مقایسه نارنج و آب نارنج

نارنج یکی از میوه های پر خاصیت از خانواده مرکبات است و سرشار از ویتامین
سی است آب نارنج برای بسیاری از بیماری ها می تواند بسیار مفید باشد
ما در این مطلب قصد داریم نکات بسیار مهم پیرامون خواص نارنج و آب نارنج را در
پرشین وی به اشتراک بگذاریم در ادامه همراه ما باشید.

مطالب مرتبط با «خواص نارنج و آب نارنج»: «خواص عرق بهار نارنج برای نشاط و آرامش اعصاب»

خواص نارنج و آب نارنج

نارنج میوه درختچه‌ای از خانواده مركبات است كه موطن اصلی آن را چین می‌دانند.
این میوه در قرون وسطی به عنوان دارویی توسط پزشكان عرب استفاده می‌شد.از آن به بعد عطر آن به نام نرولی مشهور و استفاده از آن روزبه‌روز بیشتر شد.
گل‌های نارنج در ایران به نام بهار نارنج معروف است كه بوی بسیار معطر و مطبوعی دارد.
قسمت‌های مورد استفاده نارنج شامل آبمیوه، میوه و گل‌های آن است.

میوه‌ها دارای تركیبات مختلفی از جمله املاح، ویتامین‌ها، فلاونوییدها، اسیدهای گیاهی و اسانس و اثرات محرك هضم، ضد یبوست ،
انرژی‌زا، خلط‌آور، ضدسرفه، آرام‌بخش، رفع بدخوابی و تسكین شوك هستند.
آب نارنج به خصوص برای خروج خلط‌های غلیظ و زردرنگ مفید است.
در ضمن، آب نارنج نارس در بعضی خواص از نوع رسیده آن قوی‌تر است.
به همین دلیل از هر دو نوع رسیده و نارس استفاده می‌شود.
از دیگر اثرات آب نارنج می‌توان به ضدسرطان، ضدحساسیت، آنتی‌اكسیدان، محافظ كبد، کاهنده قند، كلسترول خون، پایین آورنده پرفشاری خون،
كاهش اسیداوریك و محرك سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

خواص نارنج و آب نارنج

رایحه نارنج كه از گل آن به دست می‌آید دارای خواص ضدافسردگی، آرام‌بخش، ضداسهال، نرم‌كننده و جلوگیری‌كننده از شكنندگی مویرگ‌هاست.
از نارنج نارس و رسیده به صورت تازه و خشك شده در چین به فراوانی استفاده می‌شود.
خواص دارویی نارنج شامل ضد گاستریت، ضدحساسیت، ضداسپاسم و دل درد، هضم‌كننده، مقوی معده و اشتهاآور است.
این ‌ها ممكن است به رنگ سبز مربوط به نارنج نارس و زردرنگ مربوط به نارنج رسیده باشند.
میزان مصرف نارنج به عنوان دارویی روزانه 10 تا 15 گرم از تازه یا معادل آن از نوع خشك است.

آشنایی با خواص نارنج و آب نارنج

در ایران از گل‌های نارنج، عرق گیاهی تولید می‌شود كه به نام عرق بهار نارنج مشهور است.
این عرق دارای خواص ضدنفخ، اسپاسم و اثر آرام‌بخش ضعیفی است و به این منظور استفاده می‌شود.
همچنین می‌توان از گل‌های آن چای تهیه كرد.
منظور از چای، دم‌كرده گل‌های آن است.
برای تهیه چای آن می‌توان روی 2 گرم از گل‌های خشك را در یك لیوان آب جوش ریخت و به
مدت 10 تا 15 دقیقه آن را روی بخار گذاشت.
سپس آن را صاف كرده و میل كرد.
برای رفع بدخوابی نیز می‌توان هنگام خواب یك لیوان آن را مصرف كرد.

برای خشك كردن صحیح گل‌های نارنج هم باید گل‌های ناشكفته را صبح زود جمع‌آوری كرد و در تاریكی خشكاند البته
این عمل در فصل بهار كه موقع گل‌دهی نارنج است باید انجام شود.
در غیر این صورت ممكن است اسانس گل تخریب شده و بو، طعم و خواص آن تغییر کند.

بیشتر بدانید از خواص آب نارنج برای دیابت

معمولا به کسانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، توصیه می‌شود آب نارنج بنوشند، اما آیا آب نارنج
واقعا باعث کاهش قند خون در این افراد می‌شود؟ برای پاسخ به این پرسش بد نیست بدانید که
بر روی 30 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2، مطالعه‌ای انجام شد و تاثیر مصرف آب نارنج به مدت 4 هفته بررسی شد.

نتایج این تحقیق نشان داد که مصرف آب نارنج باعث کاهش سطح گلوکز در این افراد می‌شود.
لازم به ذکر است که مصرف نارنج در کنار مصرف داروهای لازم می‌تواند کمک کند، اما درمان قطعی برای بیماری دیابت نیست.

در صورتی که شما مبتلا به دیابت هستید و خود را از نوشیدن آبمیوه‌های مختلف منع می‌کنید،
می‌توانید به مقاله چه آبمیوه‌ای برای دیابت خوب است سر بزنید. در این مقاله نوشیدنی‌های مناسب را معرفی کردیم.

خواص نارنج و آب نارنج

خواص آب نارنج برای کبد

آب نارنج به تصفیه خون کمک می‌کند و از بروز اختلالات کبدی پیشگیری می‌کند. نوشیدن آب نارنج
باعث دفع صفرا می‌شود و سردردهای ناشی از مشکلات صفراوی را کاهش می‌دهد.

شما می‌توانید آب نارنج، آب پرتقال و آب‌لیمو را برای بهبود عارضه کبد چرب بنوشید. آنتی‌اکسیدان‌های
موجود در آب نارنج، از تجمع چربی در کبد جلوگیری می‌کنند. همانطور که در بالا اشاره کردیم،
آب نارنج باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود و برای مقابله با کبد چرب بسیار مفید است.

مطالعات کافی بر روی خواص آب نارنج در بارداری انجام نشده و ایمن بودن مصرف آن در دوران
بارداری تایید نشده ‌است. به خانم‌ها توصیه می‌شود در دوران بارداری و شیردهی، آب نارنج مصرف نکنند.

در مقاله خواص آبغوره برای کبد چرب، از فواید آن برای مقابله با این بیماری بیشتر بخوانید.

خواص آب نارنج برای پوست

نوشیدن آب نارنج باعث سلامت پوست می‌شود، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه از
آسیب سلول‌ها پیشگیری می‌کند. ویتامین سی موجود در آن چربی پوست را کاهش می‌دهد.

شما می‌توانید از پوست نارنج برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست صورت استفاده کنید.
یک پنبه تمیز را به آب نارنج آغشته کنید و بر روی صورت خود بمالید، بعد از 10 دقیقه صورت
خود را با آب بشویید. آب نارنج یک تونر طبیعی است که پوست شما را شفاف و درخشان می‌کند
. خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی آب نارنج باعث کاهش جوش‌های صورت می‌شود.

نارنج را می‌توانید با مقدار کمی آب بپزید و آن را بر روی موهای خود بمالید. ترکیبات موجود
در آن باعث درخشندگی مو می‌شود و خارش پوست کف سر را کاهش می‌دهد.

از شکوفه‌های نارنج در تهیه شربت استفاده می‌شود که خواص بسیاری برای بدن دارند
. برای آشنایی با فواید این شربت، حتما مقاله خواص شربت بهار نارنج را بخوانید.

بازده / کوکا