طرز تهیه صبحانه دیابتیک

اشتراک:
آشپزی و شیرینی
افرادی که از بیماری رنج می برند باید در تغذیه خود بسیار دقت کنند تا سبب حادتر شدن وضعیت خود نشوند.یکی از این دسته افراد بیماران دیابتی هستند که تعداد آنها کم نیست.در ادامه طرز درست کردن یک صبحانه ساده و مخصوص برای دیابتی ها را می خوانید. مواد لازم : دو برش نان کامل […]

افرادی که از بیماری رنج می برند باید در تغذیه خود بسیار دقت کنند تا سبب حادتر شدن وضعیت خود
نشوند.
یکی از این دسته افراد بیماران دیابتی هستند که تعداد آنها کم نیست.
در ادامه طرز درست کردن یک صبحانه ساده و مخصوص برای دیابتی ها را می خوانید.

مواد لازم :

دو برش نان کامل سبوس دار

۲ عدد خیار ( معادل نصف خیار سالادی بزرگ که در
اروپا بفروش میرسد)

۱۲۰ گرم ماست کم چرب چکیده

یک ق غ شاهی تازه خرد شده

یک ق غ جعفری
خرد شده

نمک ید دار مفداری

پاپریکا یا فلفل قرمز ( غیر تند ) مقداری

گرد خرد شده در صورت
تمایل

گوجه فرنگی ورقه در صورت تمایل

طرز تهیه :

خیار را پوست کنده و خرد کنید.
سپس سبزیجات خرد شده را با ماست و خیار خردشده مخلوط کنید.
با نمک و فلفل مزه دار کرده و روی برش نان که در صورت تمایل تست و برشته کرده اید
بمالید.
میتوانید از پیازچه و پیاز خام خرد شده هم استفاده کنید

نمناک

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آشپزیبیشتر >
روش تهیه‌ی برشتوک نخودچی شیرینی خوشمزه و مقوی مورد علاقه بچه ها روش تهیه‌ی برشتوک نخودچی شیرینی خوشمزه و مقوی مورد علاقه بچه ها

اگر می خواهید برای مجالس خود شیرینی خوشمزه تهیه کنید برشتوک نخودچی گزینه ای عالی می باشد در این مطلب به تهیه برشتوک نخودچی پرداخته ایم.

طرز تهیه تیرامیسو لیوانی بدون تخم مرغ ، مجلسی و خوشمزه
طرز تهیه املت مرغ
دستور طبخ خورش مرغ و انجیر
روش تهیه تارت نارنگی خوشمزه
طرز تهیه خورش هویج ترکی
طرز تهیه سالاد رژیمی با چربی کم
روش تهیه کباب ترکی خانگی
از کجا آنلاین غذا سفارش بدیم؟
کبه سیب زمینی
طرز تهیه یک دسر میوه ای خوشمزه
طرز تهیه‌ ۲ ساندویچ خوشمزه با مرغ
طرز تهیه قهوه شکلاتی خیلی خوشمزه
طرز تهیه دسر پان اسپانیا
طرز تهیه کباب رژیمی ( برای افرادی که رژیم لاغری دارند)
دسر محلبی ترکیه ای و دو نوع طرز تهیه آسان با آرد برنج و بدون آرد برنج
پیراشکی با گوشت گوساله ، غذایی خوشمزه با سس قارچ بی نظیر
طرز تهیه آش ماست تبریزی(پیش غذایی برای مهمان های ویژه)
خوراک مرغ با سبکی جدید ( غذای خوش عطر و رنگ بلغاری)
طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه
فرادرس