طرز تهیه جوشانده عناب + خواص ناب جوشانده عناب

جوشانده ها و دمنوش های گیاهی این روزها بسیار مورد استقبال قرار گرفته اند. افراد زیادی هستند که مایلند در ساعات و اوقات روز به جای خرودن نوشیدنی های مضر از دمنوش های مفید برای سلامتی بدن استفاده کنند. با خواص دارویی جوشانده عناب در پرشین وی آشنا شوید.

جوشانده عناب

عناب درختی است که ارتفاع آن تا ۸ متر می رسد نوعی از این درخت مستقیم و باریک است و نوعی دیگر بصورت کج و معوج بالا می رود.
برگهای این درخت کوچک ، زیبا ، شفاف ،‌متناوب و دندانه دار است.گلهای آن کوچک و برنگ سبز مایل به زرد می باشد.میوه این درخت که عناب نامیده می شود برنگ قرمز
و بشکل تخم مرغ ودارای یک هسته است. طعم عناب کمی شیرین است.

ترکیبات شیمیایی عناب :

عناب دارای لعاب فراوان حدود ۵% مواد پروتئینی ، ۴%مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C و املاح می باشد.
در عصاره آبی چوب عناب اسید زی زی فیک و اسید زی زی فوماتیک وجود دارد.عناب از نظر طب قدیم ایران معتدل است.البته ابو علی سینا اعتقاد داشت که عناب کمی سرد است.

خواص عناب :

۱) عناب بدلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است.

۲) ملین است مخصوصا اگر آنرا با آب و یا شیر بجوشانید.

۳) ادرار را زیاد می کند.

۴) عناب آرام کننده اعصاب است.

۵) خون را تمیز می کند.

۶) ضد سرفه است.

۷) خواب آور است و بیخوابی را برطرف می کند.

۸) جوشانده پوست درخت عناب داروی ضد اسهال است.

۹) آسم و تنگی نفس را برطرف می کند.

طرز تهیه جوشانده عناب

۱۰) برای معالجه و التیام زخمهای کهنه گرد ریشه خشک شده عناب را روی آنها بپاشید.

۱۱) هسته عناب خواب آور است.

۱۲) خستگی شدید را برطرف می کند.

۱۳) رشد موی سر را زیاد می کند.

۱۴) جوشانده عناب گرفتگی صدا را برطرف می کند.

۱۵) جوشانده عناب برای سرفه و درد سینه مفید است.

۱۶) برای برطرف کردن ورم چشم ، عناب را به چشم بمالید.

۱۷) دستگاه هاضمه را تقویت می کند.

عناب

۱۸) حافظه را تقویت می کند.

۱۹) کم اشتهایی را برطرف می کند.

۲۰) هرگاه که احساس غمگینی کرده و گریه می کنید یک فنجان دم کرده عناب لبخند به لبهای شما می آرود.

۲۱)و بالاخره برای درمان سرطان آب عناب را با کاهو بخورید .

خواص جوشانده عناب

• تقویت سیستم ایمنی: این جوشانده سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و از بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری می‌کند
• کاهش استرس و اضطراب: این نوشیدنی به عنوان یک تسکین‌دهنده طبیعی شناخته می‌شود که به آرامش ذهن و روان کمک کرده و برای افرادی که با مشکلات خواب مواجه هستند، بسیار مفید است
• بهبود عملکرد گوارشی: این جوشانده با خاصیت ضدالتهابی خود می‌تواند مشکلات گوارشی مانند یبوست و نفخ را تسکین دهد
• تنظیم فشار خون: پتاسیم موجود در عناب به تنظیم فشار خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد
• تقویت استخوان‌ها: این نوشیدنی حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی مانند کلسیم و آهن است که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند
• خاصیت ضدالتهابی: جوشانده عناب می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند، که این ویژگی برای افرادی که از دردهای عضلانی یا التهاب مفاصل رنج می‌برند، مفید است
• حفظ سلامت پوست: ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در این جوشانده از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کرده و به کاهش علائم پیری کمک می‌کند
• کمک به کاهش وزن: این نوشیدنی کم‌کالری است و احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند، بنابراین می‌تواند در برنامه‌های کاهش وزن مؤثر باشد

طرز استفاده جوشانده عناب :

۵۰گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود.

جوشانده عناب و جو :

۱۴ دانه عناب را با ۲۵ گرم جو پوست کنده مخلوط کرده و در ۲ لیتر آب ریخته و آنقدر بجوشانید تا جو باصطلاح شکفته شود و ۱/۵لیتر آب باقی بماند.این جوشانده را بگذارید تا ته نشین شود. سپس روی آنرا بردارید و بنوشید.

جوشانده عناب در بارداری

این جوشانده در دوران بارداری می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی مفید و آرامبخش مورد استفاده قرار گیرد. این جوشانده به دلیل خواص ضد التهابی و آرامبخش خود، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب مادران باردار کمک کند. همچنین، مصرف آن می‌تواند به بهبود خواب و کاهش مشکلات خواب در این دوران کمک کند. از دیگر مزایای جوشانده عناب می‌توان به کاهش حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد که در سه ماهه اول بارداری شایع است. با این حال، باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به مشکلات گوارشی مانند یبوست شود

جوشانده عناب برای سرفه

این جوشانده به دلیل خواص ضد التهابی و نرم‌کنندگی‌اش، برای درمان سرفه بسیار مؤثر است. این جوشانده می‌تواند به تسکین گلو و کاهش التهاب کمک کند. ترکیب آن با گیاهانی مانند آویشن و پونه کوهی، می‌تواند اثرات درمانی بیشتری داشته باشد. برای تهیه این جوشانده، معمولاً ۷ عدد عناب را با مقداری آب می‌جوشانند و سپس آن را صاف کرده و مصرف می‌کنند. این نوشیدنی نه تنها سرفه را تسکین می‌دهد بلکه به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می‌کند

جوشانده عناب برای چی خوبه ؟

این جوشانده دارای خواص متعددی است که شامل تقویت سیستم ایمنی، کاهش اضطراب، و تسکین دردهای عضلانی می‌شود. این جوشانده همچنین می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند و از مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری نماید. علاوه بر این، مصرف آن در دوران بارداری به مادران کمک می‌کند تا با مشکلاتی مانند تهوع و خستگی مقابله کنند. ترکیب جوشانده عناب با دیگر گیاهان دارویی نیز می‌تواند اثرات مثبت بیشتری داشته باشد.

جوشانده عناب و زرشک سیاه

ترکیب این جوشانده با زرشک سیاه می‌تواند خواص درمانی ویژه‌ای داشته باشد. زرشک سیاه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این ترکیب می‌تواند برای کاهش التهاب و تسکین علائم سرماخوردگی مفید باشد۲. همچنین، این جوشانده ممکن است در بهبود عملکرد کبد و تصفیه خون نقش داشته باشد.

جوشانده عناب برای سرماخوردگی

این جوشانده یکی از درمان‌های طبیعی مؤثر برای سرماخوردگی است. این نوشیدنی با خاصیت نرم‌کنندگی خود، به تسکین سرفه و گلودرد کمک می‌کند. ترکیب آن با گیاهانی مانند آویشن و گل پنیرک باعث افزایش اثرات درمانی آن می‌شود۴. برای تهیه این جوشانده، کافی است ۷ عدد عناب را با مقداری آب بجوشانید تا عصاره آن استخراج شود.

جوشانده عناب و زرشک

ترکیب جوشانده عناب با زرشک نه تنها طعم خوشمزه‌ای دارد بلکه خواص سلامتی زیادی نیز ارائه می‌دهد. زرشک به دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی، می‌تواند اثرات مثبت جوشانده عناب را تقویت کند. این ترکیب ممکن است در درمان عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی مؤثر باشد

جوشانده عناب و آویشن

ترکیب جوشانده عناب با آویشن یکی از بهترین روش‌ها برای مقابله با مشکلات تنفسی است. آویشن دارای خواص ضدعفونی‌کننده قوی است که در کنار خواص نرم‌کنندگی عناب، می‌تواند به تسکین سرفه‌ها و التهاب‌های گلو کمک کند. برای تهیه این جوشانده، کافیست هر دو ماده را با هم بجوشانید تا عصاره‌های آنها ترکیب شوند.

جوشانده عناب برای تب

این جوشانده می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای تب مورد استفاده قرار گیرد. خواص آرامبخش آن باعث کاهش علائم تب و ایجاد احساس راحتی در بیمار می‌شود. همچنین، مصرف آن ممکن است به تنظیم دمای بدن کمک کند

جوشانده عناب برای نوزاد

این جوشانده برای نوزادان باید با احتیاط انجام شود. اگرچه خواص آرامبخش آن ممکن است مفید باشد، اما باید قبل از ارائه هر نوع دارو یا نوشیدنی جدید به نوزاد، با پزشک مشورت شود. در صورت تجویز پزشک، مقدار کم از این جوشانده ممکن است به تسکین ناراحتی‌های گوارشی نوزاد کمک کند.

پارسی طب ـ باشگاه خبرنگاران جوان