دیابتی ها ،اگر می خواهید روزه بگیرید، بخوانید

همه دیابتی ها قادر به روزه گرفتن نیستن و تنها درصدی با رعایت برخی از مسائل می توانند روزه بگیرند افرادی که از انسولین های طولانی اثر و آهسته استفاده می کنند تحت نظر پزشک قادر به روزه داری هستند باید مثل همیشه تغذیه صحیح و سالم را رعایت کنند و نیز در وعده های سحری از خوردن بیش از حد غذاهای قندی خود داری کنند در این مطلب از پرشین وی روزه و دیابت افراد را مورد بررسی قرار داده ایم

روزه و دیابت

متخصص بیماری‌های داخلی و معاون درمان بیمارستان حضرت فاطمه زهرا (س) ساری گفت: دیابتی‌های نوع دو درباره تغییر وعده‌های دارویی
در ماه مبارک رمضان حتما با پزشک معالج خود مشورت کنندمنطقه مازندرا ,ن، با اشاره به اینکه دیابت انواع
مختلف دارد، افزود: روزه و دیابت دیابت‌ها به انواع دیابت تیپ یک و دو و همچنین دیابت‌های ژنتیکی و دیابت بارداری و
…روزه و دیابت تقسیم می‌شوند.

کریمی اظهار کرد: دیابت تیپ یک به دلیل تخریب سلول‌های بتای پانکراس و عدم وجود انسولین در بدن به وجود
می‌آید که روزه‌داری این گونه بیماران حتما باید با نظر پزشک انجام شود.

وی ادامه داد: در بیماری دیابت تیپ دو که به علت مقاومت افراد نسبت به انسولین بوجود می‌آید، انسولین تولید
شده توسط پانکراس به اندازه مناسب نیست روزه و دیابت یا بدن بیمار نمی‌تواند از انسولین تولید شده، استفاده کند.

وی یادآور شد: تغییر وعده‌های دارویی در بیماران تیپ دو به افطار و سحر نیز باید با مشورت پزشک انجام
شود تا در صورت نظر مثبت پزشک برای روزه‌داری زمان استفاده از داروها نیز برای بیماران تنظیم شود.

این متخصص داخلی اضافه کرد: در صورتی که پزشک اجازه روزه گرفتن به بیماران دیابتی نوع دوم داد آنها باید
در فاصله بین افطار و سحر آب و مایعات فراوان بنوشند.

افراد دیابتی باید همیشه و در هر کجا دستگاه سنجش قند خون را همراه خود داشته باشند

وی اظهار کرد: روزه و دیابت بیماران دیابتی نوع دوم در ماه مبارک رمضان از فعالیت‌های
فیزیکی خودداری کنند و به علایم بروز
افت قند توجه داشته باشند.

کریمی تصریح کرد: روزه و دیابت اینگونه بیماران از مصرف رژیم‌های پرکربوهیدرات مثل فرنی،
زولبیا و بامیه و انواع شیرینی خودداری کنند.

متخصص بیماری‌های داخلی و معاون درمان بیمارستان حضرت فاطمه زهرا (س)
ساری با اشاره به اینکه استفاده محدود خرمای خشک
برای این بیماران اشکالی ندارد، افزود: روزه و دیابت بیماران نوع دوم دیابتی
روزه‌دار از خوردن غذای پرحجم در افطار و سحر خودداری
کنند و وعده‌های غذایی بین افطار و سحر را بیشتر کنند.

کریمی بیماران دیابتی را به خوردن مصرف سبزیجات سفارش و تاکید کرد:
این بیماران باید از خوردن غذاهای دارای نشاسته
مخصوصا در ماه مبارک رمضان جدا خودداری کنند.

بیشتر بدانید در صورت بروز چه علائمی فرد دیابتی باید بلافاصله روزه خود را باز کند؟

افراد دیابتی باید همیشه و در هر کجا دستگاه سنجش قند خون را همراه
خود داشته باشند تا به محض اینکه دچار علائم افت قند از جمله عرق سرد،
بی حالی، ضعف، لرزش دست، تپش قلب و رنگ پریدگی شدند، قند خونشان
را اندازه بگیرند. در این وضعیت، اگر میزان قند خون زیر ۷۰ باشد، باید بلافاصله
روزه را باز کنند زیرا افت قند خطرناک است و در نهایت می تواند باعث تشنج،
آسیب مغزی و کما شود. همچنین اگر قند خون بالای ۲۵۰ باشد، فرد باید روزه
را بشکند و خیلی سریع آب بدن خود را تامین کند.

مهم ترین نوشیدنی برای افراد دیابتی آب است

دیابتی ها در زمان سحر و افطار باید چه نکته هایی را رعایت کنند؟

برخلاف تصور موجود، تمامی افراد به خصوص بیماران دیابتی نباید در وعده
سحر از مقدار زیادی مواد قندی استفاده کنند زیرا قند خون بالا از طریق ادرار
دفع می شود و با خود آب را هم دفع می کند. به همین دلیل توصیه می شود
در وعده سحر بیشتر از مواد پروتئینی، یک مقدار چربی و به خصوص سبزیجاتی
مثل کاهو استفاده شود. روزه و دیابت سبزیجات حاوی فیبر هستند و آب را به خود جذب
می کنند و در عین حال میزان جذب مواد قندی را کاهش می دهند.
به این ترتیب بدن در طول ناشتایی به تدریج آزاد و فرد کمتر دچار تشنگی می شود.

وعده افطار را هم نباید با آب خیلی خنک آغاز کرد. برای این منظور بهتر است
از آب جوش یا چای استفاده شود. بعد از بازکردن روزه می توان از مواد غذایی
سنتی مثل نان (نان مخصوص افراد دیابتی یا نان سنگک، رژیمی یا سبوس دار)
همراه مقداری پنیر و سبزی استفاده کرد. در مورد انواع شیرینی هم توصیه
می شود نوع رژیمی و بدون قند یا کم شیرین آن ها را انتخاب کنید.

ایسنا / هفته نامه سلامت