روش تهیه میلک شیک موز و شکلات

اگر تمایل دارید که یک شیک خوشمزه میل کنید و برای دورهمی ها و مهمانی ها بنوشید ما به شما عزیزان میلک شیک موز شکلات را پیشنهاد می دهیم. در ادامه مطلب از پرشین وی قصد داریم روش تهیه میلک شیک موز و شکلات را به اشتراک بگذاریم.

میلک شیک موز شکلات

خوردن این میلک شکلات همراه با یخ خرد شده داخل آن واقعا مزه داره.

مواد لازم شیر کم چرب/ یک فنجان

پودر کاکائو/ ۲ قاشق غذاخوری

شکر/ ۳/۱ پیمانه

وانیل /یک قاشق چای‌خوری

موز /یک عدد رسیده و تکه شده

یخ / ۸ قطعه مکعبی

میلک شیک موز شکلات

طرز تهیه

۱-
در یک مخلوط کن شیر را بریزید سپس پودر کاکائو را به آن اضافه کنید درب آن را بگذارید و
با سرعت کم آنقدر آن‌ها را هم زنید تا کاملا با هم ترکیب شوند.

۲- شکر، موز و وانیل را به مواد فوق اضافه کنید، درب آن را بگذارید و تا زمانی که تبدیل
به مایه نرم و روانی شود آن‌ها را با هم ترکیب کنید.

۳- قطعات یخ را به مخلوط اضافه کنید و دستگاه را دوباره روشن کنید تا یخ‌ها کاملا خرد شوند.

بیشتر بدانید از ارزش غذایی شیر موز چقدر است؟

برای پاسخ دادن به این سوال، کافی است یک‌ بار با هم بررسی کنیم که شیر موز از چه مواد خوراکی تشکیل شده است.

همان‌طور که از اسمش پیداست، اصلی‌ترین مواد تشکیل‌دهنده شیر موز، شیر و موز هستند. این دو ماده غذایی هرکدام به تنهایی سرشار از انرژی و ویتامین هستند.

اگر می‌‎خواهید با طرز تهیه شیر موز آشنا شوید، مقاله‌ی چگونه شیر موز درست کنیم را مطالعه کنید.

خواص شیر

درباره خواص شیر و مقوی بودن آن، تنها یادآوری این نکته کافی است که، همه‌ی ما پس از به ‌دنیا آمدن تا ۶ ماه فقط مجاز به خوردن شیر هستیم و پس از آن نیز تا آخر عمر این ماده غذایی در برنامه روزانه ما باقی می‌ماند.

همه‌ ما برای رشدکردن و سالم ماندن نیاز به نوشیدن شیر داریم. اما چرا شیر، تنها ماده غذایی است که از ابتدای تولد تا آخرین سال‌های زندگی ما همیشه در برنامه غذایی‌مان قرار دارد

میلک شیک موز شکلات

مواد مغذی موجود در شیر

کلسیم
فسفر
ویتامین A
ویتامین D
ویتامین B12
پروتئین
پتاسیم
زینک
منیزیم
کولین
سلنیوم

در مصرف شیر همواره به یاد داشته باشید که تجزیه مواد مغذی شیر به میزان چربی آن بستگی دارد.

همان‌طور که مشاهده می‌کنید بسیاری از مواد مغذی و مورد نیاز بدن انسان، در شیر موجود است. به همین دلیل است که نوشیدن تمام نوشیدنی‌هایی که بر پایه شیر تهیه می‌شوند، برای سلامتی ما مفید است.

اما خواص شیر موز تنها مربوط به فواید شیر نمی‌شود، بلکه موز نیز به عنوان یک ماده مغذی طبیعی، فواید زیاد و چشم‌گیری دارد.

منبع:همشهری / آلیس