با افراد حسود چگونه برخورد کنیم؟

حسادت یک صفت بسیار بدی است که برخی از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند
حسادت می تواند منشا بسیاری از بیماری ها و عقده های روانی باشد که فرد با آن دست و
پنجه نرم می کنند ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم نحوه برخورد با آدم حسود و دلایل
و ریشه های حسادت را مورد بررسی قرار دهیم

نحوه برخورد با آدم حسود

موفقیت، موفقیت می آورد و متاسفانه حسادت! طی صعود شما از نردبان ترقی در شرکت، مطمئناً دوستان بسیار و تعدادی
هم دشمن پیدا خواهید کرد.
این دشمنان، که همیشه با آنها برخورد خواهید داشت، همیشه سعی بر این خواهند داشت موفقیت، موفقیت می آورد و
متاسفانه حسادت! طی صعود شما از نردبان ترقی در شرکت، مطمئناً دوستان بسیار و تعدادی هم دشمن پیدا خواهید کرد.
این دشمنان، که همیشه با آنها برخورد خواهید داشت، همیشه سعی بر این خواهند داشت تا شما، کارها و دستاوردهایتان
را پایین آورده و تحقیر کنند.

این دشمنان، یا اصطلاح مهربانانه تر آن، همکاران حسود، اگر به حال خود رها شوند، ممکن است مانعی بر سر
راه پیشرفت شما شوند و یا تله هایی برای در دام افتادن شما ترتیب دهند.
مشخص ترین همکاران حسود به راحتی قابل شناسایی هستند، از آنجا که در هر تلاشی که می کنید، به رقابت
با شما برمی خیزند.

زیرک ترین این دشمنان معمولاً پی فرصت مناسبی برای تحقیر شما به خاطر شکست ها و اشتباهاتتان هستند.
من که خود با انواع مختلفی از این دشمنان در رده های مختلف شرکت برخورد داشته ام، در این مقاله
می خواهم شما را با دو روش اصلی در برخورد با این افراد آشنا کنم: (۱) خنثی کردن حسادت آنها،
و (۲) تلافی کردن کارهایشان.

(۱) خنثی کردن حسادت دشمنان آیا رفتار شما شایسته ی سرزنش و عیب جویی است؟ آیا کاری کرده اید که
باعث شعله ور شدن هر چه بیشتر حسادت آنها شده است؟ آیا دیگران را تحقیر می کنید و موفقیت های
خودتان را به رخ می کشید؟ اینها سوالاتی است که باید از خودتان بپرسید، چون قصد ندارید که خودتان اسباب
تنفر دیگران را فراهم کنید.
اگر متوجه شدید که خودتان رفتارها و برخوردهایی ناشایست و منفی داشته اید، باید هر چه سریعتر آنها را تغییر
دهید.

نحوه برخورد با آدم حسود

در واقع، تا می توانید صمیمی و فروتن باشید و ارزش دیگران را بالا ببرید.
با تقسیم موفقیت هایتان با همکارانتان، اعتماد به نفس آنها را بالا ببرید و به آنها نیز درس موفقیت بدهید.
اگر در گذشته بیش از حد متکبر و مغرور بوده اید، خود را تغییر دهید و سعی کنید با دشمنانتان
صلح برقرار کنید.
به خاطر کار، اعتبار، و سلامت روانیتان، باید تا می توانید از هرگونه مجادله یا احساس بد و منفی دوری
کنید.
اگر اینکار را به خاطر ترس از عکس العمل دشمنانتان انجام دهید، مطمئن باشید که آنها متوجه این مسئله خواهند
شد.

پس باید این تغییر از ته قلب و مخلصانه باشد.
جلب احترام همکاران آیا تا به حال سعی می کردید که خود را نفر اول و از همه کس بالاتر
نشان دهید؟ بدانید که هیچوقت برای جبران اشتباهات گذشته دیر نیست.
سعی کنید از این به بعد، همکاران و سایر افراد گروه را مقدم بر خود بدانید.
مطمئن باشید اگر بتوانید حمایت، پشتیبانی و احترام اطرافیان خود را جلب کنید، با نیروی بیشتری می توانید در برابر
کارشکنان مقاومت کنید.

اگر فرد حسود را از سایرین جدا کنید، ممکن است آتش حسادت او نیز کم کم فروکش کند.
بر حسادت آنها پیشدستی کنید اگر بتوانید همکار ناراضی و ناخشنود خود را زود شناسایی کنید، خواهید توانست بر حسادت
او پیشدستی کنید.
هرجا که لازم باشد امتیاز بدهید.
فروتن باشید، اما نه به آن اندازه که شایستگی هایتان ناشناخته بماند.
نکته اینجاست که باید قبل از شعله ور شدن آن حس حسادت، از آن جلوگیری کنید.
همکارانتان را به خاطر موفقیت هایشان تشویق کنید.

بررسی نحوه برخورد با آدم حسود

سعی کنید خودتان حسود نباشید، چون این نوع احساسات خیلی زود برملا می شوند.
اگر در خودتان نیز حس حسادت و رفتارها و عملکردهای منفی مشاهده می کنید، باید انتظار برخورد مشابه نیز از
دیگران داشته باشید.

(۲) تلافی کارهای حسودان اگر نتوانستید حسادت همکارانتان را خنثی کنید، باید برای حفظ اعتبار و شهرت خود در محل
کار، واکنش نشان دهید.
باید هرطور شده تلاشهای همکارن حسود خود را برای بی اعتبار کردن خود نابود کنید.
اگر عملیاتی افترا آمیز و بدگویانه برعلیه شما از جانب یکی از همکاران حسود آغاز شد، وظیفه ی شما این
است که کاری کنید تا خلاف آن حرف ها ثابت شود.
سعی نکنید شما نیز کاری مشابه با او انجام دهید، چون این فقط شدت توهین های او را افزایش خواهد
داد.

همیشه سعی کنید لبخند زده و سرحال نشان دهید (اما نه بیش از حد)، سخت کار کنید، و سعی کنید
از هرگونه غیبت و بدگویی از طرف مقابل نزد سایرین اجتناب کنید و تاکتیک های زیر را به کار گیرید.
بین افراد رده بالای شرکت، حامی پیدا کنید یکی از اولین کارهایی که برای دفاع از خودتان باید انجام دهید،
این است که به دنبال حامی و پشتیبان باشید.
با تجربه ی من، هرچه این حامیان را از افراد رده بالاتر محل کارتان انتخاب کنید، موفقیت آمیزتر خواهد بود.
چون اگر پای یکی از مدیران رده بالا هم در میان باشد، دشمنان تمایل کمتری به در افتادن با شما
پیدا خواهند کرد.

نحوه برخورد با آدم حسود

به هیچ وجه سعی نکنید خود را ضعیف و شکننده نشان دهید.
خیلی راحت پشت درهای بسته با او بنشینید و مشکلاتتان را با او درمان بگذارید، و او را از همه
ی ماجرا بااطلاع کنید.
از همه تخلفات آگاه باشید کلیه مواجهات و مباحثات خود را با فرد حسود در خاطر خود نگاه دارید، و
سعی کنید از آن واقعه مدرک جمع کنید.
حرفه ای عمل کنید.
اگر او زشت و ناشایست رفتار کرد، شما مثل او رفتار نکنید.
ممکن است او نیز وقایع را ثبت و ضبط کند.

نحوه برخورد با آدم حسود اگر یک ایمیل تند و زننده دریافت کردید، آن را نگاه داشته و به هیچ وجه پاسخ ندهید.
اطمینان حاصل کنید که هیج یک از حرفهایتان را به صورت نوشته نداشته باشد.
اگر لازم می بینید که آن توهین ها و حرف های زشت را پاسخ دهید، آن را به صورت شفاهی
انجام دهید.
به آنها فرصت دهید تا از ادعای خود صرفنظر کنند نباید دشمنان خود را به حالت دفاعی، تهدید شده و
بیچاره ببرید.
به خاطر داشته باشید: شما می خواهید این مجادله را به پایان برسانید، پس به آنها فرصت تغییر عقیده و
برگشتن از ادعای خود را بدهید.

برای نگاهداشتن رابطه تان، گهگاه به او امتیاز بدهید.
مثلاً اگر دشمنتان معمولاً خوش برخورد است، به آن رفتار اعتماد کنید، اما نه کورکورانه.
ممکن است او به طریقی بخواهد عذر خواهی کند، بدون اینکه غرورش جریحه دار شود.
اما هیچوقت شما با شدیدتر کردن آزار و اذیتتان، ن را قربانی نکنید، بخشنده و رئوف باشید.
بهترین نتیجه را بگیرید! برخورد با همکاران حسود موقعیت دشواری است که همه از آن فراری هستند.
اما شما می توانید با فرونشاندن حسادت آنها قبل از اینکه مشکل ساز شود، همه چیز را به خوبی برطرف
کنید.

بیشتر بدانید در مورد حسادت بیشتر بدانید

۱. اگر کسی رفتار نادرستی با شما داشت یا حرف نامناسبی زد، احساس خطر نکنید و مضطرب نشوید.
حسادت می‌تواند باعث شود افراد در مورد خودشان یا رابطه‌شان تفکرات منفی و غیرواقعی داشته باشند.
کسی که به شما حسادت می‌کند ممکن است حرف‌ها یا رفتارهای شما را به خودش بگیرد، حتی وقتی که کلام و رفتار شما مستقیما متوجه او نباشد.

در واکنش به تفکرات منفی او، تدافعی عمل نکنید. در عوض، برایش راحت توضیح دهید که جریان از چه قرار است.
۲. ببینید آیا فرد حسود، فقط چیزهای خوب زندگی‌تان را می‌بیند و توجهی به چیزهای بد زندگی‌تان ندارد،
یا غیر از این است. بعضی‌ها حسادت می‌کنند چون نمی‌توانند پیچیدگی زندگی دیگران را درک کنند.
دلیلش هم این است که ذهن آنها درگیر نگرانی‌های زندگی خودشان است.

آشنایی با نحوه برخورد با آدم حسود

اگر دیدید کسی مرتبا می‌گوید که چقدر همه چیز برای‌تان خوب پیش می‌رود، و به نظر می‌رسد از این بابت،
ناراضی و ناراحت است، به او گوشزد کنید که چیزهای زیادی در زندگی‌تان وجود دارد که لزوما او از آنها آگاه نیست.
شاید شما نتوانید دیدگاه یک فرد حسود را تغییر دهید، اما می‌توانید چالش‌ها و اشکالات زندگی‌تان را با او
در میان بگذارید. مثلا، می‌توانید بگویید: «وقتی در کمپ بودیم، آنقدر احساس سردرگمی می‌کردم که بعد از یک روز، تصمیم گرفتم به خانه برگردم.»
۳. از خودتان بپرسید آیا دوست یا همسرتان در رابطه‌ای که دارید، احساس خطر یا ناامنی و نگرانی می‌کند؟
بعضی از افراد درگیر حسادت هستند چون از این می‌ترسند که شما ترک‌شان کنید. این باعث می‌شود دیگران را به‌عنوان یک تهدید ببینند.

مثلا، شاید فرد مقابل‌تان در این مورد صحبت کند که رابطه‌ی شما با دیگران چقدر عالی است، زیرا احساس
می‌کند زیاد به شما نزدیک نیست، و این باعث حسادتش می‌شود. متاسفانه، روابط خوبی که دارید،
به او حس نگرانی و ترس می‌دهد، و این در حالی است که شما تفاوتی در روابط‌‌‌تان احساس نمی‌کنید.

۴. قبول کنید رسانه‌های اجتماعی می‌توانند مشکل‌تان را تشدید کنند. رسانه‌های اجتماعی مانند
فیسبوک، توئیتر، اینستاگرام و … می‌توانند زندگی هر کسی را کامل و ایده‌آل جلوه دهند. نحوه برخورد با آدم حسود مخصوصا
اینکه مردم معمولا عکس‌ها و ماجراهای مربوط به بهترین لحظات‌شان را به اشتراک می‌گذارند و اشکالات
و ترس‌ها و نگرانی‌هایی که دارند را حذف می‌کنند. برای بعضی از افراد، این جریان می‌تواند به شدت حسادت‌
برانگیز باشد. این جلوه‌ی تحریف‌ شده از زندگی شما می‌تواند سبب شود که آدم حسود، بیشتر احساس حسادت کند.

www.zibaweb.com / chetor