علت سفید شدن موها و راههای درمان آن

خیلی از افراد زودتر از سن فیزیولوژیکی که دارند موهایشان شروع
به سفید شدن می کنند علت سفید شدن موها می تواند متعدد باشد
گاهی به دلیل طبع سرد بدن و گاهی به دلیل مشکلات هورمونی و مصرف
برخی از داروها رخ می دهد ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم برای
شما عزیزان نکاتی پیرامون درمان سفیدی موها را به اشتراک بگذاریم

علت سفید شدن موها

با افزایش سن یا به صورت ارثی، مو به‌طور طبیعی سفید می‌شود اما گاهی عامل سفیدشدن موها مسایل غیرطبیعی است.

در درجه اول علت سفیدی موی زودرس در جوانان عامل وراثت، ژنتیک و در مراحل بعدی استرس و کمبود برخی
از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند زینک، سلیوم و ویتامین‌های گروه ب در بدن فرد است.

کمبود ویتامینB۱۲، اختلال در عملکرد تیروئید، سیگار کشیدن و کم‌خونی از دیگر عواملی است که می‌تواند سفیدشدن موها را به
همراه داشته باشد.
اگر مطمئن‌ هستید که سفید شدن موهای‌تان قبل از۳۰ سالگی به دلیل وراثت و فاکتورهای ژنتیک نیست می‌توانید به نسخه
درمانگران طب سنتی عمل کنید و با ساده‌ترین شیوه‌ها با سفیدی تارهای موی خود مبارزه کنید.

بررسی علت سفید شدن موها

«در برخی موارد سپیدی زود رس مو به صورت تجمعی و خال از دوران کودکی در موهای فرد ظاهر
می‌شود.
این خال‌ها در برخی موارد به تنهایی و در برخی موارد نیز به عنوان علائمی برای سایر بیماری‌ها هستند.
اما در کل سفیدی موی سر نشانه و علامت خاصی از بیماری نیست.»

عوامل مختلفی برای سفیدی مو در سنین
پیش از میان‌سالی وجود دارد.
گاهی تنش‌های عصبی، اختلال در عملکرد تیروئید، رژیم نادرست یا کمبود منگنز در مواد غذایی از جمله مهم‌ترین عواملی است
که منجر به سفید شدن موها می‌شود.

علت سفید شدن موها

از دیدگاه درمانگران طب سنتی اصلاح هر یک از این اختلال‌ها می‌تواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت
پیشگیری از سفید شدن موها منجر شود.
گنجاندن سیر در وعده‌های غذایی یکی از ساده‌ترین راه‌هایی است که کمک زیادی به جبران کمبود منگنز در بدن می‌کند.
اگر بتوانید سیر را به عنوان چاشنی اصلی به وعده‌های غذای اصلی خود اضافه کنید تاثیر مستقیمی بر کاهش روند
سفیدی موها خواهید گذاشت.
چه بهتر که بتوانید از سیری که با پودر منگنز تغذیه شده باشد مصرف کنید.
این سیر می‌تواند هم جبران کمبود منگنز بدن‌تان را بکند و هم در آن واحد عوامل سفیدی مو را در
بدن‌تان کاهش دهد.

با غذا سفیدی‌ موها را سیاه کنید

اگر موهای‌تان خیلی زودتر از آنچه که باید سفید شده و به دنبال راهی برای پوشاندن آنها هستید، اگر انواع
و اقسام رنگ‌های گیاهی و شیمیایی را تجربه کردید و باز هم شاهد رویش موهای سفید هستید، بهتر است به
توصیه درمانگران طب سنتی عمل کنید و با کمک طبیعی‌ترین نسخه‌ها برای همیشه از شر موهای سفید خلاص شوید.
درمانگران طب سنتی اصلاح رژیم غذایی را بهترین شیوه درمان و از بین بردن سفیدی موها می‌دانند.
آنها به مراجعان خود توصیه می‌کنند برای از بین رفتن سپیدی موها و سیاه‌شدن آنها گیاهانی مانند پیاز، سیر، شاهی،
هلیله سیاه و برنج سبوس‌دار را در وعده‌های غذایی‌شان بگنجانند.

مصرف برنج سبوس‌دار و هلیله سیاه در وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی و جایگزینی آن به جای برنج معمولی در کنار
مصرف گیاهانی مانند پیاز و سیر و شاهی تاثیر زیادی در برطرف شدن سفیدی موها و سیاه‌شدن آنها دارد.
تنها باید کمی صبر داشته باشید تا ببینید این خوراکی‌ها چطور جوان‌تان می‌کند.

معجزه چای سیاه و تنباکو

یکی از شیوه‌های طبیعی و بی‌دردسر برای از بین بردن سفیدی موها ماساژ موها با لوسیون گیاهی چای سیاه است.
برای تهیه این لوسیون گیاهی لازم نیست از این داروخانه گیاهی به آن عطاری بروید.
می‌توانید به راحتی این لوسیون را در آشپزخانه منزل‌تان تهیه کنید.
برای تهیه این لوسیون کافی است یک قاشق غذاخوری چای سیاه را با یک قاشق غذاخوری گیاه مریم‌گلی خشک شده
با ۲ لیوان آب روی حرارت بگذارید تا آرام آرام بجوشد و یک لیوان از این جوشانده باقی بماند.
سپس این جوشانده را از روی حرارت بردارید و آن را صاف کنید.
اجازه دهید لوسیون به خوبی سرد شود.

این لوسیون را هر هفته تهیه کنید و از آن برای ماساژ موهای‌تان استفاده کنید.
بهترین روش برای سیاه‌کردن تارهای سفید مو این است که آنها را با این لوسیون گیاهی ۵ دفعه در هفته
ماساژ دهید.
بهترین حالت آن است که برای شست‌و شوی موهای‌تان ازیک شامپوی گیاهی سبک استفاده کنید و پس از آن موهای‌تان
را با این لوسیون ماساژ دهید.
یکی دیگر از لوسیون‌های گیاهی و طبیعی که می‌تواند به تیره‌ شدن موهای سفیدتان کمک کند جوشانده گیاه تنباکو است
که به روش جوشانده چای سیاه آماده می‌شود.
ماساژ این جوشانده نیز می‌تواند روند تیره شدن موها را تسریع کند.

با این عصاره موهای‌تان را بشویید

اگر در گروه افرادی هستید که عجله دارید و می‌خواهید خیلی سریع با تارهای سفید موی خود خداحافظی کنید، توصیه
می‌کنیم از لوسیون بابونه برای شست‌وشوی موهای‌تان استفاده کنید.
برای تهیه عصاره بابونه می‌توانید ۳ قاشق از برگ‌های خشک شده بابونه را با ۳ لیوان آب مخلوط کنید و
آن را روی حرارت بگذارید و اجازه دهید تا نصف آب آن باقی بماند.
این جوشانده را صاف کنید و تمام برگ‌های خشک را با کمک صافی جدا کنید و اجازه دهید این عصاره
سرد شود.

علت سفید شدن موها

سپس از این عصاره برای شست‌وشوی موهای‌تان استفاده کنید.
هر روز بعد از شامپو کردن موها با شامپوی گیاهی از این عصاره برای شست‌وشوی موهای‌تان استفاده کنید و اجازه
دهید روی موهای‌تان خشک شود.

این توصیه‌ها را جدی بگیرید

برای پیشگیری از علت سفید شدن موها و خاکستری شدن‌ موها نه تنها استفاده از ماسک‌ گیاهی توصیه می‌شود بلکه اصلاح
رژیم غذایی و گنجاندن مواد طبیعی نیز به سبد غذایی افراد می‌تواند تاثیر مستقیمی بر پیشگیری از سفیدشدن موها داشته
باشد.

به اعتقاد درمانگران طب هندی مصرف ترکیب یک حب زنجبیل رنده شده با یک قاشق غذاخوری عسل یکی از بهترین
ترکیب‌های خوراکی است که می‌تواند به پیشگیری از سفیدشدن تارهای مو کمک کند.

برای درمان سفیدی تارهای مو و براق شدن موها یکی از بهترین لوسیون‌ها استفاده از ترکیبی از روغن نارگیل با
آب لیموی تازه است.
ماسکی که از ترکیب ۲ قاشق پودر حنا، یک قاشق ماست، یک قاشق برگ خشک شده ریحان و ۳ قاشق
قهوه نیز به دست آمده باشد علاوه بر آنکه به تیره شدن تارهای موی سفید و خاکستری کمک می‌کند، می‌تواند
به تقویت تارهای مو و ریشه موها نیز کمک ‌کند.

تهیه لوسیون پیاز و ماساژ آن بر تارهای مو یکی دیگر از شیوه‌هایی است که می‌تواند علاوه بر تیره کردن
تارهای مو به رشد مجدد تارهای از دست رفته مو نیز کمک کند.
برای تهیه این لوسیون کافی است پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید و از آن برای ماساژ
موها استفاده کنید.

گاهی عامل سفیدشدن موها مسایل غیرطبیعی است.

باورهای رایج درباره سفید شدن موها کدامشان درست
است و کدام غلط؟

کندن موهای سفید باعث افزایش آنها می شود

درست نیست: زندگی مو از سه مرحله آناژن
(رشد)، کاتاژن (استراحت) و در نهایت تلوژن (ریزش) تشکیل شده است.
موها در مرحله آناژن به رشد ادامه می دهند و بعد وارد مراحل بعدی می شوند.
حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد ریشه های مو در هر مقطع زمانی در مرحله رشد هستند.
در انتهای مرحله تلوژن، در فولیکول و ریشه مو یک جوانه موی دیگری ظاهر شده سپس وارد مرحله آناژن می
شود و موی پیر قبلی می ریزد.

به همین دلیل اگر روزی بین ۱۰۰ تار مو بریزد، طبیعی است.
این باور وجودداردکه وقتی موی سفید را می کشیم، آن را از ریشه درمی آوریم اما پیاز مو سر جایش
است و با کندن یک مو، موی دیگری به جای آن رشد می کند.
پس با کنده شدن یا کندن موهای سفید، تعدادشان زیاد نمی شود.

یک شبه همه موهایش سفید شدند

درست نیست: ممکن است موهای سیاه فردی در اثر استرس خیلی شدید و سنگین
بریزند اما موهای سفید باقی می مانند؛ بنابراین فرد فکر می کند که موهایش در اثر استرس شدیدی که به
او وارد شده به صورت ناگهانی سفید شده اند.

علت سفید شدن موها

موهای سفید دیگر نمی ریزند

درست نیست: بیشتر افراد دل خوشی از موهای سفید ندارند و با پیدا شدن اولین
موهای سفید سعی می کنند با هر روشی آنها را از بین ببرند اما کسانی هم هستند که از سفید
شدن آنها خوشحال می شوند زیرا فکر می کنند موهای سفید دیگر نمی ریزند.
متخصصان پوست این باور را رد می کنند؛ «ریزش مو به عوامل مختلفی ارتباط دارد ولی سفید شدن موها مانع
از ریزش آنها نمی شود.
موهای سفید و به طور کلی موهای روشن ضخیم تر هستند و نسبت به ریزش مقاومت بیشتری دارند اما سفیدی
مو به معنی عدم ریزش نیست.»

رنگ کردن موها باعث سفید شدن بیشتر آنها می شود

درست است: سلول های
رنگساز مو در مجاورت سلول های زاینده مو قرار دارند؛ بنابراین هر آسیب شدید بدون توجه به عامل اصلی رخ
دادنش می تواند باعث آسیب دیدن سلول های رنگساز مو شود، در نتیجه ممکن است این شرایط باعث رویش موهای
سفید شود.
آسیب های شدیدتر ممکن است سلولهای زاینده موها را از بین ببرند و حتی باعث ریزش شدید آنها شوند.

این اتفاق چندان شایع نیست و حتی گاهی در پی انجام اقدام های درمانی مانند برطرف کردن موهای زائد توسط
لیزر نیز دیده می شود.
مواد تشکیل دهنده رنگ موهای شیمیایی نیز می توانند به ساقه و ریشه موها آسیب بزنند و باعث ریزش و
سفید درآمدن آنها شوند؛ بنابراین توصیه می شود از رنگ کردن یا استفاده بیش از حد از مواد آرایشی شیمیایی
مو بپرهیزید.

بیشتر بدانید از راهکارهای رفع سفیدی مو

اگر شما تعدادی موی خاکستری (سفید) در سرخود پیدا کرده‌اید و نگران هستید،
می‌توانید با تغییرات کوچکی در شیوه زندگی به بازگشت آن‌ها به حالتِ اولیه کمک
کنید. در ادامه باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای برای درمان سفیدی مو را ذکر کرده‌ایم:

به‌اندازه کافی ویتامین دریافت کنید

ویتامین‌هایی که موهای شما را سالم نگه می‌دارند عبارت‌اند از:

ویتامین B، به‌خصوص ویتامین B-12 و بیوتین
ویتامین D
ویتامین E
ویتامین A

به‌اندازه کافی مواد معدنی مصرف کنید

مواد معدنی که نقشی حیاتی در رشد و تعمیر موهای شما و رفع سفیدی مو دارند عبارت‌اند:

روی
آهن
منیزیوم
سیلیسیوم
مس

به جای اینکه با مواد شیمیایی سعی کنید رشته‌های سفید و خاکستری موی
خود را بپوشانید می‌توانید برای رفع سفیدی مو از روش‌های خانگی زیر استفاده
کنید. علاوه بر این رژیم غذایی سالم و مغذی بخورید. کمبود ویتامین‌ها و مواد
معدنی خاص مانند ویتامین B، آهن، مس و ید می‌تواند سبب سفید شدن مو شود.

روغن کرچک

روغن کرچک گردش خون را به فولیکول‌های مو افزایش داده و باعث رفع سفیدی موی
سر می‌شود. این ماده حاوی اسید‌های چرب اساسی امگا ۶ است که باعث تقویت
سلامت مو و تیرگی آن می‌شود. برای درمان سفیدی مو با روغن کرچک و روغن نارگیل دستور زیر را انجام دهید:

یک قاشق غذاخوری روغن کرچک را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کرده و آنرا برای چند دقیقه گرم کنید.
این مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید؛ حتی تا نوک مو‌هایتان را آغشته به آن کنید.
۱۵ دقیقه سر خود را با این روغن ماساژ داده و سپس به مدت ۳۰ دقیقه دیگر آنرا روی موهایتان بگذارید تا بماند.
موهای خود را با شامپوی فاقد سولفات بشویید. این روش را برای رفع سفیدی مو برای همیشه، به مدت ۱ تا ۲ بار در هفته تکرار کنید.

خراسان نیوز / doctornim