عناب برای رفع کم خونی موثر است
جنوب اروپا، روسیه، خاورمیانه، جنوب غربی آمریکا و خراسان جنوبی کشت می شود.سالانه کشور چین ۴۵۰هزار تن عناب تولید می
کند.▪ خستگی مفرط، کم خونی و برونشیت را برطرف می کند.▪ به نقل از سایت «ehow»، بدن به ۲۴ نوع
اسید آمینه نیاز دارد که ۱۸ نوع آن در عناب یافت می شود.▪ اسید آمینه عناب به حفظ استخوان، پوست،
عضله، خون، هورمون ها و آنزیم های بدن کمک می کند.▪ اسید آمینه عناب، برای ساخت بیش از ۵۰هزار پروتئین
لازم است و برای درمان زخم و بیماری ها موثر است.▪ منبع عالی ویتامین های A، C و پتاسیم است
که از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند.▪ دم کرده آن برای رفع استرس و اضطراب مفید است.▪ به طور
طبیعی، خواب آور است.▪ از آنجا که هر ۱۰۰گرم عناب خشک حاوی ۲۸۷ کالری است، در صورتی که قصد دارید
مصرف کالری خود را کنترل کنید از عناب تازه استفاده کنید.▪ عناب فاقد چربی های اشباع شده است، در کاهش
بیماری قلبی، سکته، دیابت و برخی سرطان ها موثر است.▪ خاصیت ضد سرفه دارد.▪ عصاره پوست درخت این میوه اسهال
را درمان می کند.▪ باعث رشد مو و تقویت حافظه می شود.▪ خاصیت جوان سازی دارد؛ بنابراین برای پوست مفید
است.