سردرد های عجیب ما چه علتی دارند؟

همه ما در طول عمر خود بارها سردرد های مختلف را در زندگی تجربه کرده ایم سر دردها علل مختلفی دارند گاهی به علت مشکلات روحی، ارث، بیماری های خاص و یا کمبود آب و خواب پدیدار می شوند اما برخی از سر دردها دردهای بدی دارند که به راحتی قابل تحمل نیستند ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم علت سردرد ها را مورد بررسی قرار دهیم و همچنین انواع سر دردهای خظرناک را مورد بررسی قرار خواهیم داد

علت سردرد

کمبود خواب، کمبود آب بدن، اختلالات هورمون‌هاو…
از دلایل سردرد است که ما از آن خبرداریم.
اما به گفته “ناومی سوفر”، فیزیوتراپ از لندن، نکات به ظاهر نامربوط هم می‌تواند باعث سردردهای فلج ‌کننده شود
که در ادامه، به برخی از این موارد اشاره می شود.

کیف‌ دستی

حمل مداوم کیف روی یک شانه می‌تواند فشار زیادی به گردن
و شانه وارد کند که به سردرد منجرمی شود.
آیا می دانید وزن کیف باید کمتر از ۱۰ درصد وزن بدن باشد؟ تا حد امکان از کوله که این
روزها مد هم شده است استفاده کنید.
اگر هم مجبورید وسایل سنگین با خود حمل کنید، از کیف‌های چرخدار استفاده کنید.
ورزش‌های منظم، طب سوزنی و ورزش‌های کششی می‌تواند بسیار مؤثر واقع شود.

وزنه برداری و سر درد

وزنه‌برداری با تنفسی نادرست می‌تواند به سردرد فعالیتی منجر شود.
وقتی کسی هنگام بلند کردن وزنه چهره‌اش سرخ‌ شود و نفس خود را نگه ‌دارد به آن حالت مانور والسالوا
می‌گوییم.این حالت می‌تواند فشارخون را به سرتحمیل کند و به سردرد فعالیتی منجر شود.
به‌منظور اجتناب از این نوع سردرد بسیار شدید ، هنگام بلند کردن وزنه نفس را به بیرون بدهید تا فشارخون
حفظ شود.
جالب است بدانید علل دیگر سردرد فعالیتی، سرفه و عطسه کردن است.

نشستن طولانی ‌مدت

سردردهای مربوط به ستون فقرات در ناحیه گردن به دلیل نشستن طولانی‌مدت در حالت خمیده رخ می‌دهد.
همه ما می‌دانیم که نشستن به مدت طولانی برای سلامت مضر است و می‌تواند به سردردهای شدید نیزمنجر شود.
با نشستن خمیده به سمت جلو به ‌طوری‌که چانه به سمت جلو قرار گیرد، به مفصل‌ها و عضلات جمجمه و
گردن فشار وارد می‌شود که به سردردهای مربوط به ستون فقرات در ناحیه گردن منجر می شود.بنابراین ، راست بنشینید،
کف پا را صاف روی زمین قرار دهید و چانه کمی به سمت داخل قرار گیرد.
در منزل روی مبل خم نشوید و هرازگاهی ازجا بلند شوید.

علت سردرد

زیاده روی درمصرف مسکن

افراط در مصرف مسکن‌هایی مانند پاراسیتامول، ایبوپروفن یا آسپرین هفته‌ای ۲ یا ۳ بار ،می‌تواند به سردرد منجرشود.
پزشکان متوقف کردن مسکن‌ها را توصیه می‌کنند که تا ۱۰ روز از بدن کاملاً دفع می‌شود و سردرد از بین
می‌رود.

سردردهای ساعت زنگ دار

اگر نصف شب (معمولاً بین ۳-۱ صبح) با سردرد شدید از خواب بلند می شوید، بدانید
که دچار سردرد ساعت زنگ‌دار شده اید.
این نوع سردرد معمولاً در افراد بالای ۶۰ سال دیده می‌شود.درصورتی‌که به‌ طور منظم و بدون دلیل با سردرد از
خواب بیدار می‌شوید بهتر است که برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.مصرف آب کافی، کمی قرار گرفتن در هوای آزاد
می‌تواند مفید باشد.
نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم، تکرر و شدت سردردها را کاهش می‌دهد.

بیشتر بدانید از انواع سر دردهای خظرناک

۱- سردرد خوشه ای

این نوع سردرد، شدیدترین درد را به همراه دارد، در عین حال کمتر از انواع دیگر شایع است.
از هر ۱۰ فرد مبتلا به این بیماری، ۹ نفرشان مرد است که اغلب سیگاری های ماهر و دایم الخمر در زمره این گروه قراردارند .

سردردهای خوشه ای به صورت گروهی حمله می کنند. معمولا درد، هر روز در یک ساعت معین

بروز می کند و ممکن است روزها ، هفته ها یا حتی ماه ها طول بکشد. در نهایت هم این امکان
وجود دارد که پس از بهبودی نسبی ، درد ماه ها یا سال ها به سراغ فرد نیاید و او فکر کند که کاملا خوب شده است.

در هنگام شروع حمله، دردی شدید و کشنده در یک طرف سر احساس می شود . ضمن آن که
ممکن است آبریزش بینی و چشم از همان طرف سر آغاز شود. گاهی اوقات استنشاق اکسیژن
خالص در مرحله اول بروز سردرد، ممکن است درد را متوقف کند. هنگامی که به این نوع سردرد
مبتلا شدید ، سیگار نکشید و از انجام فعالیت های استرس زا خودداری کنید.

 سردرد تنشی یا هیجانی

این نوع سردرد بسیار شایع است. علت پیدایش این نوع سردرد، انقباض عضلات کاسه سر، گردن،
شانه و صورت است. مهم ترین دلیل پیدایش این انقباض ها نیز هیجانات عصبی است.

سردرد تنشی، هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز می‌کند و هم ‌به شکل مزمن ‌و حاد گریبان
افراد را می‌گیرد. طوری که شخص در طول یک ماه ممکن است پنج روز با این سردرد دست و پنجه نرم کند .

درد معمولا از ناحیه پیشـــــانی، گردن یا شانه شروع می شود و به تــدریج تمام کاسه سر
را فرا می گیرد. این درد ماهیت فشاری داشته، ولی خاصیت ضربانی ندارد. بیمار از اینکه سرش
سنگین است شکایت دارد، ممکن است تهوع پیدا کند، اما به استفراغ دچار نمی شود.
این درد می‌تواند ۳۰ دقیقه تا ۷ روز ادامه داشته باشد.

علت سردرد

برای درمان سردرد های پراکنده و نامنظم معمولا می‌توان از قرص های مسکن استفاده کرد.
علاوه بر آن، سرد و گرم کردن پیشانی به کمک یک حوله، یا ماساژ آرام شقیقه و گیجگاه می تواند
تاثیر بسزایی در تسکین این نوع سردرد داشته باشد .

۳- میگرن

میگرن، سردرد شدید و گذرایی است که گاه در یک قسمت سر پدید می آید. میگرن
در زبان یونانی به معنای “نیمه سر” است. معمولا سردرد میگرنی با یک دوره مقدماتی
آغاز می شود که طی آن شخص به طرز غیرعادی احساس خستگی و کسالت می‌کند.
حالت تهوع ، استفراغ، اختلالات بینایی و اغلب بیزاری از نور (ترس از نور) به وجود می آید .

این دوره مقدماتی ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد و متعاقب آن سردرد بروز می‌کند.

دردی که با میگرن همراه است ربطی به گشاد شدن رگ ها ندارد. در حقیقت، افراد مبتلا به
میگرن نمی‌توانند به خوبی در برابر محرک های محیط از قبیل نور ، صدا و حتی علایم درد واکنش
نشان دهند، در نتیجه میزان درد شدت می یابد.

با اسکن مغز معلوم گردید به هنگام بروز میگرن ، فعالیت ساقه مغز نیز غیر طبیعی می شود.
ساقه مغز به ناحیه ای از مغز گفته می شود که کنترل واکنش های مربوط به گرسنگی و تنفس
را بر عهده دارد. این ناحیه همانند فیلتر عمل می‌کند و موجب می شود افراد، پیغام های ناخواسته
یا مزاحم مثل صداهای اضافی را از خود دور کنند. هنگامی که ساقه مغز خوب عمل نکند،
این پیغام ها به سمت مغز هجوم می برند و موجب پر شدن مغز از بارهای اضافی می شوند .

دلایل سردرد

۴- سردرد به علت مننژیت (عفونت پرده مغزی)

درد در بیماران مبتلا به مننژیت به صورت فشرده است و تمام سر را فرا می گیرد، با استراحت
کاهش می یابد و با حرکت بدنی تشدید می شود. وجود علایمی چون تب و سفتی گردن به تشخیص این نوع سردرد کمک می کند.

۵- سردرد به علت تومور مغزی

علت سردرد به خاطر تومور مغزی معمولا متناوب بوده و در اوایل صبح شدیدتر است و بیشتر
ماهیت حمله ای دارد. با حرکت سر، بلند کردن بار، عطسه و به خصوص سرفه تشدید می شود.
معمولا سردرد همراه با اختلالات خواب همراه است و گاهی بیمار به علت سردرد از خواب بیــــــدار می شود.

۶- سردرد به علت فشار خون بالا

علت سردرد در بیماران مبتلا به فشار خون بالا، معمولاً زمانی ظاهر می شود که فشار
خون ماکزیمم به حدود ۲۰ و فشار خون مینیمم به حدود ۱۲ رسیده باشد. این نوع سردرد غالبا
در ناحیه پس سر است و با درمان فشار خون در اکثر موارد از بین می رود.

۷- سردرد ناشی از بیماری های چشم

عیوب انکساری چشم، سبب پیدایش سردردهای مکرر در ناحیه پیشانی به خصوص هنگام
مطالعه یا تماشای تلویزیون می شود. سردرد ناشی از آب سیاه چشم نیز معمولا در ناحیــه
پیشانی متمرکز می شود ، اما با درد شدید و تهوع همراه است.

هلث نیوز / asriran