پوکی استخوان در آقایان چه علائمی دارد؟

اشتراک:
پوکی استخوان در آقایان چه علائمی دارد؟ پزشکی
استخوانهای انسان به طور مداوم در حال بازسازی هستند اما با افزایش سن تخریب توده استخوانی بیشتر رخ می دهد در این مطلب به موضوع پوکی استخوان در آقایان پرداخته ایم.

یکی از بیماریهایی که موجب شکنندگی استخوانهای بدن می شود پوکی استخوان است که به دلیل کمبود کلسیم رخ می دهد در این مطلب همراه با پرشین وی شوید تا درباره پوکی استخوان در آقایان بیشتر بخوانید.

پوکی استخوان در آقایان

هنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می کنید، احتمالا دردی که از استخوان و نه عضلات ناشی می شود
را مد نظر قرار می دهید.
اما درد و گرفتگی های عضلانی می توانند نشانه ای از روند از دست دادن بافت استخوانی هم در آقایان
و هم در بانوان باشد.تعیین این که چه زمانی در معرض خطر از دست دادن و زوال بافت استخوانی که
به نام پوکی استخوان شناخته می شود، قرار داریم، آسان نیست.
بر خلاف مشکلات پوستی یا مسائل داخلی بدن، ما نمی توانیم همواره آن چه که استخوان ها را تحت تاثیر
قرار می دهد، مشاهده کنیم.اگرچه پوکی استخوان می تواند یک بیماری پنهان باشد، به طور ویژه افراد مسن را
تحت تاثیر قرار می دهد، اما روش هایی وجود دارند که آقایان می توانند برای تشخیص این که در معرض
خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، مد نظر قرار دهند.
در ادامه با برخی از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم.

درد و گرفتگی عضلانی

هنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می کنید، احتمالا دردی که از استخوان و نه عضلات ناشی می شود را
مد نظر قرار می دهید.
اما درد و گرفتگی های عضلانی می توانند نشانه ای از روند از دست دادن بافت استخوانی هم در آقایان
و هم در بانوان باشد.
در حقیقت، بسیاری از مردم درد مرتبط با زوال استخوان را با درد عضلانی اشتباه می گیرند.
بر همین اساس است که مراجعه به پزشک و کشف منبع دقیق درد از اهمیت بسیاری برخوردار است.
شرایط و مشکل خود را با جزئیات کامل با پزشک در میان بگذارید.

ناتوانی در فعالیت بدنی

بیشتر کارشناسان سلامت به بزرگسالان توصیه می کنند که روزانه حداقل به مدت ۳۰ دقیقه فعالیت جسمانی با شدت متوسط
داشته باشند.
اما در آقایانی که احساس درد و ناراحتی دارند، تحقق این هدف دشوار است.
اگر به واسطه درد در کمر یا مفاصل در انجام فعالیت های جسمانی دچار مشکل می شوید، زمان آن فرا
رسیده تا به پزشک مراجعه کنید.
با اعضای خانواده خود به منظور بررسی سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان صحبت کنید.
رسیدگی به این شرایط در مراحل اولیه می تواند به مدیریت درد و زیر کنترل داشتن آن در آینده کمک
کند.

بیماریهای مرداندرمان پوکی استخوان

کمبود ویتامین D و پوکی استخوان

سطوح پایین ویتامین D یکی از نشانه های پوکی استخوان نیست، اما می تواند عاملی در کاهش تراکم استخوانی باشد.
در حقیقت، آقایانی که کمبود ویتامین D دارند، احتمال بیشتری دارد که پوکی ستخوان را تجربه کنند.
بر همین اساس است که کارشناسان اصرار دارند که آقایان، به ویژه افراد بالای ۵۰ سال، به طور مرتب سطوح
ویتامین D خود را زیر نظر داشته باشند.
برای رفع این مشکل اغلب فعالیت هایی ساده مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا مصرف مکمل توصیه می
شود.

شکستن راحت ناخن ها

برای افرادی که به خوبی از ناخن های خود نگهداری می کنند، هیچ چیزی بدتر از شکستن ناگهانی آنها نمی
تواند باشد.
اما جدا از بر هم خوردن زیبایی ظاهری، شاید مشکلی زمینه ای وجود داشته باشد.
ناخن های ضعیف یا شکننده می تواند نشانه ای از ابتلا به پوکی استخوان هم در آقایان و هم در
بانوان باشد.
البته گاهی اوقات مواجهه با برخی شرایط مانند باغبانی یا استفاده از مواد شیمیایی می تواند موجب ضعف ناخن ها
شود و مشکل از استخوان ها ناشی نشود.

کاهش قد و پوکی استخوان

با افزایش سن برای بسیاری از ما کوتاه‌تر شدن قد رخ می دهد.
این مساله ای است که با پوکی استخوان و زوال استخوان تا حدی زیادی مرتبط است.
با آغاز روند افت کیفیت استخوان ها، قد ما می تواند کوتاه‌تر به نظر برسد و یا حتی به واقع
کوتاه شود.
بر همین اساس است که معاینات منظم توسط پزشک توصیه می شود.
افراد مسن بهتر است سابقه ای از شرایط قدی خود تهیه کنند و اگر با کاهش قد خود مواجه شدند،
احتمال ارتباط آن با پوکی استخوان را با پزشک مطرح کنند.

وضع اندامی ضعیف

حفظ وضع اندامی مناسب چه در حالت نشسته و چه حالت ایستاده مهم است و به عنوان
مثال باید از قوز کردن پرهیز کنیم.
اما با زوال استخوان ها وضع اندامی ما به صورت مستقیم می تواند تحت تاثیر قرار بگیرد.
در صورتی که همانند گذشته نمی توانید شرایط ایستادن و نشستن خود را حفظ کنید، بهتر است به پزشک مراجعه
کرده و احتمال ابتلا به پوکی استخوان را بررسی کنید.

مشکلات لثه و بیماریهای استخوانی

نخستین نشانه پوکی استخوان ممکن است هیچ ارتباطی با استخوان ها یا مفاصل نداشته باشد.
در حقیقت، نخستین نشانه قابل رویت زوال چشمگیر استخوانی می تواند در دهان که شاید آخرین جایی باشد که به
ذهنتان خطور می کند، پدیدار شود.
زوال و التهاب بافت لثه (یا پریودنتیت) اغلب نخستین نشانه پوکی استخوان است.
کاهش تراکم استخوان آرواره می تواند به زوال لثه منجر شود.

اشکال در گرفتن اجسام

آیا در به دست گرفتن اجسام مختلف دچار مشکل می شوید؟ مشکلاتی که در دست گرفتن
اجسام برای شما ایجاد می شود می تواند نشانگر ابتلا به پوکی استخوان باشد.
خبر خوب این است که با انجام تمرینات قدرتی ساده و تقویت عضلات و استخوان های دست می توانید با
این مشکل مقابله کنید.
در این زمینه می توانید با پزشک خود مشورت کنید.

پوکی استخوان در آقایانعلایم پوکی استخوان

درباره پوکی استخوان در آقایان بیشتر بدانید

پوکی استخوان در افراد زیر با احتمال بیشتری وجود دارد:

مصرف کم کلسیم. کمبود مادام العمر کلسیم در ایجاد پوکی استخوان نقش دارد. کمبود کلسیم باعث کاهش تراکم استخوان، تخریب زودرس استخوان و افزایش خطر شکستگی می شود.
اختلالات غذا خوردن محدود کردن شدید مصرف مواد غذایی و کمبود وزن باعث ضعف استخوان در زنان و مردان می شود.
جراحی دستگاه گوارش. جراحی برای کاهش اندازه معده یا از بین بردن بخشی از روده، میزان سطح موجود برای جذب مواد مغذی از جمله کلسیم را محدود می کند. این جراحی ها شامل مواردی هستند که برای کاهش وزن و سایر اختلالات دستگاه گوارش به شما کمک می کنند.

 

عصر ایران-درمانکده

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
پیشنهادات وِیژه
فیلم پرشین وی
آنچه باید درباره کمردرد بدانید آنچه باید درباره کمردرد بدانید

شرایط زندگی امروز مانند کم تحرکی ،قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب و...منجر به افزایش بیماری کمر درد حتی در سنین پایین شده است در این مطلب به موضوع دانستنیهای کمردرد پرداخته ایم.

عاشقان ساندویچ بخوانند / ویژگی های یک ساندویچ خوب
متولدین چه ماههایی زودتر ام اس میگیرند ؟
حساسیت به پنی سیلین و پیشگیری از آن
علت بروز سردردهای تنشی چیست؟
حملات آسم و راههای پیشگیری از این حملات
حوله هایی که به سلامتی ما آسیب میزنند/ چه حوله هایی باید بخریم؟
آیا دیابت میتواند به کلیه ها آسیب بزند؟
علت درد دنبالچه چیست؟
عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند برای سلامتی
بعد از خوردن مواد ترش مسواک نزنید
هشدار این گل ها و گیاهان تزئینی باعث مسمومیت میشوند
این پنج نوشیدنی پر کالری را نخورید
این راه عجیب برای دفع سنگ کلیه است
درمان گرفتگی گردن در ۶۰ ثانیه
رابطه ی بین کرم ضد آفتاب و پوکی استخوان چیست؟
با دلیل اصلی خمیازه آشنا شوید و تاثیرات خمیازه برای بدن
گذاشتن پاها روی هم مشکل زا است
با ابن کارها جلوی عود کردن درد سیاتیک را بگیرید
مواد قندی بر پوست و مغز چه تاثیراتی دارند؟