جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

راههای تقویت اعتماد به نفس کودک

اشتراک:
تقویت اعتماد به نفس کودکان کودک و نوزاد
ما در این مطلب راهکارهایی جهت تقویت اعتماد به نفس کودکان و عزت نفس کودکان را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت

همه ما تمایل داریم که کودکان با اعتماد بنفسی را پرورش دهیم
که در آینده بتواند با عزت نفس تمام کارهایش را انجام دهد ما در
این مطلب از پرشین وی قصد داریم هر آنچه را که باید
پیرامون تقویت اعتماد به نفس کودکان باید بدانید را برایتان به
اشتراک گذاریم.

تقویت اعتماد به نفس کودکان

برای تقویت اعتماد به نفس کودک چه کنیم؟

اعتماد به نفس مناسب، سلاح کودک در برابر چالش‌های دنیاست.کودکانی که احساس خوبی در مورد خود دارند، راحت‌تر می‌توانند با
مشکلات محیط اطراف و فشارهای موجود در جهان مقابله کنند.آنها تمایل بیشتری به شادی و لذت از زندگی دارند.این کودکان
واقع‌بین بوده و معمولا خوشبین هستند.

وقتی که کودکان در حیاط در حال بازی هستند و یکی از آن ها زمین می خورد یا با هم
دعوا می کنند معمولا اولین عکس العمل والدین وارد شدن در معرکه و دخالت در آن است.اگر چه این کار
غائله را در کوتاه مدت حل می کند اما باعث می شود که اعتماد به نفس آن ها در دراز
مدت آسیب ببیند.اگر در انجام کار یا حرکتی بیش از حد به آن ها کمک کنید دیگر نخواهند توانست رمز
غلبه بر آن مشکل را پیدا کنند پس بهتر است کمی به آن ها آزادی بدهید و بگذارید در حل
مسائل کمی مستقل باشند.در ادامه مطلب به چند روش ساده اشاره می کنیم که با رعایت آن ها توسط والدین
می توانیم کودکانی توانمند و دارای اعتماد به نفس بالا داشته باشیم.

بی قید و شرط عشق بورزید

اعتماد به نفس کودک وقتی شکوفا می‌شود که نوعی علاقه بی قید و شرط را ببیند، عشقی که می‌گوید «دوستت
دارم، هرکه باشی و هرچه انجام بدهی».وقتی کودکتان را صرفنظر از توانایی هایش، مشکلاتش، اخلاقش، یا قدرتش می‌پذیرید، به او
بیشترین کمک را می‌کنید.بنابراین، او را در عشق خود غرق کنید.او را تا می‌توانید بغل کنید، ببوسید و به پشتش
بزنید و فراموش نکنید به او بگویید که چقدر دوستش دارید.وقتی مجبورید در موردی به او تذکر بدهید ، به
او بفهمانید تذکر شما در مورد رفتارش است و نه خودش.
مثلا، به جای این که بگویید «خیلی پسر شرّی هستی.چرا درست نمی‌شی؟ به او بگویید، «لطفا تو خونه فوتبال بازی
نکن.فوتبال بازی بیرون از خونه است».

تقویت اعتماد به نفس کودکانتقویت اعتماد به نفس کودکان

روش  تقویت اعتماد به نفس کودکان

محدودیت‌ها را یادش بدهید

چند قانون منطقی برای کودک
خود وضع کنید.مثلا، اگر به او می‌گویید که موقع دوچرخه سواری در خیابان باید کلاه سرش بگذارد، اجازه ندهید بدون
کلاهش به خانه دوستش برود.اگر بداند که بعضی قوانین خانوادگی نقشِ روی سنگ شده اند، احساس امنیت بیشتری می‌کند و
به زودی بر طبق انتظارات شما زندگی خواهد کرد.فقط بکوشید واضح و باثبات باشید و نشان دهید که به او
اعتماد دارید و از او انتظار دارید که کار درست را انجام دهد.

کودکان را با محیط اطراف آشنا کنید

بچه ها را بیرون ببریدو با آن ها بازی کنید زیرا این کار تاثیر زیادی در افزایش اعتماد به نفس
آن ها خواهد داشت.هر چه کودکان بیشتر ریسک کنند و با چالش های جدید آشنا شوند بیشتر و بهتر می
توانند از پس آن ها بربیایند.علاوه بر این کودکان در فضای بیرون از خانه فرصت و فضای بیشتری برای کنجکاوی
و جست و خیز و تجربه های تازه دارند.همچنین این کار از لحاظ جسمی و بدنی نیز کودک شما را
تقویت خواهد کرد.هرچه کودک قوی تر بوده و با محیط اطراف آشنایی بیشتری داشته باشد به همان اندازه نیز اعتماد
به نفس او بیشتر خواهد بود.

از ریسک کردن‌های سالم استقبال کنید

کودکتان را به کشف چیزی تازه، مثل خوردن غذایی متفاوت، یافتن دوستان تازه، یا اسکیت سواری تشویق کنید.با این که
همیشه احتمال شکست وجود دارد اما بدون ریسک کردن موفقیت هم به دست نمی آید.پس به کودک خود اجازه‌ی تجربه‌های
کم خطر را بدهید و در مقابل تقاضاهای او در دخالت خود مقاومت کنید.مثلا سعی نکنید به محض این که
از خواندن کلمه‌ای دشوار احساس یاس کرد، او را «نجات» دهید.پریدن وسط کار او و گفتن این که «خودم می‌کنم»
او را وابسته بار می‌آورد و اعتماد به نفس ِ او را کم می‌کند.شما با برقراری تعادل در نیاز
به حمایت از او و نیاز او به تجربه کردن کارهای تازه اعتماد به نفسش را شکل خواهید داد.

راهکار های موثر پرورش اعتماد بنفس

آن ها را تشویق کرده و به آن ها جایزه بدهید ولی در این کار زیاده روی نکنید.
اگر دائماً به
کودک خود بگویید که “تو خیلی باهوش هستی”، کودک شما بعد از چندین بار شکست در حل مسایل به هوش
خود شک خواهد کرد.کودک باید بداند که برای رسیدن به موفقیت در هر کار یا فعالیتی باید سخت تلاش کند.درک
این موضوع باعث می شود که در آینده توانمندی بیشتر و بهتری در حل مسائل زندگی روزمره داشته باشند.اگر کودکتان
گفت که “من این خانه را ساخته ام” شما برای تشویق او می توانید لبخند بزنید و بگویید”بله البته که
تو این کار را کردی.کارت عالی بود”.با این تشویق متعادل می توانید با کودک همراه شوید.هیچ وقت کار کودک را
ارزش گذاری نکنید.

از اتفاقات مثبت تجلیل کنید

همه تشویق پذیر هستند، بنابراین سعی کنید چیزهای خوبی را که کودکتان در روز انجام می‌دهد با صدای بلند اعلام
کنید.مثلا به پدرش بگویید «پیتر امروز همه تکالیفش را سریع انجام داد».با این کار او را در معرض تحسین خود
و پاسخ دلگرم کننده‌ی پدرش قرار می‌دهید.واضح و مشخص بیان کنید.به جای این که بگویید « خوب بود» بگویید «ممنون
که میز شام را چیدی».این درکِ انجام کار و ارزش فردی را در او بالا می‌برد و به او اجازه
می‌دهد دقیقا بداند چه کاری را درست انجام داده است.

کمی عقب بایستید و دخالت نکنید

اگر کودکتان هنگام راه رفتن زمین خورد یا اگر دیدید که دو کودک بر سر اسباب بازی با هم درگیر
شده اند سریعاً دخالت نکنید.کودکان برای رشد جسمی و ذهنی نیاز به فرصت و فضا دارند به ویژه در شرایطی
که دچار مشکل می شوند.وقتی که خودشان مشکلاتشان را حل کنند در آینده انسان های توانمندتری خواهند بود.اگر چه عقب
نشستن و نگاه کردن برای والدین بسیار سخت است اما کلیدی ترین نکته در توانمند سازی کودکان به شمار می
رود.اعتماد به نفس یعنی این که کودک به خود بگوید “بله من می توانم”.برای تحقق این شعار باید والدین عقب
بنشینند و فقط نگاه کنند تا کودک خود مشکلش را حل کند.

بیشتر بدانید از راهکارهای افزایش اعتماد بنفس

– به کودک قدرت انتخاب بدهید: فرصت انتخاب و تصمیم گیری برای کودکان کلیدی اساسی
برای اعتماد به نفس است. این موضوع به آنها اجازه می دهد که احساس قدرت کنند.
آموزش تصمیم گیری را از سطوح ابتدایی شروع کرده و به تدریج پیشرفته تر کنید. برای
مثال از وی بخواهید که منوی صبحانه را از میان تخم مرغ و مربا انتخاب کند. انتخاب
میان موارد ساده از سنین خردسالی، قدرت تصمیم گیری وی را به مرور زمان تقویت
خواهد کرد. بدین ترتیب کودک می تواند در آینده با اعتماد به نفس بالا در مورد مسائل پیچیده تصمیم گیری کند.

۲ – خودتان را کنار بکشید: والدینی که برای فرزندان خود همه کاری انجام می دهند و
همه مسائل شخصی آنها را نیز رفع و رجوع می کنند، به هیچ عنوان به نفع شان عمل نکرده اند.
صبور باشید و اجازه دهید که کودک خود کارهایش را انجام دهد. برای مثال پوشاندن لباس
به تن یک کودک خردسال (پیش از سن مدرسه) توسط والدین، بسیار آسان تر و حتی
سریع تر است اما بهتر است خود را کنار کشیده و فرصت یادگیری مهارت های جدید را به فرزندتان بدهید.
هرچه کودک از دوران خردسالی و به تناسب سن خود با چالش های بیشتری رو به
رو شود، شخصیتی قوی تر را توسعه خواهد داد که از جمله بارزترین نتایج آن اعتماد به نفس بالاتر است.

تقویت اعتماد به نفس کودکانتقویت اعتماد به نفس کودکان

راهکار تقویت اعتماد به نفس کودکان

۳ – برای کودک شفاف سازی کنید که هیچ کس فوق العاده نیست: کودکان به ویژه
آنهایی که در سن مدرسه هستند، به علت تلاش برای رقابت با دوستان خود دچار
استرس و اضطراب می شوند. در واقع آنها به دنبال راهی هستند که ثابت کنند
در مقایسه با هم سن و سالان خود دارای برتری های مختلفی هستند.

حال شما به عنوان والدینی خردمند، باید فرزند خود را آگاه سازید که هیچ فردی
در این دنیا فوق العاده و بدون نقص نیست و هیچ کس نیز از وی انتظار بی نقص بودن را ندارد.
نحوه برخورد شما با کودک هنگام ارتکاب خطا، تعیین کننده رویکرد آنها در آینده و
همچنین سطح اعتماد به نفس خواهد بود. بنابر این در مواجهه با خطاها به گونه ای
رفتار نکنید که احساس کند به خاطر این خطا، ارزش او نادیده گرفته شده است. با فرزندتان در این باره گفت و گو کنید.

۴ – به تحسین و تمجید بی مورد از کودک نپردازید: جالب است بدانید که کودکان استاد
شناسایی و کشف تحسین های عاری از صداقت و ریاکارانه هستند. در واقع تنها بر
اساس موقعیتی خاص و یا برای آن که فرزندتان را در خصوص موضوعی ویژه قانع سازید، اقدام به تعریف و تمجیدهای بی مورد نکنید.

تزریق سطوح کاذب از اعتماد به نفس به کودکان همچون تلاش برای تشکیل حبابی از جنس کف است که در آینده ای نزدیک خواهد ترکید.
برای مثال فرض کنید که فرزندتان یک نقاشی زیبا کشیده است. به جای استفاده از
جملاتی نظیر: “وای این نقاشی عالی است. تو بهترین هنرمند در تمام دنیا هستی”،
برای تحسین کودک خود واکنشی واقعی تر نشان دهید: “آفرین توانسته ای همه
اعضای خانواده را با جزئیات نقاشی کنی. رنگ بندی هایت را نیز دوست دارم؛ من به تو افتخار می کنم.”

نی نی سایت / سواد زندگی

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس