حمام و اشتباهات رایجی که در آن انجام میدهید

شاید برایتان جالب باشد که بدانید است حمام هم می تواند موجب آسیب به پوست و موی شما شود بنابراین لازم است به هنگام حمام نکاتی را رعایت نمایید در این مطلب همراه با پرشین وی شوید تا درباره اشتباهات در حمام بخوانید.

اشتباهات در حمام

مراقبت از پوست و مو یعنی توجه دقیق به همه چیز.
این کافی نیست که فقط به کرم‌های بهداشتی یا مواد آرایشی یا رنگ موها توجه کنید.
اگر می‌خواهید پوست را سالم و شاداب نگه دارید باید به رفتار کلی خود با پوست‌تان توجه کنید.

به همین دلیل این بسیار مهم است که به خوراک، خواب و شست‌وشوی پوست توجه دقیقی داشته باشید و مراقب
رفتار خودتان با پوست باشید.

ما در اینجا به ۸ اشتباهی که معمولاً افراد موقع شست‌وشوی روزانه و دوش گرفتن انجام می‌دهند اشاره می‌کنیم.
ممکن است پیش از این به این نکته‌ها توجه نکرده باشید اما برای مراقبت درست از پوست و رعایت بهداشت
قطعاً این نکته‌ها مهم هستند.

عوض نکردن لیف حمام

حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری‌هاست.
شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری‌ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید
اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن‌تان می‌گذارند.
به همین دلیل لازم است بعد از هر ۴ یا ۵ دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین
لباسشویی بشویید.
برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام‌تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید.
با شستن درست لیف حمام تمامی مواد شوینده‌‌‌ شیمیایی، آلودگی‌های ناشی از شست‌وشوی بدن و چربی باقی مانده بر الیاف
را پاک خواهید کرد.
همچنین لازم است پس از ۳ ماه مصرف یک لیف آن را دور بیندازید.

لایه برداری هرروزه بدن

شاید فکر کنید استفاده روزانه لیف و مصرف مواد لایه‌بردار و شامپوهای لایه‌بردار برای پاک‌سازی و سلامت پوست‌تان مفید است.
اما اصلاً اینطور نیست.
شست‌وشوی زیاد و پاکسازی دائمی باعث می‌شود پوست‌تان حساس‌تر شود و به همین ترتیب آلودگی‌ها و باکتری‌ها را بیشتر جذب
کند.

نکات شستن موها

هر چند روز یک بار از لیف استفاده کنید.

لایه‌برداری هر روزه برای پوست‌های خشک نیز بسیار آسیب رسان است و باعث ایجاد حساسیت و خشکی بیشتر پوست می‌شود.
یک بار لایه‌برداری پوست در هفته کافی است پس لازم نیست هر روز لیف بزنید.

موها را بدون اینکه شانه بزنید می‌شویید

اگر می‌خواهید مانع شکنندگی و ایجاد موخوره در موهایتان شوید قبل از شست‌وشوی مو آن را کاملاً شانه کنید.
این کار برای پیشگیری از گره‌های مو هنگام استفاده از شامپو لازم است.
همچنین برای استفاده از نرم کننده‌ها می‌توانید آن را با یک مسواک روی انتهای مو بمالید و به این ترتیب
گره‌های مو را با ملایمت باز کنید.

مسواک زدن هنگام دوش از اشتباهات در حمام

اگرچه با این کار در زمان صرفه‌جویی کرده‌اید و همزمان چند کار را انجام داده‌اید اما این باعث می‌شود توجه
کافی و زمان لازم را صرف شست‌وشوی دندان نکنید.
برای شستن دندان بهتر است از مسواک‌های برقی استفاده کنید و حداقل دو دقیقه مسواک بزنید.
این کاری است که زیر دوش ممکن نیست.

پاها را زیر دوش شیو می‌کنید

اگر لازم است پا یا دست‌ها را شیو کنید نباید این کار را در
ابتدای حمام انجام بدهید.
این کار را پس از شست‌وشوی کامل بدن و زمانی که بدن زیر آب گرم آماده شد انجام بدهید.
با این روش پوست به راحتی شیو می‌شود و التهاب و قرمزی ایجاد نمی‌شود.

هر روز موها را می‌شویید

هر چقدر بیشتر موها را بشویید موها چرب‌تر می‌شوند.
چون پوست سر پس از شست‌وشو شروع به تولید چربی بیشتر برای موها می‌کند.
بهتر است هر دو یا سه روز یک بار موها را بشویید.
با این کار چربی طبیعی مو حفظ می‌شود و موها درخشان‌تر و سالم‌تر خواهند ماند.

دوش گرفتن با آب داغ

هیچ چیز دلپذیر‌تر از دوش آب گرم نیست به ویژه در فصل‌های سرد.
اما آب داغ باعث ایجاد اگزما، خشکی پوست، خارش و التهاب می‌شود.
از آب ولرم استفاده کنید تا سلامت پوست‌تان به مرور زمان از دست نرود.

موها را با شدت خشک می‌کنید

فشار شدید به موها با حوله برای خشک کردن مو یک اشتباه رایج است.
این کار باعث شکنندگی و آسیب به فولیکول‌های مو می‌شوند.
خشک کردن پوست و مو با شدت و فشار باعث خشکی و خارش در پوست سر و اندام می‌شود.
حوله را به آرامی روی موها قرار دهید و بدنتان را نیز با ملایمت خشک کنید.

درباره اشتباهات در حمام بیشتر بدانید

سر دوش را تمیز نمی‌کنید

وقتی مدت زیادی از دوش حمام استفاده می‌کنیم، سر دوش جرم می‌گیرد. این جرم‌ها می‌توانند برای سلامتی ما خطرناک باشند. دانشمندان پی برده اند روی سر دوش باکتری‌هایی می‌تواند وجود داشته باشد که ممکن است باعث بروز بیماری‌های ریوی شوند.

از جاصابونی درست استفاده نمی‌کنید

اگر در حمام جاصابونی دارید، همیشه آب داخل آن را خالی کنید. در غیر اینصورت صابونی که استفاده می‌کنید به محلی برای رشد باکتری‌ها تبدیل می‌شود.

استحمام صحیح

ژیلت تان را گوشه‌ای از حمام رها می‌کنید

برای جلوگیری از رشد باکتری‌ها روی ژیلت، آن را روی یک حوله بگذارید تا خشک شود. همچنین باید تیغ آن را به طور مرتب عوض کنید.

مدت‌ها از یک حوله استفاده می‌کنید

از یک حوله نباید برای مدتی طولانی استفاده کرد. اگر از حوله‌ای استفاده کنید که کاملا خشک نباشد، ممکن است روی آن باکتری وجود داشته باشد. دانشمندان توصیه می‌کنند بعد از حداکثر ۳ بار استفاده از یک حوله، آن را بشویید.
ایران بانو -رکنا