با این ماسک صورت خانگی ساده پوست تان را زیبا و روشن تر کنید

مراقبت از پوست کار ساده ای نیست و همه ما باید دقت داشته باشیم که برای سلامت پوست خود تلاش لازم را داشته باشیم. حتما شما هم کسانی را دیده اید که علی رغم سن بالا از پوست خوبی برخوردارند و آن به علت رسیدگی مناسب و همچننی استفاده از انواع ماسک های متناسب با پوست است. ماسک صورت خانگی را در پرشین وی ببینید.

دستورالعمل ماسک صورت خانگی

۱ – هرگونه کرم ، ضد آفتاب و مواد آرایشی را از روی پوست صورتتان پاک کنید و صورتتان را
بشویید.هرچه پوست شما تمیزتر باشد این ماسک بهتر جذب پوستتان می شود.
بنابراین بهتر است علاوه بر شستشو از یک محلول پاکننده هم استفاده کنید تا چربی ها و آلودگی ها بطور
کامل پاک شوند.

دستور العمل ماسک صورت خانگی

۲ – سفیده تخم مرغ را از زرده آن جدا کنید.

۳ – سپس آب یک عدد لیمو را بگیرید و به آن اضافه کنید.

۴ – حالا مخلوط سفیده تخم مرغ و لیمو را به مدت سه دقیقه بهم بزنید تا این ماده ها کاملا” باهم مخلوط شوند.
برای نتیجه بهتر از یک چنگال و یا همزن برقی استفاده کنید.

۵ – حالا این مخلوط را با کمک انگشتانتان
به همه نقاط صورتتان بمالید اما از تماس این محلول با چشمها و دهانتان جلوگیری کنید.
اجازه بدهید این ماسک حدود ۳۰ دقیقه روی صورتتان بماند.

۶ – سپس آن را آب گرم بشویید.

هشدار :

_ اگر به خوردن تخم مرغ حساسیت دارید ممکن است به استفاده موضعی از آن هم حساسیت داشته باشید بنابراین قبل از
استفاده از این ماسک حتما” با پزشک خود مشورت کنید._ قبل از نصف کردن لیمو و گرفتن آب آن ،
لیمو را با کف دست روی یک میز بغلتانید و یا آن را به مدت۳۰ ثانیه داخل مایکروفر بگذارید تا
گرفتن آب آن راحت تر شود.

نحوه درست کردن ماسک صورت خانگی

بد نیست بدانید فواید سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ است محتوای بسیار بالایی از پروتئینی به نام آلبومین دارد که یک منبع عالی
از انرژی است. این تنها پروتئینی است که فورا توسط بدن جذب شده، افزایش فوری انرژی
را فراهم می کند. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ در ساخت عضلات همچنین تقویت
آنها کمک کند. پروتئین به طور طبیعی دارای اسیدهای آمینه است که برای ساخت عضلات بسیار ایده آل است.

ماسک صورت خانگی برای سفیدی پوست

بدنسازانی که از سفیده تخم مرغ در رژیم غذایی خود بهره نمی‌ گیرند در واقع موقعیت
بسیار ممتازی را از دست می ‌دهند، زیرا سفیده تخم مرغ به رغم غنی بودن از خالص‌ ترین
نوع پروتئین، دارای میزان ناچیزی از کربوهیدرات ‌ها، چربی و کلسترول است.

پروتئین سفیده تخم مرغ به راحتی جذب ماهیچه‌ ها می ‌شود و هر سفیده بدون زرده در
حدود ۶/۳ گرم پروتئین خالص دارد که حاوی تمامی ۸ اسید آمینه اساسی مورد نیاز بدن
شامل والین، لوسین، ایزولوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین و تریپتوفان است
و ویتامین‌ های A, E, K, B۱۲, ریبوفلاوین و اسید فولیک نیز به وفور در سفیده تخم مرغ
یافت می ‌شود که در ساخت ماهیچه‌ ها نقشی اساسی بر عهده دارند.

آفناب ـ مهر