکامی و غصه کرده است آنها را
از بین ببرید.

دوباره تکرار می کنم فراموش نکنید که زناشویی یک ارتباط دو طرفه است و قسمتی از مشکلات مربوط به شماست
بنا براین ابتدا خودتان را طبق تعالیم زیر تغییر دهید .
استقبال از اختلاف نظر ها خداوند انسانها را مثل هم نیافریده است و البته این تفاوتهای بین فردی است که
سبب جاذبه بیشتر بین انسانها می گردد .
بنابراین نباید سعی کنید که طرف مقابل را به گونه ای تغییر دهید که مثل شما فکر کند و مطابق
نظر شما رفتار کند.

در ابتدا دختر و پسرها که برای مراسم خواستگاری و آشنایی صحبت می کنند ، به دقت به صحبت های
همدیگر گوش می دهند و در حقیقت این شروع آشنایی برای آنها جذاب است زیرا هر کسی خود را همانطور
که هست معرفی می کند و عقاید خود را بیان می کند.
چیزیکه سبب این جاذبه می شود همان اختلافات این دو نفر است .
بجز ارزش های مذهبی و بنیادین که اختلاف نظر در آنها گیرایی ندارد، ما معمولاً به دنبال کسی هستیم که
به دلیل تفاوتهایش ما را کامل کند .

نکات گرم کردن روابط زناشویی

از طرفی نباید انتظار داشت که هیج اختلاف نظر و مشاجره ای بین زن و شوهر وجود نداشته باشد ،
چرا که ارتباط بدون تضاد یک ارتباط صحیح و پویا نیست.
در حقیقت در این ارتباط یک نفر از بیان احساسات و عقاید خود صرف نظر کرده است یا طرف مقابل
این فرصت را با قلدری به او نداده است و لذا از رشد طرفین نیز جلوگیری خواهد شد .
عقاید مختلف با ایجاد بحث و مشاجره یا قضاوت نفر سوم یا مراجعه به کتاب سبب رشد زن و شوهر
می گردد، مثلاً اگر در مورد تربیت فرزند اختلاف نظری داشته باشند با مراجعه به روانشناس یا کتب مربوطه دانش
هر دو طرف ارتقاء می یابد .

زمانی می توانید کسی را عاشق خود کنید که اول خودتان به او عشق بورزید .
تغییر در نگرش نسبت به رفتار طرف مقابل ممکن است شما علاقمند ، به ورزش و تماشای مسابقات ورزشی باشید
و همسر شما علاقمند به خواندن روزنامه مثل صفحه حوادث یا صفحه گزارشات سیاسی باشد ، لازم نیست تلاش کنید
علاقمندی خودتان را نادیده بگیرید یا او را مجبور کنید که سرگرمی اش مثل شما باشد بلکه هر کدام باید
به دیگری اجازه دهیم به آنچه دوست دارد بپردازد ، در اینصورت می بینید که در یک خانواده هم بحث
های ورزشی می شود و هم بحث های سیاسی و …

یعنی باز هم شما می توانید همدیگر را کامل کنید .
بنابراین به جای اینکه بگوئید متاسفانه شریک زندگی من اصلاً مثل من فکر نمی کند و مثلاً در مورد تماشای
فوتبال اتفاق نظر نداریم می توانید بگوئید خوشبختانه وقتی که دست از تفریح و سرگرمی مان می کشیم هرکدام حرف
جدیدی برای زدن داریم که ملال آور نیست و بر اطلاعات مان می افزاید .
ممکن است شما از هر پر حرفی ، کم حرفی ،‌ملایمت ، تند مزاجی ، رنگ مو ، قد ،‌جاه
طلبی ،‌قاطعیت و رک گویی ، پرکاری و خساست و …

بیشتر بدانید از تقویت رابطه زناشویی

به او پیغام دهید

برخی از مردها همیشه وقتی همسرانشان گلایه می کنند که چرا ابراز احساساتشان
کم است ، می‌گویند ما زبانی نیستیم، این دسته افراد می توانند بیشتر علایقشان
را با یک پیغام یا یک کادو و حتی پیامک نشان دهند و شاید تصور هم نکنند که چقدر
ارزشمند و موثر است. خانم ها بیشتر در این زمینه فعال هستند. بد نیست گاهی
همسرتان را با پیغامی غافل گیر کنید. به عنوان مثال هنگامی که او بیرون از خانه ا
ست، به او پیامکی بدهید و جویای حالش باشید. یا به او خاطر نشان کنید که در حال فکر کردن به او هستید. این کار نه تنها او را غافلگیر بلکه شاد هم می کند.

راه حل برای بهبود روابط زناشویی

**نامه بنویسید

حتی اگر تکنولوژی دنیا را گرفته است این بدان معنی نیست که شما نامه نوشتن از یادتان برود.
یک کاغذ و قلم بردارید و با دست خط خودتان برای همسرتان نامه ای که عشق و علاقه شما
را به او ثابت می کند، بنویسید. این کار درمان بسیاری از ناامیدی هاست و همیشه برای او باقی می ماند و مطمئن باشید آن را همسرتان بارها می خواند و بدان افتخار می کند.

**دست های یکدیگر را بگیرید

شاید اگر به زوج هایی که ده سال یا بیشتر است ازدواج کرده اند و مثلا چند بچه دارند ، برای تحکیم روابط بگوییم در منزل یا بیرون از آن دست های هم را بیشتر بگیرند ، آنها بخندند و بگویند که دیگر از آنها گذشته اتفاقا اصلا نگذشته و این طرز رفتار دقیقا مناسب این دسته زوج ها است که چند سالی از زندگی شان گذشته است و باعث تحکیم ارتباطاتشان می شود. تماس فیزیکی دست ها حس امنیت و عشق را به دو طرف منتقل می کند و قطعا می تواند روابط زناشویی را بهبود بخشد.

منبع: سایت پزشک / فارس