مشاهده : 319 تغذیه کودک RSS

علت اینکه بچه ها باید زیاد پرتقال بخورند چیست؟

علت اینکه بچه ها باید زیاد پرتقال بخورند چیست؟ کودک و نوزاد
برخی از مواد غذایی خاصیت شگفت انگیزی برای کودکان دارند که والدین باید با دانستن آن ها بیشتر از این مواد به کودکان خود بدهند

مهم ترین خواص پرتقال برای کودکان باعث می شود تا والدین با دانستن آن ها بیشتر به این ماده غذایی اهمیت بدهند پرتغال منبع غنی از ویتامین سی است و می تواند فواید بسیار زیادی برای کودکان به همراه داشته باشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشد سیستم ایمنی بدن با این ماده مغذی می تواند بسیار بهبود بخشد . پرتغال میوه است و به این دلیل نمی تواند عارضه ای برای بدن ایجاد کند . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید

مهم ترین خواص پرتقال برای کودکان

چرا بچه ها باید زیاد پرتقال بخورند؟
گر کودک شما عاشق پرتقال است می توانید با گفتن حقایقی که در این مطلب آورده ام علاقه او را
نسبت به این میوه بیشتر کنید.

آیا دادن پرتقال به کودک بی خطر است؟
کودکان می توانند مرتبا پرتقال بخورند.پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید
برای سلامت
آن هاست.پرتقال ها باید تازه باشند.می توانید آن ها را در یخچال هم نگهداری کنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن

پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است.فقط یک قاچ
پرتقال می تواند ۹۰% نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول
موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور
کند.

درمان کم خونی

ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین C کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در نتیجه از
بروز نشانه های آنمی مثل خستگی و سرگیجه در کودکان جلوگیری می کند.کافی است یک لیوان آب پرتقال تازه به
کودک بدهید تا مقدار هموگلوبین های سالمی داشته باشد.

درمان سوء هاضمه

سوئ هاضمه یکی از رایج ترین مشکلات سلامتی کودکان تا زمانی که سیستم گوارشی ضعیف و آسیب پذیری دارند می
باشد.خوردن آب پرتقال یا چند قاچ پرتقال به جذب موا مغذی کمک کرده و سیستم گوارش را تقویت می
کند.

درمان یبوست

بیشتر غذاهایی که کودکان می خورند دارای فیبرهای رژیمی است.بنابراین ممکن است کودک شما دچار
یبوست شود.خوردن پرتقال یکی از
موثرترین راه حل ها برای پیش گیری و درمان یبوست های در اثر فیبرهای رژیمی است.می توانید در سالاد کودک
کمی پرتقال اضافه کنید تا مشکل یبوست او را درمان کنید.

خواص پرتقال برای کودکان

مهم ترین خواص پرتقال برای کودکان

جالب ترین خواص پرتقال برای کودکان

درمان نرمی استخوان

کودکان نسبت به این بیماری بسیار حساس هستند چون استخوان های نرم و ضعیفی دارند.پرتقال منبع مواد معدنی
چون کلسیم،
آهن، زینگ، منگنز، منیزیم و مس است.این ها موادی هستند که از بیماری نرمی استخوان جلوگیری می کنند.
خوردن پرتقال به
طور روزانه بهترین درمان برای نرمی استخوان در کودکان است.

پرتقال سرشار از ویتامین هایی است که به سلامت پوست و مخاط چشمی کمک می کند

درمان سرفه و سرما خوردگی

کودکان معمولا از التهاب و ضعف در اثر سرماخوردگی و سرفه رنج می برند.خواص دارویی پرتقال کودک
را از عفونت های ثانویه ای که در اثر سرماخوردگی ایجاد می شوند محافظت می کند.تنها کاری که باید انجام
دهید این است که یک لیوان آب پرتقال با یک قتشق چای خوری عسل و کمی نمک مخلوک کرده و
هنگامی که کودک سرماخورده به او بدهید.

آرام کردن اوریون

اوریون یک بیماری مسری است که خیلی سریع در میان کودکان به خصوص کودکان ۵ تا ۱۵ ساله پخش می
شود.آب پرتقال به کودکان کمک می کند خیلی سریع از علائم اوریون آزاد شوند.آب پرتقال را حتما با آب
گرم رقیق کنید بعد به کودکی که دچار بیماری اوریون شده است بدهید.

بهبود سریع عفونت حصبه

حصبه در اثر رشد باکتری های سالمونلا که میکروبی بسیار مسری است ایجاد می شود.کودک از سردرد، دل درد و
سرفه رنج می برد.این التهاب قدرت هضم غذا را از کودک می گیرد و کودک تنها می تواند مایعات و
غذاهایی که راحت هضم می شوند را بخورد.

شگفت انگیزترین خواص پرتقال برای کودکان

خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث بهبود سریع تر این بیماری می
شود.

تقویت بینایی

پرتقال ها سرشار از ویتامین A، فلاونوئیدها، فیتونوترینت ها، کاروتین های آلفا و بتا، لوتئین، بتا کریپتوکسانتین
و مواد مغذی
است که به سلامت پوست و مخاط چشمی کمک می کند.مصرف اسید سیتریک بینایی کودک را تقویت
و سلامت چشم
را تضمین می کند.

درمان سیاه سرفه

سیاه سرفه یکی از بیماری های مسری است که می تواند روی سلامت کودک تاثیرات منفی بگذارد.خوردن
آب پرتقال بهترین درمان برای دردهای ناشی از سرفه می باشد.به کودک آب پرتقال رقیق شده بدهید و روی
سینه و گلوی او دستمال مرطوب قرار دهید تا هرچه زودتر از نشانه های سیاه سرفه رها شود.

خونریزی لثه و دندان

ویتامین C نقش مهمی د رتولید کلاژن در بدن کودک ایفا می کند.کلاژن یکی از مهم
ترین عناصر استخوان ها، تاندون ها، رباط ها و رگ های خونی است.کمبود ویتامین C در کودک باعث می شود
از نشانه های این کمبود چون خونریزی لثه، افتادن دندان ها، درد مفاصل و کوفتگی رنج ببرد.به کودک پرتقال بدهید
تا این نشانه های کمبود ویتامین C را در او از بین ببرید.

درمان اسهال

اسهال شدید برای سلامت کودک بسیار خطرناک است.آب پرتقال این بیماری را به راحتی درمان می کند.آب پرتقال
را به اندازه ۵۰% رقیق کنید و به کودک بدهید تا اختلالات گوارشی او را درمان کنید.

بد نیست بدانید که : خاص ترین خواص پرتقال برای کودکان

پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک
قاچ پرتقال می تواند ۹۰درصد نیاز روزانه ویتامین سی کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول
موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند.درمان
کم خونی

ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین سی کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در نتیجه از
بروز نشانه های آنمی مثل خستگی و سرگیجه در کودکان جلوگیری می‌کند. کافی است یک لیوان آب پرتقال

تازه به کودک بدهید تا مقدار هموگلوبین های سالمی داشته باشد.
نی نی بان ، سلام دکتر

2019-10-19 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
چند پیشنهاد براى خوردن تخم مرغ و قطره آهن چند پیشنهاد براى خوردن تخم مرغ و قطره آهن
بيشتر نوزاداني كه از طريق شير مادر تغذيه می كنند به آب، ويتامين ها و آهن اضافه تا 4 يا 6 ماه اول نياز ندارند در ادامه مطلب خوردن قطره آهن در نوزادان را مورد بررسی قرار خواهیم داد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
وظیفه بند ناف چیست؟
نقش ازدواج در هوش فرزند
تفاوت جنین‌های پسر و دختر
مقدار و زمان شیر نوزاد
اعتیاد به بازی های کامپیوتری در کودکان
زمان جدا خوابیدن کودک از والدین
بهترین شامپو برای کودکان
چگونه بچه ها خوش خط می شوند؟
۹ ماده ی غذایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها
بیدار کردن یا نکردن نوزاد برای شیر خوردن در خواب
برای خشک کردن موی کودک از سشوار استفاده نکنید
پیشگیری از اختلال یادگیری در دانش اموزان دبستانی
بررسی کودکان استثنایی و مشکلات مربوط به آنها
محرم و نامحرم را با این روش ها به بچه هایتان آموزش دهید
نکاتی مهم در نامگذاری کودکان دوقلو
خطرات تماشای زیاد تلویزیون برای کودکان
افتادن دندان های شیری
روشهای موثر در تربیت اخلاقی کودک
آموزش هنر به کودکان پیش دبستانی
اگزما در کودکان یکی از مشکلات شایع پوستی
چه زمانی برای سوراخ کردن گوش کودک مناسب است
احتمال تشکیل جنین پسر با فولیکول ۲۰
تسکین گوش ‌درد کودک
در هنگام تب کودکان از مصرف این دارو خوداری شود
حاضر جوابی کودک ، توصیه هایی برای تربیت صحیح
گوش و بینی نوزاد را چگونه تمیز کنیم؟
فرزند اول بودن چه مزایایی دارد؟
مطالب جالب و خواندنی در مورد کودک شما
روش تربیت کودک موفق در دوران مختلف زندگی
۱۰ روش‌ برای اصلاح بدخطی دانش‌آموزان
اسباب بازی های جالب برای کودکان + تصاویر
کودکان را چگونه شاد کنیم؟
اگر کودک ‌تان تخم‌ مرغ نمی‌خورد + عکس
فرزندم نوک زبانی حرف می زند چه کنم
سخت گیری والدین به کودکان
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
هواوی