سالاد سیب زمینی با مایونز
آشپزی و شیرینیسالاد سيب زمينی یکی از سالادهای بسیار خاص و خوشمزه است که می توانید به راحتی در منزل برای میهمانی ها و دور همی ها درست کنید. ما در این مطلب نکات و رسپی های سالاد سيب زمينی را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت.
سالاد سيب زمينی
مواد لازم
سيب زميني آبپز شده 2 عدد
سس مايونز 4 قاشق غذاخوري
سير له شده 1 حبه
جعفري ريز شده 4 قاشق غذاخوري
آبليمو 1 قاشق غذاخوري
روغن زيتون 1 قاشق غذاخوري
نمك و فلفل به مقدار لازم
سركه سفيد 1 قاشق مرباخوري
طرز تهيه
سيب زميني ها را به صورت مكعبي خرد كنيد.تمام مواد را با سيب زميني
مخلوط كنيد.روي سالاد را مي توانيد با كمي جعفري ريز شده تزئين كنيد.
بیشتر بدانید از مفید برای التهاب مفاصل
سیب زمینی از مواد غذایی محسوب می شود که برای بهبود و کاهش درد التهابات مفاصل بسیار مفید می باشد. سیب زمینی حاوی مقادیر غنی از بتاکاروتن، زینک، منیزیم و ویتامین ب کمپلکس می باشد و استفاده از آن به صورت موضعی می تواند باعث کاهش درد یا تسکین درد مفاصل به طور کامل شود.
خواص سیب زمینی برای لاغری
سیب زمینی از مواد غذایی محسوب می شود که بسته به نوع مصرف آن می توانید هم وزن اضافه کنید و هم وزن کم کنید. برای کاهش وزن و لاغری باید سیب زمینی آبپز را بدون هیچ گونه افزودنی میل کنید. سیب زمین کالری پایینی دارد و فیبر موجود در ان می تواند تا ساعات ها شما را سیر نگه دارد.
سالاد سيب زمينیسلامت دستگاه گوارش سیب زمینی
سیب زمینی از مواد غذایی است که به واسطه فیبر بسیار زیادی که دارد می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. از مزیت های مصرف سیب زمینی برای دستگاه گوارش می توان به بهبود هضم غذا، تقویت و سلامت معده و به طور کلی سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد.
خواص و مضرات گوجه فرنگی برای سلامتی دستگاه گوارش
گوجه فرنگی یکی از پر مصرف ترین اعضای خانواده بادنجانیان می باشد که خواص درمانی بسیاری دارد
خواص سیب زمینی برای ریزش مو
برای درمان ریزش مو هم می توانید ماسک سیب زمینی را امتحان کنید. ماسک سیب زمینی از ترکیب سیب زمینی رنده شده و عسل تهیه می شود و به دلیل وجود مواد مغذی موجود در سیب زمینی می تواند باعث کاهش روند ریزش مو شود.
منبع: رامیز / چی شی
طرز تهیه بقچه گوشت خانگی ؛ یک غذای مجلسی با خمیر نرم و مغز گوشتی
طرز تهیه موساکای یونانی ؛ غذای لایهای فوقالعاده با گوشت، بادمجان و سیبزمینی
طرز تهیه هونکار بیندی ؛ غذای سلطنتی ترکیه با گوشت و بادمجان دودی
طرز تهیه مرغ و برنج به روش یک آشپز آلمانی ؛ یک غذای کامل و خوشعطر با ۶ تکه مرغ
سوپ هویج و عدس در کمتر از نیم ساعت ؛ یک دستور ساده با عطر زیره
طرز تهیه تنتونی ؛ ساندویچ گوشت ترکی با لواش، سماق و فلفل که خیلی زود آماده میشود
طرز تهیه اوتورتما ؛ غذای ترکی خوشمزه با سیبزمینی، گوشت و پنیر کشدار
طرز تهیه گوزلمه ترکی ؛ نان تابهای نازک با اسفناج و پنیر که عاشقش میشوید
طرز تهیه کولفی ؛ بستنی سنتی هندی با زعفران، هل و پسته
با گوشت چرخکرده و برنج این غذای پنیری را درست کنید ؛ همهچیز در یک تابه
نظرات