سه شنبه, ۲۹ اسفند , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات

ماکارونی با مرغ و سبزیجات

اشتراک:
ماکارونی مرغ و سبزیجات آشپزی و شیرینی
ماکارونی مرغ و سبزیجات یکی از روش های تهیه ماکارونی می باشد که با سبزیجات تهیه می شود.. اگر قصد تهیه یک ماکارونی گیاهی را دارید مطالب ما را دنبال کنید با ما همراه باشید .

ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان و همین‌طور بزرگسالان است،ماکارونی از آن دسته غذاهایی است که انواع سس‌ها را می‌توانید برای آن آماده کنید. در این مقاله طرز تهیه ی ماکارونی مرغ و سبزیجات را اموزش داده ایم با ما در پرشین وی همراه باشید .

مواد لازم  ماکارونی مرغ و سبزیجات

۳۵۰ گرم سینه مرغ: یک عدد نصفه، به قطعات کوچک تقسیم شود.

قارچ: ۲۵۰ گرم، به قطعات کوچک تقسیم شود.

فلفل دلمه ای زرد: یک عدد نصفه، خرد شود.

فلفل دلمه ای سبز: یک عدد نصفه، خرد شود.

فلفل دلمه ای قرمز: یک عدد نصفه، خرد شود.

سیر: ۲ حبه، خرد شود.

روغن نباتی: ۲- ۱ قاشق سوپ خوری

روغن زیتون: یک قاشق سوپ خور

ی آب لیموی تازه: یک قاشق سوپ خوری

پنیر پارمسان: ۲- ۱ قاشق سوپ خوری، رنده شود.

سبزی جات معطر: یک قاشق چای خوری

نمک و فلفل به اندازه دلخواه

طرز تهیه ماکارونی مرغ و سبزیجات

سینه مرغ را با آب سرد بشویید و با دستمال خشک کنید، سپس به قطعات مکعبی کوچک تقسیم کنید..قارچ ها را در یک قاشق غذاخوری روغن سرخ کنید تا نرم شوند.در ظرف دیگری، فلفل ها را در ۲ قاشق روغن نباتی به مدت۵ دقیقه سرخ کنید.سیرها را به ظرف اضافه کنید و ۳- ۲ دقیقه دیگر آن ها را تفت دهید..قطعات مکعبی مرغ، سبزی جات معطر و نمک و فلفل را به مخلوط اضافه کنید و به مدت ۱۰- ۵دقیقه روی حرارت متوسط آن ها را حرارت دهید.
مخلوط را از روی حرارت برداشته، قارچ ها، پنیر رنده شده و آب لیمو را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.غذا را بچشید و چاشنی آن را تنظیم کنید.در این میان، ماکارونی را در آب نمک بجوشانید تا نرم شوند، سپس آن را آبکش کنید.ماکارونی، روغن زیتون و مخلوط مرغ را خوب با هم مخلوط کنید.روی ماکارونی، پنیر پارمسان بریزید و آن را سرو کنید.

 ماکارونی مرغ و سبزیجات غذای گیاهی

فواید و مضرات فلفل دلمه ای سبز

فلفل دلمه ای نیز فلفل شیرین و یا کپسایسین هستند و در رنگ های مختلف مثل زرد، قرمز، سبز، بنفش و نارنجی موجود هستند. این سبزیجات، بیش از ۹۰۰ سال پیش در جنوب و آمریکای مرکزی پرورش داده شدند و نام فلفل را از استعمارگران اروپایی آمریکای شمالی دریافت کردند. این ها می توانند به راحتی در انواع مختلفی از آب و هوا رشد کنند.فلفل دلمه ای شیرین ترکیبی از مزه تند و بافت ترد است. این ها به طور علمی به عنوان کپسایسین شناخته می شوند و متعلق به گروه خانواده بادنجانیان شامل فلفل چیلی، فلفل قرمز، سیب زمینی، گوجه فرنگی و بادمجان است. فلفل سبز و بنفش کمی طعم تلخ دارند،

یکی از دلایلی که چرا فلفل دلمه ای ها برای مو خوب هستند، این واقعیت است که آنها منابع عالی ویتامین C و برای سلامتی مو ضروری است. ویتامین C به جذب مناسب آهن کمک می کند، بنابراین تضمین می کند که آهن کافی در سلول های خونی قرمز برای حمل اکسیژن به فولیکول های مو وجود دارد. همچنین ویتامین C در تشکیل کلاژن استفاده می شود. کلاژن برای فولیکولهای مو، مورد نیاز است. کمبود ویتامین C می تواند باعث خشک شدن و ریزش مو شود که به راحتی شکسته می شوند.

خواص فلفل دلمهخواص درمانی فلفل دلمه ای

استفاده از فلفل دلمه ای، روی مو می تواند در رشد مو از طریق بهبود گردش خون مؤثر باشد. چند فلفل دلمه ای خشک را در آب بجوشانید و به مدت ۵ تا ۶ دقیقه آن را رها کنید. بعد از خنک شدن آن را با کمک پنبه روی سر ماساژ دهید و آن را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه رها کنید. سپس موها را بشویید. این کار باید دو بار در هفته، برای بهترین نتیجه انجام شود. فلفل دلمه ای، رشد و سلامت مو را افزایش می دهد.پوست سالم و درخشان نقش مهمی در افزایش ظاهر کلی ایفا می کند. برخی از مشکلات معمول پوستی که امروزه با آن مواجه هستند، وجود چین و چروک، رنگ پریدگی، ضخیم شدن و کاهش الاستیسیته است. اگر چه ژنتیک تا حد زیادی مشخص می کند که چه وقتی پوست شروع به بروز علائم پیری می کند.

پانا مگ  –   تبیان

 

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس
تالارکده