خواص دارویی سبوس گندم

خواص دارویی سبوس گندمخواص خوراکیها
سبوس گندم یک کربوهیدرات مرکب و با ارزش است.انجمن دیابت آمریکا مصرف کربوهیدراتهای مرکب به جای قندهای ساده ای چون شکر و دیگر مواد نشاسته ای را توصیه می کند.تنظیم کننده ی قند خون و انسولین بدن انسان در یک فرایند سریع و راحت کربوهیدراتهای ساده را هضم کرده و قند آن را وارد جریان […]
سبوس گندم یک کربوهیدرات مرکب و با ارزش است.انجمن دیابت آمریکا مصرف کربوهیدراتهای مرکب به جای قندهای ساده ای چون
شکر و دیگر مواد نشاسته ای را توصیه می کند.تنظیم کننده ی قند خون و انسولین بدن انسان در یک
فرایند سریع و راحت کربوهیدراتهای ساده را هضم کرده و قند آن را وارد جریان خون می کند و همین
باعث می شود تا لوزالمعده سریعا در تولید انسولین واکنش نشان دهد.اما هضم کربوهیدراتهای مرکب به زمان بیشتری نیاز دارند
و همین باعث می شود تا میزان قند خون به تدریج تغییر کند و لوزالمعده فرصت بیشتری برای تنظیم آن
داشته باشد.ضد سرطان سبوس گندم حاوی سلنیوم معدنی است که خاصیت آن در مبارزه با سرطان مورد تایید قرار گرفته
است.چه چیز باید خورده شود؟ سبوس گندم را در گونه های متعدد غذاها مانند انواع کیک ها و غلات صبحانه
بیابید.متخصصان تغذیه روزانه ۶ تا ۱۲ وعده را توصیه م یکنند.هر وعده برابر ۳۰ گرم غلات صبحانه نصف فنجان برنج
پخته شده و یا یک تکه نان سبوس دار گندم می باشد.می توانید سبوس گندم را به دستور پخت خوراکهای
دیگر از پنکیک تا نان ذرتی نیز اضافه کنید.
2009-02-26 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
مضرات و فواید قرصهای مخمر ابجومضرات و فواید قرصهای مخمر ابجو
آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟آیا گلاب جوش صورت را خوب می‌کند؟
گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!گیاهانی که فشار خونتان را بالا میبرند!
مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟مواد غذایی حاوی ویتامین b3 / نقش ویتامین b3 در بدن چیست؟
مواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسیدمواد غذایی حاوی نشاسته را بشناسید
با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!با خواص شگفت انگیز جوی پرک آشنا شوید!
خوردن بادام در سه ماهه اول بارداریخوردن بادام در سه ماهه اول بارداری
فواید بی نظیر مصرف قره قروتفواید بی نظیر مصرف قره قروت
درباره خواص شربت سرکه انگبین بیشتر بدانیددرباره خواص شربت سرکه انگبین بیشتر بدانید
چگونه سویا باعث کاهش وزن می‌شود؟چگونه سویا باعث کاهش وزن می‌شود؟
خواص معجزه آسای انگبین هاخواص معجزه آسای انگبین ها
معجزه ماست و سیرمعجزه ماست و سیر
۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت۱۰ غذای مقوی و پر خاصیت
خواص و مضرات کنجدخواص و مضرات کنجد
خواص و مضرات قهوه اسپرسوخواص و مضرات قهوه اسپرسو
آشنایی با بهترین غذاها برای افراد عصبیآشنایی با بهترین غذاها برای افراد عصبی
شکم خود را این گونه لاغر کنید | کاهش چربی شکم با این مواد غذاییشکم خود را این گونه لاغر کنید | کاهش چربی شکم با این مواد غذایی
خواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیرخواص اعجاب انگیز ترکیب سیر در شیر
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
طرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عنابطرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب عناب
بخورنخورهای سرماخوردگیبخورنخورهای سرماخوردگی
خواص ماهی های جنوب را می دانید؟خواص ماهی های جنوب را می دانید؟
۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر۱۵ معجزه درمانی باور نکردنی جو دوسر
خواص اعجاب انگیز نشاسته!!خواص اعجاب انگیز نشاسته!!
چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟چه افرادی نباید عرق نعناع بخورند ؟
۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
جنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنیدجنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنید
همه چیز درباره شویدهمه چیز درباره شوید
ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟ویتامین B در چه مواد غذایی موجود است؟
به و مربای آن چه خاصیتی برای بدن شما دارد؟به و مربای آن چه خاصیتی برای بدن شما دارد؟
همه چیز درباره شویدهمه چیز درباره شوید
سبزیجات از جمله مواد خوراکی پرمصرف و خشومزه هستند که عطر و بویی بسیار لذت بخش به غذاهای ما می دهند. سبزیجات را می توان به صورت خام و یا پخته و همین طور خشک شده مصرف کرد و از خواص آن بیشترین استفاده ها را برد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
بلیط رایگان رفت و برگشت به استانبول
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
ارتباط عسل با چربی سوزی و کاهش وزن
آیا زنجبیل باعث لاغری می‌شود؟
خواص کاکوتی گیاهی دارویی از تیره نعنائیان ، درمان فوق العاده برای درمان درد دوران قاعدگی
با این ماسک صورت خانگی ساده پوست تان را زیبا و روشن تر کنید
خواص باور نکردنی ماهی آزاد
گریپ فروت خورها این ۴ نکته را درباره گریپ فروت بدانید
خواص روغن مغز هسته هلو
۳ نوشیدنی‌ مناسب برای چاق شدن
همه چیز درباره گیاه شاه تره و خواص آن + عکس
آیا خوردن تخم مرغ با ریسک بیماری قلبی مرتبط است؟
کاهش وزن ۳ کیلو در۵ روز با معجونی معجزه گر!
شکر قهوه ای چیست و چه خواصی برای بدن دارد؟
آب سیب و فایده آن برای کودکان !
مواد غذایی سرشار از آنتی بیوتیک
آشنایی با خواص شنبلیله
فال روزانه
تعبیر خواب