مشاهده : 1758 تغذیه کودک RSS

اگر کودک ‌تان تخم‌ مرغ نمی‌خورد + عکس

اگر کودک ‌تان تخم‌ مرغ نمی‌خورد + عکس کودک و نوزاد
تخم مرغ یک غذای بسیار مفید برای کودک است اگر کودک شما هم بد غذا است و تمایلی به خوردن تخم مرغ ندارد ما در این مطلب ایده هایی برای خوراندن تخم مرغ به کودک را برایتان آماده کرده ایم

تخم مرغ یک غذای کامل و بسیار مقوی محسوب می شود تخم مرغ سرشار از پروتئین است
و برای کودکان بسیار مفید است بهتر است تخم مرغ را در لیست غذایی کودکان حتما قرار دهید
البته هستند کودکانی که تخم مرغ دوست ندارند اما شما می توانید با تزئین کردن تخم مرغ به
شکل بسیار خلاقانه آن را برای کودک جذاب کنید در ادامه مطلب از پرشین وی خواص تخمه مرغ برای کودکان را
نیز برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت

خواص تخمه مرغ برای کودکان

این یک دستور آشپزی نیست بلکه صرفاً روشی ساده برای تزئین تخم‌مرغ و تشویق فرزندان‌تان به خوردن این غذای مقوی
و پُرفایده می‌باشد

۱ – در یک قابلمه‌ی کوچک در دار، تخم‌مرغ‌ها را آب‌پز کنید، وقتی گاز را خاموش
کردید، اجازه دهید تخم مرغ ‌ها به مدت ده دقیقه داخل آب داغ باقی بمانند.

بعد آن‌ها را زیر آب سرد نگه دارید تا زمانی که بتوانید تخم مرغ‌ها را به راحتی در دست
بگیرید.

بعد از جدا کردن پوست آن‌ها، تخم مرغ‌ها را از درازا به دو قسمت مساوی برش بزنید.

تخم مرغ‌های نصف شده را داخل بشقابی با آرایش دلخواه بچینید.
با خلال دندان جای چشم موش‌ها را اندکی سوراخ کنید.
از تکه‌های خرد شده‌ی زیتون سیاه برای چشم‌ها و از دانه‌های بادام یا تربچه به عنوان گوش‌های آن‌ها استفاده نمایید.
می‌توانید از تره به عنوان دم موش‌ها بهره ببرید.

خواص تخمه مرغ برای کودکان

خواص تخمه مرغ برای کودکان

۲ – یا می‌توانید تنها با یک بسته‌ی کوچک سُس و یک تکه نان تست، یک تخم مرغ اشتها آور
و خوش مزه برای فرزندتان ترتیب دهید.

داخل ماهیتابه کمی روغن بریزید و نان را داخل آن قرار دهید.
تخم مرغی را درون ظرف دیگری خوب به هم بزنید.
سپس آن را به شکل تخم مرغ روی نان بریزید.

بعد از مدتی که تخم مرغ کمی خودش را گرفت می‌توانید با سُس روی آن نقش و نگارهای زیبا
ایجاد کنید.

این گونه تزئینات باعث می‌شود فرزند شما با اشتهای بیشتری غذا بخورد.

فرزندانی سالم داشته باشید.

نوش جان

بیشتر بدانید از چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است؟

مواد مقوی تخم مرغ شامل:
کولین: ویتامین ب که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک بازی می‌کند و برای سلامت کلی بدن او نیز مورد نیاز است.

DHA: اسید چرب امگا ۳ (یکی از چربی‌های سالم) که در شیر مادر نیز یافت می‌شود و بر رشد مغز کودک در مراحل بعدی تاثیر دارد.

پروتئین: پروتئین موجود در تخم مرغ «کامل» است، به همین علت این ماده جزو بهترین رژیم غذایی بدون گوشت قرار گرفته است.

فولات: نقش مهمی در تولید و نگهداری سلول‌های جدید کودک به عهده دارد.

ویتامین دی: تخم مرغ یکی از معدود منابع غذایی، حاوی ویتامین دی است.

تزئین تخم مرغ

خواص تخمه مرغ برای کودکان

لوتین: آنتی اکسیدانی که از چشم در برابر آسیب‌های خورشیدی جلوگیری می‌کند و از آب مروارید و دیگر بیماری‌های چشمی مرتبط با سن، جلوگیری می‌کند.

مواد معدنی: شامل آهن، زینک و سلنیوم (افزایش سیستم ایمنی بدن) است.

تخم مرغ یکی از معدود منابع غذایی، حاوی ویتامین دی است

ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان
·  تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان غذای انگشتی به کودکتان دهید.
·  زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با بلغور جو دو سر مخلوط کنید و بپزید.
·  زرده تخم مرغ پخته شده را به پوره یا سوپ کودک اضافه کنید.
· زرده تخم مرغ پخته شده را با آواکادو مخلوط و له کنید و روی نان تست بمالید.

تبیان / نی نی بان

2020-04-14 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
دو طرف سر نوزاد باید قرینه باشد؟ / این علائم را جدی بگیرید دو طرف سر نوزاد باید قرینه باشد؟ / این علائم را جدی بگیرید
ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان نشانه های سلامت نوزاد بدنیا اومده را مورد بررسی قرار دهیم و بگوییم یک نوزاد سالم دارای چه خصوصیاتی است . قرینه سر نوزادان را در ادامه بخوانید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر به موبایل نیاز دارید ، به همین سادگی یه پاوربانک هدیه بگیرید
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
راهنمای کاربردی برای خرید تخت و گهواره کودکان
تست های هوش در مهد کودک ها
راهکارهایی برای تنظیم زمان خواب دانش آموزان
نقش والدین در نتیجه امتحانات دانش آموزان
روش های خانگی درمان رفلاکس نوزاد
راههایی برای باهوش شدن بچه ها
مسمومیت دارویی شایع‌ترین مسمومیت خطرناک در کودکان است
دیفن باخیا در خانه موجب خفگی کودکان می شود
۸ روش برای علاقمند کردن کودکان به خوردن غذاهای سالم
راهنمای والدین: با کودک زشت چگونه رفتار کنیم؟
اضطراب در بچه ها / علل و علائم اضطراب در بچه ها
مصرف شیر خشک به دندان های کودکان آسیب می رساند
تغذیه کودک نوپا (۱۲ تا ۲۴ ماه)
اوتیسم و روایت آن از خانواده یک کودک اوتیسمی
انسداد مجرای اشکی در نوزادان
درمان خانگی دندان درد کودک
سودمندی آب میوه های حاوی امگا -۳ برای کودکان
راهنمای خرید تخت کودک‌
سرگرمی هایی برای نوزادان ۱۰ تا ۱۲ ماهه
بچه‌های باهوش چه اسباب‌ بازی‌ هایی دوست دارند؟
چگونه به کودکمان چند زبان را آموزش دهیم
بخور نخورهای دوران شیردهی
شیر دادن به نوزاد | آموزش مرحله به مرحله شیر دادن
چند پیشنهاد براى خوردن تخم مرغ و قطره آهن
وظیفه بند ناف چیست؟
نقش ازدواج در هوش فرزند
تفاوت جنین‌های پسر و دختر
مقدار و زمان شیر نوزاد
اعتیاد به بازی های کامپیوتری در کودکان
زمان جدا خوابیدن کودک از والدین
بهترین شامپو برای کودکان
چگونه بچه ها خوش خط می شوند؟
۹ ماده ی غذایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها
بیدار کردن یا نکردن نوزاد برای شیر خوردن در خواب
برای خشک کردن موی کودک از سشوار استفاده نکنید
تعبیر خواب
هواوی
logo-samandehi