۱۰ توصیه برای زنان باردار در سفر

اشتراک:

اکر باردار هستید و می خواهید به مسافرت بروید حتما قبل از این که به مسافرت بروید با پزشک خود مشورت کنید و اکر پزشکتان اجازه داد حتما به توصیه هایی که یک مادر باردار باید در سفر بداند را یادداشت کنید تغذیه و استراحت در زمان سفر دو فاکتور بسیار مهمی است که مادر باردار باید به آن توجه کند تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

مادران باردار بهتر است از سفرهای طولانی مدت خودداری کنند و اگر مجبورند که به مسافرت بروند باید تمام شرایطی که مادر باردار در دوران بارداری دارد را رعایت کند اگربا ماشین شخصی به مسافرت می روید هر چند ساعت یک بار توقف و استراحت کنید ما در این مطلب از پرشین وی توصیه های مهم پیرامون سفر زنان باردار را برایتان آماده کرده ایم.

سفر زنان باردار

در سه ماهه اول و سوم بارداری هستید، ترحیجا به سفر نروید و یا حتی القدور نکات بهداشتی و ایمنی
را رعایت کنید و اصلا به خود فشار نیاورید.
قبل از سفر هم از پزشک خود (متخصص زنان و زایمان) اجازه بگیرید

۱- از نظر پزشکان، بهترین زمان برای
سفر در طی دوران بارداری، سه ماهه دوم بارداری است.
در سه ماهه اول بارداری خطر سقط جنین و در سه ماهه آخر بارداری هم احتمال زایمان زودرس وجود دارد.

بنابراین اگر در سه ماهه اول و سوم بارداری هستید، ترحیجا به سفر نروید و یا حتی القدور نکات بهداشتی و ایمنی را رعایت کنید و اصلا به خود فشار نیاورید. قبل از سفر هم از پزشک خود (متخصص زنان و زایمان) اجازه بگیرید.

۲- قبل از رفتن به سفر، از وجود بیمارستان مجهز به پزشک حازق، در شهر مقصد خود اطمینان حاصل کنید.

سفر زنان باردار

در طول سفر هرگاه احساس اجابت مزاج به شما دست داد، سریعا دستشویی بروید، زیرا در غیر این صورت، احتمال بروز عفونت زیاد می شود

۳- اگر با ماشین سفر می کنید، هر دو ساعت یک بار از ماشین پیاده شوید و مدت ۱۵ دقیقه
استراحت کنید و یا قدم بزنید.
به کمر خانم باردار نباید فشاری وارد شود، زیرا فشار زیاد به کمر و خستگی در طول سفر، مخصوصا در
سه ماهه اول بارداری، احتمال لکه‌بینی و به دنبال آن سقط جنین را افزایش می دهد.

۴- برخی از شرکت های هواپیمایی برای خانم هایی که در هفته های آخر بارداری قرار دارند، بلیط پرواز صادر
نمی کنند.
مخصوصا به خانم هایی که در هفته های ۳۵ تا ۳۷ بارداری قرار دارند، اکیدا توصیه می شود که اقدام
به سفر مخصوصا سفر هوایی نکنید، زیرا خطر زایمان زودرس وجود دارد.

۵- یکی از نکات مهم، استفاده از کمربند ایمنی برای مادران باردار می باشد.
اگر بستن کمربند ایمنی برای افراد جامعه مستحب موکد است، برای مادران باردار واجب و ضروری است.
البته باید دقت کرد که کمربند را زیر شکم ببندند تا در صورت توقف ناگهانی وسیله نقلیه، به جنین آسیبی
وارد نشود.

۶- در طول سفر باید توجه داشته باشید که هرگاه احساس اجابت مزاج به شما دست داد، سریعا دستشویی بروید
و ادرار خود را نگه ندارید، زیرا در غیر این صورت، احتمال بروز عفونت ادراری و عواقب بعد از آن
زیاد می شود

۷- می توانید از بالش های مخصوص گردن، برای راحتی سر در طول سفرهای جاده ای استفاده
کنید.
همچنین صندلی ماشین را به عقب برده و پاهای خود را دراز کنید تا کمتر خسته شوید.

۸- اگر بستن کمربند به شما فشار وارد می کند، می توانید وسیله ای مانند بالش را بین کمربند و
بدن خود قرار دهید تا فشار کمتری به شما وارد شود.

۹- نوشیدن آب کافی و بهداشتی در طول سفر به خانم های باردار توصیه می شود.

بهتر است تا حد امکان، از مسافرت رفتن در طی نه ماهه بارداری خودداری کنید تا خدای نکرده خطری برای شما و فرزندتان پیش نیاید

۱۰- انجام برخی تفریحات در سفر برای زنان باردار توصیه نمی شود، زیرا سلامت خود و جنینشان به خطر می
افتد.
یکی از این تفریحات، انجام غواصی می باشد که انجام آن در تمام دوره ۹ ماهه بارداری توصیه نمی شود.
مسافرانی که به جزیره کیش یا قشم سفر می کنند با این تفریح مواجه می شوند که می تواند بسیار
مهیج باشد، اما شنا کردن در استخرها و آب های تمیز در صورتی که به مادر فشار نیاید و با
اجازه پزشک باشد، مانعی ندارد.

علی‌رغم توصیه های بالا، بهتر است تا حد امکان، از مسافرت رفتن در طی نه ماهه بارداری خودداری کنید تا
خدای نکرده خطری برای شما و فرزندتان پیش نیاید.
نه ماه صبر کردن و از برخی تفریحات گذشتن، بهتر از یک عمر افسوس خوردن است.