دلایل سردردهای ضربان دار میگرنی را بخوانید

کسانی که به سردردهای میگرنی دچار هستند حتما می دانند که این سر درد های آزاردهنده چقدر آنان را اذیت می کنند سردردهای میگرنی گاهی اوقات با برخی از بوها و حساسیت های غذایی تشدید پیدا می کند و گاهی اوقات نیز نور باعث تشدید این عارضه خواهد شد. سردردهای میگرنی می تواند چند ساعت و تا چند روز هم ادامه پیدا کند که بسیار ناخوشایند است. در ادامه مطلب از پرشین وی با سردردهای میگرنی ضربه دار بیشتر آشنا خواهیم شد

سردردهای میگرنی

این مطالعات نشان می دهد ترکیب منحصربفردی از باکتری های معده و روده میزان حساسیت نسبت به مواد غذایی
حاوی نیترات را افزایش می دهد.
نیترات موجود در مواد غذایی توسط باکتری های روده تجزیه می شوند و سبب انبساط رگ های خونی
موجود در مغز و پوست سر شده و در نهایت باعث سردردهای ضربان دار می شوند.

مطالعات نشان می دهد نمونه بزاق و مدفوع تمام مبتلایان به سردردهای ضربان دار، حاوی این ترکیب باکتریایی بوده است.

سردرد های میگرنی به صورت درد های ضربان دار و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شود
و معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد.
مدت زمان این درد بین ۴ تا ۷۲ ساعت است و زندگی فرد را مختل می کند.

معمولا این افراد نسبت به صدا و نور حساس می شوند و بیماری آنان با این دو عامل افزایش می
یابد.
رژیم غذایی، استرس و تغییرات هورمونی در میزان و شدت این بیماری نقش مهمی دارد.
طبق آخرین آمار انستیتو ملی سلامت، حدود ۱۰ درصد از افراد سراسر دنیا به این بیماری مبتلا هستند و تعداد
مبتلایان خانم ۴ برابر آقایان است.

سردردهای میگرنی

نتایج یک مطالعه جدید که در شصت و ششمین نشست سالانه مغز و اعصاب آمریکا در فیلادلفیا مطرح شد نشان
می دهد که استرس مهمترین عامل عود این حملات است.

با توجه به گزارش مرکز درد آتلانتا، موارد زیر در بروز دردهای میگرنی موثر هستند
•استرس ( ۸۰ درصد)•هورمون (۶۵ درصد)•بو (۴۴ درصد)•نور (۳۸ درصد )•دود (۳۶ درصد)•گرما (۳۰ درصد)•مواد غذایی تحریک کننده (۲۷ درصد)منظور
از مواد غذایی تحریک کننده میگرن عبارتند از :•انواع ترشیجات•انواع مخمر ها•انواع ادویه ها•انواع غذا های کنسرو شده•نوشابه های انرژی
زا•مقادیر زیاد کافئین•کاکائو•پنیر چدار•ماهی دودی•سوسیس و کالباس•نوشابه•پیاز•مشروبات الکلی

یکی از مهمترین دلایل عود سردردهای میگرنی، عدم توجه به وعده های
غذایی، مخصوصا صبحانه است.
به افراد مستعد ابتلا به میگرن توصیه می شود که به وعده های غذایی منظم توجه داشته باشند و از
غلات، میوه و سبزیجات تازه و گوشت کم چرب استفاده کنند.

نتایج این تحقیقات در نشریه mSystems منتشر شده است.

بیشتر بدانید از پیشگیری سردردهای میگرنی

البته نمی توان از تمام حملا ت میگرن پیشگیری کرد ولی می توان با شناسایی عواملی
که باعث تحریک و ایجاد حملا ت بیماری می شوند از تعداد حملا ت بیماری و شدت
آنها کاست. شایع ترین عواملی که حمله میگرن را تحریک می کنند:

▪ کافئین (چه مصرف زیاد آن و چه قطع کردن آن پس از مدت طولا نی).
▪ بعضی از غذاها و نوشیدنی ها که حاوی تیرامین هستند مثل پنیر خصوصا
پنیر مانده، گوشت و نوشیدنی های تخمیر شده و همچنین غذاهای حاوی
سولفیت مانند غذاهای کنسرو شده، انواع شراب ها، سوسیس، کالباس و سایر گوشت های فرآوری شده.

▪ استرس یا حتی رهایی از استرس که می تواند باعث حمله بیماری شود.
▪ هورمون ها (مصرف قرص های جلوگیری از بارداری یا در هنگام قاعدگی).
▪ کمبود خواب یا اختلا ل در الگوی خواب فرد.
▪ سفر یا تغییر آب و هوا یا ارتفاع محل زندگی.
▪ مصرف بیش از حد مسکن ها و درمان های ضد درد.

البته حتی اگر شما از تمام عوامل تحریک کننده میگرن اجتناب کنید باز گاه گاهی
دچار حملا ت میگرن خواهید شد. برای کاهش حملا ت میگرن بعضی از بیماران
از روش های دیگر مثل یوگا، بیوفیدبک، طب سوزنی، ماساژ و ورزش منظم استفاده می کنند.

درمان سردردهای میگرنی

این که برای درمان میگرن از چه داروهایی استفاده شود، به شدت و تعداد حملا ت بیماری
بستگی دارد. بیمارانی که فقط چند بار در سال دچار حملا ت میگرن می شوند، به خوبی
به مسکن های عادی و بدون نسخه پزشک پاسخ می دهند. البته در همین افراد هم
اگر شدت درد به حدی باشد که با فعالیت های عادی فرد تداخل کند و مسکن های
ساده نیز درد را کاهش ندهند، مراجعه به پزشک و تجویز داروهای قوی تر الزامی است.

دو نوع درمان برای میگرن مورد استفاده قرار می گیرد یکی از داروهایی که با شروع سر
درد مصرف شده و به آن «داروهای تسکینی» می گویند و دیگری داروهایی که هر روز
مصرف می شوند تا از بروز حملا ت بیماری جلوگیری کرده و تعداد حملا ت بیماری را
کاهش دهند که به این نوع داروها «داروهای پیشگیرانه» می گویند.

سردردهای میگرنی

اینکه چه موقع از داروهای تسکینی و چه موقع از داروهای پیش گیرنده استفاده شود
در هر فردی متفاوت است، در گذشته برای کسانی که در طول ماه دو یا بیش از دو
حمله میگرن داشتند، درمان پیشگیرانه را آغاز می کردند ولی امروزه درمان پیشگیرانه در موارد زیر توصیه می شود:

▪ کسانی که خیلی به ندرت دچار حمله بیماری می شوند ولی با هر بار حمله
خوب به درمان تسکینی جواب نداده و درد زیادی را تحمل می کنند
▪ کسانی که مکرر دچار حملا ت میگرن می شوند
▪ کسانی که دچار استفاده زیاد از مسکن ها و آرام بخش ها شده اند.
▪ کسانی که حتی حملا ت محدود بیماری برای آنها هزینه زیادی دارد (مثلا غیبت از شغل و کار مهم).
▪ کسانی که دچار میگرن با علا ئم عصبی غیر معمول هستند (میگرن عارضه دار).

ایرنا / vista