مشاهده : 693 خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجات RSS

آیا خوردن تخم مرغ با ریسک بیماری قلبی مرتبط است؟

آیا خوردن تخم مرغ با ریسک بیماری قلبی مرتبط است؟ خواص خوراکیها
قلب انسان یکی از مهم ترین اعضای بدن اوست که باید بسیار مورد مراقبت قرار گیرد. برخی ناپرهیزی ها در خوردن مواد غذایی تاثیر بسیار بدی بر روی قلب انسان دارد و فعالیت آن را به شدت مورد اختلال قرار می دهد.

تخم مرغ از بهترین منابع پروتئین در میان مواد غذایی است که به شدت نیز محبوب است و از آن برای غذاها و انواع کیک و دسر می توان استفاده کرد. اما مصرف تخم مرغ می تواند گاهی نیز خطرناک باشد. با پرشین وی همراه باشید تا درباره ریسک فاکتور بیماریهای قلبی بیشتر بدانید.

ریسک فاکتور بیماریهای قلبی با مصرف تخم مرغ

مطالعه جدید محققان نشان می دهد مصرف نسبتا بالای کلسترول یا خوردن روزی یک عدد تخم مرغ ارتباطی با افزایش
ریسک بیماری قلبی ندارد.
به گفته محققان، در اکثریت جوامع کلسترول رژیمی تنها تاثیر کمی بر میزان کلسترول خون دارد و مطالعات کمی
در مورد ارتباط مصرف کلسترول رژیم غذایی با افزایش ریسک بیماری های قلبی-عروقی وجود دارد.

مطالعه جدید محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان می دهد که هیچ ارتباطی بین افراد دارای فنوتیپ APOE۴ که بر متابولیسم
کلسترول تاثیر می گذارد و در بین مردم فنلاند شایع است وجود ندارد.
در کشور فنلاند، شیوع الل APOE۴ که متغیری ارثی است، به شکل استثنایی بالاست و تقریبا یک سوم جمعیت حامل
این فنوتیپ هستند.

بررسی ریسک فاکتور بیماریهای قلبی

در این مطالعه عادات غذایی ۱۰۳۲ مرد بین سن ۴۲ تا ۶۰ سال و بدون هیچ گونه تشخیص ابتلا به
بیماری قلبی-عروقی در مطالعه تحت عنوان KIHD که در سال های ۱۹۸۴ تا ۱۹۸۹ در دانشگاه فنلاند شرقی انجام شده
بود، ارزیابی شد.در طول مدت ۲۱ سال پیگیری وضعیت این مردان، ۲۳۰ نفر دچار آنفارکتوس میوکاردیال شدند و ۳۲.۵ درصد
شرکت کنندگان تحت مطالعه حامل فنوتیپ APOE۴ بودند.
در این مطالعه مشخص شد که مصرف بالای کلسترول رژیمی ارتباطی با ریسک بروز بیماری قلبی عروق کرونر ندارد؛ این
وضعیت نه در افراد دارای فنوتیپ APOE۴ مشاهده شد و نه در کل جمعیت تحت مطالعه.
یافته ها بیانگر این مطلب است که رژیم غذایی حاوی کلسترول بالا یا مصرف مداوم تخم مرغ موجب افزایش ریسک
بیماری های قلبی نمی شود.

ریسک فاکتور بیماریهای قلبی

تخم مرغ و کلسترول آن

بد نیست بدانید کلسترول بالا و پایین

باید کلسترول خوب HDL را از کلسترول بد LDL جدا کرد. کلسترول خوب باعث
ساخت دیواره و غشای سلولی می‌شود و برای هورمون‌های جنسی و روانی
مفید است. اما میزان بالای کلسترول بد خون، سلامتی را به خطر می‌اندازد
و می‌تواند باعث آترواسکلروز (تصلب شرایین) شود که در نهایت به حمله‌ی
قلبی منجر می‌شود. کلسترول بد خون در برخی از افراد بالا است و برای
همین لازم است که به رژیم غذایی‌شان توجه بیشتری بکنند.

ریسک فاکتور بیماریهای قلبی

ریسک فاکتور بیماریهای قلبی با مصرف تخم مرغ

در حالی که برخی دیگر چنین مشکلی ندارند و راحت‌تر زندگی می‌کنند.
در هر دو حال مهم است که سعی کنید میزان کلسترول بد خون را در کمترین
میزان خود نگه دارید. برای این کار لازم است در مصرف مواد غذایی مختلفی
که باعث افزایش کلسترول بد می‌شود احتیاط کنید.

مهر _ تبیان

2019-03-06 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
۱۱ نکته طلائی آب غوره ۱۱ نکته طلائی آب غوره
خوردن یک ظرف سالاد شیرازی با آبغوره خانگی ترش و خوش رنگ در کنار هر غذایی می تواند لذت بخش باشد. همه ما با اب غوره به عنوان یک از بین برنده و کاهش اثرات چربی اشنایی داریم .
موههایی زیبا و درخشان ، سریع تر و راحت تر از همیشه !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
با خواص بی نظیر قارچ دنبلان آشنا شوید + عکس
چای زنجبیل و لیموترش بخورید تا لاغر شوید + طرز تهیه
این تنقلات خوشمزه ضد قند خون هستند
آب موز را چگونه درست کنیم؟ +خواص جالب
خاصیت شگفت انگیز پوست پسته را میدانید؟
با خوردن زیتون لاغر شوید!!
به جای داروهای مسکن باقلا بخورید!
با این دمنوش های پر خاصیت آشنا شوید
گیاهان دارویی مفید در سرماخوردگی
با این خوراکی‌ها از سرماخوردگی در امان باشید!
حساسیت‌های پاییزه را بدون دارو کنید!
اضطراب خود را با این دمنوش درمان کنید
دمنوش‌های گیاهی که اگر بخورید گرمتان میشود
خواص دارویی شلغم
درمان تپش قلب با گیاهان دارویی
تعبیر خواب
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
پرومکس