گرگرفتگی شایع‌ترین علامت پیش‌یائسگی نیست ؛ نتیجه جالب مطالعه روی ۱۷ هزار زن

گرگرفتگی یکی از اولین نشانه‌هایی است که با شنیدن نام پیش‌یائسگی به ذهن بسیاری از زنان می‌رسد، اما نتایج یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان می‌دهد شایع‌ترین علائمی که زنان در این دوران واقعاً تجربه می‌کنند، چیزهای دیگری هستند.

در حال مطالعه «علائم پیش یائسگی» هستید؛ پیشنهاد می‌کنیم «علائم یائسگی در زنان» را نیز بخوانید.

علائم پیش یائسگی

در این بررسی ۱۷ هزار و ۴۹۴ زن از ۱۵۸ کشور حضور داشتند و تفاوت قابل توجهی میان علائمی که زنان تصور می‌کردند مربوط به پیش‌یائسگی است و علائمی که زنان در این دوران واقعاً تجربه کرده بودند، مشاهده شد.

پیش‌یائسگی چیست و از چه سنی شروع می‌شود؟

پیش‌یائسگی دوره گذار به سمت پایان چرخه‌های قاعدگی است. این مرحله معمولاً از اواسط دهه ۴۰ زندگی آغاز می‌شود، اما علائم آن در برخی زنان ممکن است از دهه ۳۰ زندگی شروع شود.

این دوره می‌تواند چندین سال ادامه پیدا کند و در برخی موارد علائم آن تا حدود یک دهه باقی بماند. همین تنوع زیاد در زمان شروع و نوع علائم باعث شده بسیاری از زنان نتوانند بعضی تغییرات جسمی و روانی خود را به پیش‌یائسگی ارتباط دهند.

زنان فکر می‌کنند شایع‌ترین علامت پیش‌یائسگی چیست؟

از شرکت‌کنندگان در این مطالعه خواسته شد علائمی را که تصور می‌کنند می‌تواند با پیش‌یائسگی مرتبط باشد، مشخص کنند.

نتایج نشان داد سه علامتی که بیشتر از همه به‌عنوان نشانه پیش‌یائسگی شناخته می‌شدند عبارت بودند از:

1. گرگرفتگی: ۷۱ درصد
2. مشکلات خواب: ۶۸ درصد
3. افزایش وزن: ۶۵ درصد

بنابراین گرگرفتگی در ذهن بسیاری از زنان شاخص‌ترین علامت این دوره محسوب می‌شود، اما وقتی پژوهشگران تجربه واقعی زنان را بررسی کردند، نتیجه متفاوت بود.

شایع‌ترین علائم واقعی پیش‌یائسگی در زنان

در میان زنانی که ۳۵ سال یا بیشتر داشتند و اعلام کرده بودند در مرحله پیش‌یائسگی قرار دارند، گرگرفتگی در صدر فهرست علائم نبود.

سه علامتی که بیشترین میزان گزارش را داشتند عبارت بودند از:

۱. فرسودگی جسمی و ذهنی؛ ۹۵ درصد

فرسودگی جسمی و ذهنی با ۹۵ درصد، شایع‌ترین علامت گزارش‌شده در میان زنان این مطالعه بود.

این نتیجه نشان می‌دهد احساس از پا افتادگی جسمی یا ذهنی می‌تواند بخش بسیار مهمی از تجربه پیش‌یائسگی باشد، در حالی که بسیاری از زنان ممکن است در ابتدا آن را به تغییرات هورمونی این دوره مرتبط ندانند.

۲. خستگی؛ ۹۳ درصد

خستگی با ۹۳ درصد در جایگاه دوم قرار گرفت. این عدد فاصله قابل توجهی با میزان شناخت عمومی از این علامت دارد و نشان می‌دهد خستگی یکی از تجربه‌های بسیار رایج زنان در این مرحله است.

خستگی و فرسودگی در بسیاری از کشورهای بررسی‌شده نیز در میان پرتکرارترین علائم قرار داشتند.

۳. تحریک‌پذیری؛ ۹۱ درصد

تحریک‌پذیری سومین علامت پرتکرار بود و ۹۱ درصد زنان مورد بررسی آن را گزارش کردند.

این یافته نیز نشان می‌دهد تغییرات خلقی و روانی می‌توانند بخش مهمی از پیش‌یائسگی باشند و علائم این دوره تنها به تغییرات قاعدگی یا گرگرفتگی محدود نمی‌شوند.

پس گرگرفتگی چه شد؟

گرگرفتگی همچنان یکی از علائم شناخته‌شده پیش‌یائسگی است، اما یافته‌های این مطالعه نشان داد در میان زنان مورد بررسی، علائمی مانند خستگی، فرسودگی جسمی و ذهنی و تحریک‌پذیری بسیار بیشتر گزارش شده‌اند.

به همین دلیل ممکن است زنی وارد دوره پیش‌یائسگی شده باشد اما هنوز گرگرفتگی را تجربه نکرده باشد.

در این بررسی همچنین به علائم شناختی، مشکلات خواب، تغییرات خلقی و برخی مشکلات گوارشی اشاره شده است که ممکن است در این دوره دیده شوند.

علائم پیش‌یائسگی در همه کشورها یکسان نیست

یکی دیگر از یافته‌های جالب مطالعه این بود که تجربه علائم در نقاط مختلف جهان کاملاً یکسان نبود.

با وجود اینکه خستگی و فرسودگی در مجموع از شایع‌ترین علائم زنان ۳۵ سال به بالا بودند، بعضی نشانه‌ها در کشورهای خاص بیشتر گزارش شدند.

مشکلات گوارشی در بعضی کشورها جزو ۳ علامت اصلی بود

مشکلات گوارشی در فرانسه و نیجریه و همچنین در چند کشور آمریکای لاتین از جمله آرژانتین و مکزیک، در میان سه علامت پرتکرار قرار گرفت.

این یافته نشان می‌دهد برخی علائمی که معمولاً کمتر در ارتباط با پیش‌یائسگی شناخته می‌شوند نیز ممکن است توسط تعداد قابل توجهی از زنان تجربه شوند.

اضطراب در زنان هندی بیشتر گزارش شد

اضطراب نیز در هند یکی از سه علامت پرتکرار پیش‌یائسگی بود.

این موضوع بار دیگر نشان می‌دهد تغییرات روحی و روانی در کنار علائم جسمی باید در بررسی تجربه زنان در دوران پیش‌یائسگی مورد توجه قرار گیرند.

خلق افسرده در آلمان و اسپانیا بیشتر دیده شد

در آلمان و اسپانیا نیز خلق افسرده در میان علائمی قرار داشت که بیشتر از برخی مناطق دیگر گزارش شده بود.

پژوهشگران اشاره کرده‌اند که تفاوت‌های فرهنگی، سبک زندگی و نگرش‌های اجتماعی می‌توانند در نحوه تجربه یا گزارش علائم در کشورهای مختلف نقش داشته باشند.

کدام کشورها آگاهی بیشتری درباره پیش‌یائسگی داشتند؟

سطح شناخت علائم پیش‌یائسگی نیز در سراسر جهان یکسان نبود.

شرکت‌کنندگان بریتانیا، ایرلند و استرالیا به‌طور متوسط بالاترین میزان شناخت را درباره علائم احتمالی این دوره داشتند.

در مقابل، میزان شناخت در برخی کشورهای کم‌درآمدتر از جمله نیجریه و ونزوئلا پایین‌تر بود.

با این حال، پژوهشگران تأکید کردند که سطح آگاهی درباره علائم پیش‌یائسگی در مجموع و در تمام مناطق مورد بررسی پایین بوده است.

چرا بسیاری از زنان علائم پیش‌یائسگی را تشخیص نمی‌دهند؟

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد یکی از مشکلات اصلی، فاصله میان تصور عمومی از پیش‌یائسگی و تجربه واقعی زنان است.

اگر زنی تصور کند پیش‌یائسگی الزاماً باید با گرگرفتگی شروع شود، ممکن است خستگی شدید، اختلال خواب، تحریک‌پذیری، مشکلات خلقی یا تغییرات گوارشی خود را به این مرحله از زندگی مرتبط نداند.

پژوهش‌های پیشین نیز نشان داده‌اند که با وجود تجربه علائمی مرتبط با پیش‌یائسگی در تعداد قابل توجهی از زنان ۳۰ و ۴۰ ساله، بسیاری از آنها برای بررسی این مشکلات به پزشک مراجعه نمی‌کنند.

مهم‌ترین نتیجه مطالعه روی ۱۷ هزار زن

یافته اصلی این بررسی آن است که تجربه پیش‌یائسگی بسیار گسترده‌تر از تصور رایج درباره «گرگرفتگی» است.

در حالی که ۷۱ درصد افراد گرگرفتگی را به‌عنوان یکی از علائم احتمالی این دوره می‌شناختند، در میان زنانی که خود را در مرحله پیش‌یائسگی می‌دانستند، فرسودگی جسمی و ذهنی با ۹۵ درصد، خستگی با ۹۳ درصد و تحریک‌پذیری با ۹۱ درصد شایع‌ترین علائم گزارش‌شده بودند.

این مطالعه با حضور ۱۷ هزار و ۴۹۴ نفر از ۱۵۸ کشور انجام و نتایج آن در نشریه علمی Menopause منتشر شده است.

منبع: Flo Health