مشاهده : 147بارداریRSSاشتراک:

کلسترول برای بارداری خوب است؟!

کلسترول برای بارداری خوب است؟!
کلسترول باعث تولید هورمون‌هایی می‌شود که در بارداری تأثیرگذار است.

کلسترول در بارداری

کلسترول در بارداری ,کلسترول اسمش بد دررفته است و ما کلسترول را تنها با این ۲ مشخصه می‌شناسیم: کلسترول بالا
باعث حمله قلبی و سکته می‌شود و کلسترول پایین منجر به اختلال در هورمون‌ها و پایین آمدن میل جنسی می‌گردد.اما
این موادِ بر پایه چربی برای برخی از عملکردهای اساسی بدن ضروری هستند.این موارد شامل: ایجاد غشای سلولی، نجات رگ‌های
خونی، محافظت از رشته‌های عصبی، کمک به تولید ویتامین B در بدن و همین‌طور تولید اسیدهای صفراوی و هورمون‌هایی
که برای بارداری ضروری هستند.دکتر لورن راث استادیار زنان و زایمان بخش غدد درون‌ریز و باروری دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو
در این خصوص می‌گوید: کلسترول ماده تشکیل‌دهنده هورمون‌های استروئیدی مانند استروژن و تستوسترون می‌باشد که در زنان و مردان از
اهمیت بالایی برخوردار است.او معتقد است که هورمون‌ها در فرایندهای تولیدمثلی مانند آماده‌سازی تخمک‌ها و اسپرم‌ها و همینطور آماده‌سازی رحم
برای جنین نقش بسیار تعیین‌کننده‌ای دارند.

تاثیر کلسترول در بارداری

کلسترول با پروتئین‌ها در جریان خون ترکیب‌شده و لیپوپروتئین با چگالی بالا HDL))و چگالی پایین (LDL) تولید می‌کنند.LDL کلسترول را
به بافت‌های بدن منتقل می‌کند؛ و اگرچه به کلسترول بد معروف شده است در فرایند عضله سازی کمک شایانی می‌کند؛
اما HDL یا کلسترول خوب کلسترول را به غده فوق کلیوی و تخمدان برای تولید هورمون‌ها می‌رساند و کلسترول باقی‌مانده
را برای فرآوری و دفع در کبد مصرف می‌کند.ذرات کوچک‌تر که ‌تری گلیسیرید نامیده می‌شوند درون HDL و LDL گنجانده‌شده‌اند.بدن
ما کلسترول را از دو طریق جذب می‌کند: کبد که مقدار کلسترول موردنیاز بدن را فراهم می‌کند و روش دیگر
مصرف غذاها ازجمله گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و محصولات لبنی.به عقیده دکتر راث میزان سطوح نرمال کلسترول به عوامل فردی
مرتبط با بیماری‌های قلبی بستگی دارد سطح HDL ایدئال برای زنان بدون عوامل خطرساز، بالاتر از ۵۰ میلی‌گرم و
سطح ایدئال LDL بین ۱۰۰ تا ۱۲۹ میلی‌گرم می‌باشد.همچنین سطح مطلوب ‌تری گلیسیرید کمتر از ۱۵۰ میلی‌گرم است.

کلسترول در بارداری

اهمیت کلسترول در بارداری

راه‌های متعددی برای ثابت نگه‌داشتن سطح کلسترول سالم وجود دارد دکتر راث بر رژیم
غذایی
متعادل تأکید دارد کاهش چربی اشباع‌شده و افزایش مصرف فیبر.” وی همچنین به مصرف روغن ماهی ۲ تا ۳
بار در هفته تأکید دارد (از مصرف ماهی‌هایی که دارای سطح جیوه بالا هستند بپرهیزید)، از مغزها استفاده کنید و
چای سبز بنوشید.به گفته دکتر راث کاهش کلسترول بد بر کلسترول خوب نیز تأثیر می‌گذارد، بنابراین ورزش از اهمیت
بالایی برخوردار است.وی ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری و رقص را به مدت ۳۰ دقیقه در روز و
چند روز در هفته توصیه می‌کند.به گفته دکتر راث، تأثیر مستقیم کلسترول بر باروری هنوز به‌طورقطع مشخص نشده است ولی
با این‌حال، شواهدی وجود دارد که داروهایی که برای کاهش کلسترول استفاده می‌شوند، باعث ایجاد اختلال در رشد جنین می‌شوند.در
این صورت چنانچه شما از داروهای کاهنده کلسترول استفاده می‌کنید و قصد باردارشدن دارید داروها را حداقل ۳ ماه قبل
از بارداری کنار بگذارید.در انتها دکتر راث توصیه می‌کند که حتماً با پزشکتان در خصوص سلامتی‌تان و خطرات پیش از
بارداری مشورت کنید.به‌طورکلی، یک الگوی زندگی سالم، وضعیت جسمانی و روانی شما را بهبود می‌بخشد و منجر به کاهش تأثیر
منفی کلسترول در دوران بارداری می‌گردد.نی نی سایت
تلگرام پرشین وی

زولا بازی کن

ندای ارژنگ

آیسان پرواز

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
زولا بازی کن

آیسان پرواز

ندای ارژنگ
واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟
باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟
فرزندان دوقلو میخواهید این کارها را انجام دهیدفرزندان دوقلو میخواهید این کارها را انجام دهید
رابطه جنسی | مدت زمان نزدیکی را این گونه بالا ببریدرابطه جنسی | مدت زمان نزدیکی را این گونه بالا ببرید
بارداری | سفت شدن شکم در بارداری چه دلایلی دارد؟بارداری | سفت شدن شکم در بارداری چه دلایلی دارد؟
اوج لذت جنسی با این راهکارهای مفیداوج لذت جنسی با این راهکارهای مفید
لباس بارداری و شیردهی باید چگونه باشدلباس بارداری و شیردهی باید چگونه باشد
بالا و پایین رفتن از پله در بارداری خطر دارد؟بالا و پایین رفتن از پله در بارداری خطر دارد؟
اختلال جنسی در خانم ها در اثر کمبود این ویتامیناختلال جنسی در خانم ها در اثر کمبود این ویتامین
توت فرنگی در بارداری | باید در بارداری این میوه را بخوریدتوت فرنگی در بارداری | باید در بارداری این میوه را بخورید
بارداری پس از سقط جنین | ارزیابی سقط جنین مکرربارداری پس از سقط جنین | ارزیابی سقط جنین مکرر
قهوه در بارداری بر جنین موثر است؟قهوه در بارداری بر جنین موثر است؟
آبله مرغان در بارداری | آیا احتمال این بیماری در بارداری وجود دارد؟آبله مرغان در بارداری | آیا احتمال این بیماری در بارداری وجود دارد؟
قرصهای ویاگرا چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کنند؟قرصهای ویاگرا چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کنند؟
پیشگیری از بارداری در مردان قابل برگشت است؟پیشگیری از بارداری در مردان قابل برگشت است؟
یک بارداری سالم | چگونه برای یک بارداری سالم آماده شویم؟یک بارداری سالم | چگونه برای یک بارداری سالم آماده شویم؟
قدرت باروری مردان با این میوه ها زیاد می شودقدرت باروری مردان با این میوه ها زیاد می شود
اسپرم در مردان | رفع کاهش تولید اسپرم در مرداناسپرم در مردان | رفع کاهش تولید اسپرم در مردان
ناتوانی جنسی با داروی ضد ریزش مو | نام دارو چیست؟ناتوانی جنسی با داروی ضد ریزش مو | نام دارو چیست؟
ناباروری | لباستان در این مشکل مقصر استناباروری | لباستان در این مشکل مقصر است
بارداری و تغییرات پا | چه کفشی مناسب است؟بارداری و تغییرات پا | چه کفشی مناسب است؟
ناباروری با این عفونت های زنانه تشدید می شودناباروری با این عفونت های زنانه تشدید می شود
کشمش در بارداری معجزه ای برای سلامت دندان و بدنکشمش در بارداری معجزه ای برای سلامت دندان و بدن
ویار بارداری را درمان کنیدویار بارداری را درمان کنید
زود انزالی در مردان | از علل تا درمانزود انزالی در مردان | از علل تا درمان
ویار بارداری را درمان کنیدویار بارداری را درمان کنید
وجود ویار بارداری در برخی از خانم ها مشترک می باشد اما اینکه علت ویارهای عجیب و غریب در زنان چیست و چه روش های طبیعی را برای حل این مشکل سراغ دارید مطالعه این مقاله را از دست ندهید
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
در پاتایا و آنتالیا چه می گذرد ؟ ایرانیان به دنبال چه هستند ؟
تورهای متنوع باکو با پرواز هفتگی ایران ایر !!
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
چند پیشنهاد ویژه برای خوشحال کردن آنکه دلش مال توست !
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
کشمش در بارداری معجزه ای برای سلامت دندان و بدن
زود انزالی در مردان | از علل تا درمان
بالا و پایین رفتن از پله در بارداری خطر دارد؟
قدرت باروری مردان با این میوه ها زیاد می شود
ناتوانی جنسی با داروی ضد ریزش مو | نام دارو چیست؟
اوج لذت جنسی با این راهکارهای مفید
توت فرنگی در بارداری | باید در بارداری این میوه را بخورید
اسپرم در مردان | رفع کاهش تولید اسپرم در مردان
بارداری پس از سقط جنین | ارزیابی سقط جنین مکرر
ناباروری با این عفونت های زنانه تشدید می شود
باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟
بارداری و تغییرات پا | چه کفشی مناسب است؟
ناباروری | لباستان در این مشکل مقصر است
اختلال جنسی در خانم ها در اثر کمبود این ویتامین
قهوه در بارداری بر جنین موثر است؟
واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟
رابطه جنسی | مدت زمان نزدیکی را این گونه بالا ببرید
بارداری | سفت شدن شکم در بارداری چه دلایلی دارد؟
پیشگیری از بارداری در مردان قابل برگشت است؟
یک بارداری سالم | چگونه برای یک بارداری سالم آماده شویم؟
فرزندان دوقلو میخواهید این کارها را انجام دهید
آبله مرغان در بارداری | آیا احتمال این بیماری در بارداری وجود دارد؟
قرصهای ویاگرا چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کنند؟
لباس بارداری و شیردهی باید چگونه باشد
رابطه زناشویی بین زوجین نباشد چه می شود؟
بارداری | مشکلات تغذیه ای ماه های آخر بارداری و درمان آنها
کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟
کنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیرید
برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟
بررسی راهکارهای فوق العاده یک رابطه زناشویی موفق
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه بهار 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
چهل نما

آیسان پرواز

ویار بارداری را درمان کنید
ویار بارداری را درمان کنید
کشمش در بارداری معجزه ای برای سلامت دندان و بدن
کشمش در بارداری معجزه ای برای سلامت دندان و بدن
زود انزالی در مردان | از علل تا درمان
زود انزالی در مردان | از علل تا درمان
بالا و پایین رفتن از پله در بارداری خطر دارد؟
بالا و پایین رفتن از پله در بارداری خطر دارد؟
قدرت باروری مردان با این میوه ها زیاد می شود
قدرت باروری مردان با این میوه ها زیاد می شود
ناتوانی جنسی با داروی ضد ریزش مو | نام دارو چیست؟
ناتوانی جنسی با داروی ضد ریزش مو | نام دارو چیست؟
اوج لذت جنسی با این راهکارهای مفید
اوج لذت جنسی با این راهکارهای مفید
توت فرنگی در بارداری | باید در بارداری این میوه را بخورید
توت فرنگی در بارداری | باید در بارداری این میوه را بخورید
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما