چطور بفهمیم دچار تنبلی تخمدان شده ایم؟چطور بفهمیم دچار تنبلی تخمدان شده ایم؟

تنبلی تخمدان از اختلال های شایع در بین بانوان است که با پریودهای دیر به دیر خود را نشان می دهد. اگر احساس میکنید دچار تنبلی تخمدان شده اید ولی مطمعن نیستید، این مقاله را بخوانید

زنانRSSاشتراک:

راهکاری برای کاهش ریسک پوکی استخوان بعد از یائسگی

راهکاری برای کاهش ریسک پوکی استخوان بعد از یائسگی
مطالعه اخیر نشان داده است کلسیم بخش ضروری رژیم غذایی از دوره کودکی تا پیری در زنان در جهت کاهش ریسک پوکی استخوان بعد از یائسگی است.

کاهش ریسک پوکی استخوان در زنان

کاهش ریسک پوکی استخوان در زنان ,به گفته محققان، افزایش آگاهی درباره کلسیم مهم است زیرا خطر ابتلا به
پوکی استخوان در زنان را کاهش می دهد.محققان مصرف روزانه کلسیم بعد از یائسگی را بین ۷۰۰ تا ۱۲۰۰
میلی گرم توصیه می کنند.کلسیم عنصری ضروری برای استخوان های سالم قوی است و جوامع علمی جهان دستورالعملی را در
مورد نیاز روزانه به این عنصر از کودکی تا پیری اعلام کرده اند.

ابتلا به پوکی استخوان بعد از یائسگی

هنوز مشخص نیست که ایا مصرف بیش از حد کلسیم می تواند مضر باشد یا نه.برخی مطالعات افزایش نگرانی در
مورد ریسک احتمالی قلبی-عروقی، زوال عقل و حتی شکستگی استخوان را دربرداشته اند.کلسیم ممکن است از طریق غذا یا
مکمل های حاوی نمک های کلسیم قابل حصول باشد.

کاهش ریسک پوکی استخوان در زنان

پوکی استخوان در زنان

محققان توصیه می کنند
زنان نیاز به آگاهی بیشتری از کلسیم داشته و باید در مورد مصرف مواد خوراکی سرشار از کلسیم دقت کنند.اما
مصرف کلسیم بیش از حد هم بهتر نیست، و زنان باید در مورد مصرف بالاتر از حد توصیه شده کلسیم
بدانند که بیفایده است.سلامت نیوز

عروسی ساز

مدیسه

نو عروس

تورهای نوروز 97

رایانمهر

تلگرام پرشین وی

مدیسه
چهل نما
چطور بفهمیم دچار تنبلی تخمدان شده ایم؟
چطور بفهمیم دچار تنبلی تخمدان شده ایم؟
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در خانم های باردار
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در خانم های باردار
آیا سندروم داون در دوران بارداری قابل تشخیص است؟
آیا سندروم داون در دوران بارداری قابل تشخیص است؟
خطرات قاعدگی زودرس در دختران
خطرات قاعدگی زودرس در دختران
یائسگی علائم آرتریت روماتوئید را تشدید می‌کند
یائسگی علائم آرتریت روماتوئید را تشدید می‌کند
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها!
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها!
چرا زنان بیشتر از مردان می خوابند
چرا زنان بیشتر از مردان می خوابند
درمان مشکلات بی خوابی در زنان
درمان مشکلات بی خوابی در زنان
چهل نما
رایانمهرامیران پرواز