آیا گیاه کینوا را می شناسیدآیا گیاه کینوا را می شناسید

گیاه کینوا , گیاه کینوا را از اردیبهشت تا مردادماه می توان کشت نمود. بهترین زمان کشت برای برداشت بهینه مردادماه است. قادر به رشد در زمینهای سبک تا خشن می باشد.

تاثیر خواب طولانی مدت بر حافظه

خواب طولانی , بدخوابی، كم خوابی، عدم استراحت به موقع، خستگی مفرط توأم با عدم تحرك لازم در طول روز از عوامل كاهش دهنده تمركز و یادگیری ا

خواب طولانی مدت و عوارض آن

خواب طولانی , خوابیدن زیاد در طول روز و افزایش بیداری شبانه موجب تضعیف حافظه می شود.

تاثیر خواب بر حافظه

بدخوابی، کم خوابی ، عدم استراحت به موقع، خستگی مفرط توأم با عدم تحرک لازم در طول روز از
عوامل کاهش دهنده تمرکز و یادگیری است.
افراط در افزایش زمان بیداری، خواب طولانی مدت در طول روز حافظه را تضعیف، بدن را شل
می کند.
مصرف زیاد مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس بالا مانند انواع شیرینی، کلوچه، بیسکویت، سوسیس
و کالباس، مواد غذایی فرآوری شده که حاوی مواد نگهدارنده و طعم دهنده و رنگ های مصنوعی است نیز موجب
کاهش تمرکز و یادگیری می شود.

خواب طولانی

عوارض خواب طولانی

نوشیدن قهوه موجب بی خوابی های مداوم شب ها و به هم زدن
ریتم شبانه روزی ساعت بیولوژیکی بدن می شود.
همچنین نوشیدنی های حاوی کافئین در طول مدت شبانه روز موجب افزایش اضطراب و استرس می شود.
قهوه حاوی آدنوزین است و نوشیدن یک یا ۲ فنجان آن موجب تحریک پذیری مغز و جلوگیری از رکود سلول
های مغز می شود ولی افراط در مصرف قهوه می تواند قدرت ذهنی را مختل کند…..
فارس

نو عروس

هاست ایران

دکتر بتول طاهری

مبلمان اداری

چهل نما
رایانمهربهنودگشت