به فکر جدایی نباش؛ این راه را امتحان کن

به فکر جدایی نباش؛ این راه را امتحان کن
خلاصه کلام را می‌خواهی بدانی؟ اگر واقعا در این راه تلاش نکنی موفق نخواهی شد.دست از سرزنش کردن و شمردن خطاهایت بردار و از این پس خیلی ساده، فقط بهترینِ خودت را به نمایش بگذار؛ خوشبختی و سعادت خودبه‌خود به دنبال آن خواهد آمد.این راهکار در مورد من نتیجه داد.چهار سال پیش ازدواجم به بن‌بست […]
 به فکر جدایی نباش؛ این راه را امتحان کنخلاصه کلام را می‌خواهی بدانی؟ اگر واقعا در این راه تلاش نکنی موفق نخواهی شد.
دست از سرزنش کردن و شمردن خطاهایت بردار و از این پس خیلی ساده، فقط بهترینِ خودت را به نمایش
بگذار؛ خوشبختی و سعادت خودبه‌خود به دنبال آن خواهد آمد.
این راهکار در مورد من نتیجه داد.
چهار سال پیش ازدواجم به بن‌بست رسیده بود.
همه چیز آن‌قدر بد بود که تمام وقت نه‌تنها به طلاق فکر می‌کردم بلکه حتی دلم نمی‌خواست سر به تن
او باشد.
اما حالا دیگر به این چیزها فکر نمی‌کنم چون همه چیز عوض شده و در حقیقت خیلی بهتر شده است.
با این همه، هنوز هم گاهی رخدادهایی مرا به آن‌سو می‌کشاند.
برای نمونه، چندی پیش داشتم به دوستم نامه می‌نوشتم که ناگهان مارک از در وارد شد؛ مقابل من ایستاد؛ گلویش
را صاف کرد و به شیوه‌ای که نشان می‌داد بسیار ناراحت است بر من غرید که تو برای کارینا دونات
خریده‌ای؟ با خود فکر کردم که آیا او گفته بود که نباید برای دختر ۷ ساله‌مان دونات بخرم؟ در پاسخ
گفتم:” بله، من خریدم.” او گفت:” دیروز او از من دونات خواست و من گفتم نه، نمی‌شود.
حالا تو امروز رفته‌ای و برای او دونات خریده‌ای؟” سپس قبل از این‌که بتوانم چیزی بگویم به سرعت از اتاق
خارج شد.
دلم می‌خواست دنبال او بدوم و چیزی به سویش پرتاب کنم و فریاد بزنم که من از کجا باید می‌دانستم
که تو دلت نمی‌خواهد برای کارینا دونات بخرم؟! تو بهش چیپس می‌دهی! چیییییپس!!! اما در عوض در جایم خشک شدم
و به دیوار روبه‌رو زل زدم.
با خودم گفتم تو می‌توانی از عهده‌اش بربیایی.
ازدواجت که به تباهی کشیده نشده.
تو می‌دونی که چه ‌کار کنی.
راه طولانی‌ای را تا این‌جا آمده‌ای.
از این پس هم خواهی توانست.
و من واقعا توانستم.
اجازه بدهید برایتان تعریف کنم…
مشکلات ما چند سال پیش وقتی شروع شد که مارک از کار بیکار شد.
برای مدتی بیکاری را طوری پذیرفت مثل این‌که به آغوش پدری ثروتمند و بخشنده رفته است.
سپس کسب و کاری برای خود راه انداخت (که باید اضافه کنم حدود ۳ سال هیچ سودی نداشت).
در اوقات بیکاری دوچرخه‌سواری می‌کرد و یا با دوستانش دور هم جمع می‌شدند.
او خیلی زود عوض شد.
من یا سر کار بودم یا در حال انجام وظایف مادری‌ام برای یگانه دخترمان.
وقتی گذرمان به یکدیگر می‌افتاد هیچ حرفی برای گفتن نداشتیم و یا بر سر چیزهایی مثل چگونگی تا کردن لباس‌ها،
چه چیزهایی باید روی میز باشد و چه کسی بهتر خرید می‌کند جروبحث می‌کردیم.
اما بیشتر بگومگوهایمان بر سر “زمان من” بود.
من از او می‌خواستم از کارینا نگهداری کند تا بتوانم به کلاس مراقبه‌ام برسم؛ او فراموش می‌کرد و برنامه دوچرخه‌سواری
می‌گذاشت.
مواقعی که به یک مهمانی زنانه دعوت می‌شدم و زمان آن فرامی‌رسید ناگهان به تختخواب می‌رفت و اظهار می‌داشت که
حالش برای بچه‌داری خوب نیست.
با خودم فکر کردم که نزد مشاور برویم ولی می‌ترسیدم که مارک جوش بیاورد.
به‌علاوه، از این موضوع هم وحشت داشتم که مشاور طرف او را بگیرد.
و اما آن‌چه بیش از همه موجب ترس و وحشت من بود این بود که حرف طلاق پیش بیاید.
اگر جدا می‌شدیم این بزرگ‌ترین اشتباه زندگی من نبود؟ پس برای چه به عقد و ازدواج او درآمده بودم؟ دختران
باهوش به مردانی که از آنها بدشان می‌آید “بله” نمی‌گویند.
بنابراین، باید عشق او را به او برمی‌گرداندم.
شاید بتوانم راهی پیدا کنم که دوباره او را دوست بدارم.
ابتدا فکر کردم او را تغییر بدهم و از او مردی را که می‌خواهم بسازم.
کتاب‌ها خواندم و در اینترنت به جست‌وجوی افرادی با خصوصیات مشابه او پرداختم؛ به دنبال علت یا عللی که او
را از همسر و پدر مهربان و فداکار بودن بازمی‌داشت، گشتم.
لیکن همچنان مشکلات بین ما وجود داشت و من راهی برای آن نمی‌یافتم و دلیل خوبی هم داشت.
یک ازدواج نافرجام همیشه دو طرف را غرق می‌کند.
چیزی که واقعا اتفاق می‌افتد یک عدم‌تعادل در رابطه است یعنی یکی از طرفین چیزی را می‌خواهد و دیگری به
دنبال چیز دیگری است.
در هر حال، مغز نوع بشر تمایل دارد که همیشه طرف مقابل را زیر سوال ببرد و سرزنش کند.
من هم از این قاعده مستثنا نبودم و به طرز احمقانه‌ای باور داشتم که همسر نمونه و تمام‌عیاری هستم.
ما دوست نداریم بپذیریم که خطاها و اشتباه‌هایی داریم یا داشته‌ایم که به مشکلات رابطه‌مان دامن زده است.
چون این فکر اصلا برایمان خوشایند نیست و مثل این است که در را به روی درد و رنج باز
کنیم.
همان‌طور که برای همه اتفاق می‌افتد با این بیداری و آگاهی احساس حقارت و کوچکی بی‌حدی به من دست داد.
در یک آخر هفته مدت زیادی منتظر بودم تا مارک از دوچرخه‌سواری برگردد تا من به پیاده‌روی بروم.
به او تلفن کردم.میگنا دات آی ار.
او گفت که به اتفاق دوستی در حال دوچرخه‌سواری است و هنوز آماده برگشتن نیست.
۱۰ دقیقه بعد دوباره زنگ زدم.
چند بار زنگ زدم تا این‌که بالاخره خونم به جوش آمد و فریاد کشیدم که آیا به دوستت نگفته‌ای که
همسرت در خانه منتظرت است؟ و بعد هم هرچه از دهانم درمی‌آمد جلوی دخترمان با داد و فریاد نثارش کردم.
به‌طوری که دخترم گفت: “بابا کار بدی کرده است؟” آن‌موقع بود که تازه متوجه شدم که من هم در برقراری
ارتباط بی‌تقصیر نیستم و اگر این موضوع حقیقت داشت این همان دلیلی بود که مرا هم در بروز مشکلات سهیم
می‌کرد.
من با واقعیت روبه‌رو شدم: من انتظار داشتم که او بدون آن‌که من چیزی به او بگویم آن‌چه را که
من می‌خواهم بداند و به آن عمل کند و وقتی او نمی‌فهمید من او را با سکوت، غضب و نیش
و کنایه تنبیه می‌کردم.
این نقطه بود که به برگشت و نجات ازدواج ما انجامید.
آن روز از مارک عذرخواهی کردم و دست از تلاش برای تغییر و اصلاح او برداشتم و شروع به اصلاح
خودم کردم.
این کار اصلا آسان نبود.
برای مثال، هر وقت می‌خواستم به او بگویم که یک قرار دوچرخه‌سواری را لغو کند زبانم قفل می‌شد.
می‌ترسیدم چیزی از دهانم در برود که همه چیز را خراب کند و یک مرافعه جدید شروع شود.
بالاخره با صدایی لرزان می‌گفتم: “می‌شه درباره دوچرخه‌سواری‌ات صحبت کنیم؟” – چی شده؟ – ترجیح می‌دهم نروی.
دلم می‌خواهد دور هم یک برنامه خانوادگی ترتیب دهیم.
– باشه.
خانه می‌مانم.
و این‌گونه بود که اشک در چشمانم حلقه زد.
به این ترتیب، مدت‌ها روی لحن و شیوه بیانم تمرین کردم و روزبه‌روز بهتر شدم.
درخواست‌هایم را به‌طور کوتاه و مختصر بیان می‌کردم و از لحنی آرام و گرم استفاده می‌کردم.
به‌جای سرزنش و انتقاد تقاضای کمک می‌کردم.
چیز خارق‌العاده‌ای اتفاق افتاد.
مارک شروع به کمک کرد: جاروبرقی می‌کشید؛ آخر هفته‌ها کارینا را به پارک می‌برد و وقتی در خواب بودم در
اتاق را به آرامی و بی‌صدا می‌بست و من نیز به‌نوبه خود تصمیم گرفتم تبدیل به همسری شوم که می‌خواستم
باشم.
من از او تعریف و تمجید می‌کردم و برای کوچک‌ترین چیزی از او تشکر می‌کردم.
من گفت‌وگوی متقابل واقعی را آغاز کردم و به بهترین شنونده‌ای که روی زمین هست تبدیل شدم.
یک شب از یک سفر کاری به خانه برگشتم.
مارک با لبخندی رضایتمندانه گفت: “لطفا یک لیوان شربت خنک به من می‌دهی؟” گفتم: “باشه.” وقتی در یخچال را باز
کردم متوجه شدم نه تنها همه مایحتاج را خریداری کرده بلکه یخچال را کاملا تمیز کرده.
حتی کابینت‌ها را هم تمیز و مرتب کرده بود.
این یکی از بی‌شمار کارهایی بود که این مرد– که فکر می‌کردم یک عذر بدتر از گناه برای شوهر بودن
است– از آن روز تا به حال برای من و دخترمان انجام داده است.
من با تغییر دادن خودم خیلی ساده او را هم تغییر دادم.
به یک رابطه به عنوان یک سیستم که همه اجزای آن به هم وصل هستند بنگرید.
وقتی کسی بهترین خودش را در یک رابطه رمانتیک به نمایش بگذارد او بر شریک خود تاثیر می‌گذارد و شریکش
را نیز تشویق می‌کند که همان‌گونه رفتار کند.
من بعد از گرد و خاکی که مارک بر سر دونات به‌پا کرد زمانی که به دیوار خیره بودم به
همه اینها فکر کردم و چیزی را که معلم مراقبه‌ام هفته پیش گفته بود به یاد آوردم: “همه از غرور
رنج می‌برند.
این طبیعت بشر است که فکر می‌کند خواسته‌ها، عقاید و نظریاتش از خواسته‌ها و نظریات دیگران مهم‌تر است.
نیل به شادمانی همیشگی فقط با کنار گذاشتن غرور حاصل می‌شود.
من نفس عمیقی کشیدم.
از جا بلند شدم.
نزد مارک رفتم و گفتم: “ببخشید که برای کارینا دونات خریدم.” او گفت:”اشکالی نداره.
گذشته از این تو که نمی‌دانستی من به او اجازه نداده‌ام دونات بخورد.” البته که من نمی‌دانستم.
اما یک جورایی باید دهانم را بسته نگه ‌می‌داشتم.
حرف آخر این‌که، او مرد کاملی نیست و شایسته آن است که توسط ناکاملی مثل من عزیز شمرده شود و
پرورش داده شود.
منبع:familycircle
2012-12-21 / گردآوری:

نو عروس

علت عجله برای اتمام مسابقه محمد رضا گلزار و انصراف او از بازی در سریال جدید منوچهر هادی چه بود؟علت عجله برای اتمام مسابقه محمد رضا گلزار و انصراف او از بازی در سریال جدید منوچهر هادی چه بود؟
اکران خیریه فیلم سینمایی گرگ بازی با حضور چهره های مشهور | از نیوشا ضیغمی تا کامبیز دیربازاکران خیریه فیلم سینمایی گرگ بازی با حضور چهره های مشهور | از نیوشا ضیغمی تا کامبیز دیرباز
بلایی وحشتناکی که اسپانسر سر برنامه محله گل و بلبل درآورد !بلایی وحشتناکی که اسپانسر سر برنامه محله گل و بلبل درآورد !
سانسور سریال ممنوعه از زبان کارگردانش و اعتراض نا محسوس نیما شعبان نژاد!سانسور سریال ممنوعه از زبان کارگردانش و اعتراض نا محسوس نیما شعبان نژاد!
زندگی آن ماری سلامه، بازیگر نقش ساره در حوالی پاییززندگی آن ماری سلامه، بازیگر نقش ساره در حوالی پاییز
زندگی نگین میرصالحی؛ صاحب برند گیسو و بهترین فشن بلاگر اروپازندگی نگین میرصالحی؛ صاحب برند گیسو و بهترین فشن بلاگر اروپا
آشنایی با زندگی دیدیه دروگبا به بهانه خداحافظی سفیر صلح و عشق و آفریقا از فوتبالآشنایی با زندگی دیدیه دروگبا به بهانه خداحافظی سفیر صلح و عشق و آفریقا از فوتبال
از زندگی ادریس البا جذاب‌ترین مرد ۲۰۱۸ بیشتر بدانیماز زندگی ادریس البا جذاب‌ترین مرد ۲۰۱۸ بیشتر بدانیم
رفتارهای عجیب سلبریتی‌ های ایرانی و همسرانشان جلوی دوربین!|از امیرعلی نبویان و دست‌ بوسی همسرش تا مورد عجیب شقایق دهقان و مهراب قاسمخانی!رفتارهای عجیب سلبریتی‌ های ایرانی و همسرانشان جلوی دوربین!|از امیرعلی نبویان و دست‌ بوسی همسرش تا مورد عجیب شقایق دهقان و مهراب قاسمخانی!
اینستاگرام هنرمندان (۱۲۱) از انگشتری که برای متین ستوده دردسرساز شد تا بهنوش بختیاری در پاییز !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۲۱) از انگشتری که برای متین ستوده دردسرساز شد تا بهنوش بختیاری در پاییز !!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۷) از لیندا کیانی در یزد تا مصاحبه هانیه توسلی !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۷) از لیندا کیانی در یزد تا مصاحبه هانیه توسلی !!!
بررسی تیپ و استایل هنرمندان و چهره های مشهور| از سِت ترانه علیدوستی و دخترش تا ویدا جوان و پاچه های شلوارش که تو چکمه نرفته! (۳)بررسی تیپ و استایل هنرمندان و چهره های مشهور| از سِت ترانه علیدوستی و دخترش تا ویدا جوان و پاچه های شلوارش که تو چکمه نرفته! (۳)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
ترفندهای زنانه ای که هر خانمی باید بداندترفندهای زنانه ای که هر خانمی باید بداند
چگونگی رفتار با فرزند در دوران بلوغچگونگی رفتار با فرزند در دوران بلوغ
چگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیمچگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیم
آقایان از جواب دادن به این سوالات فراری‌اند!آقایان از جواب دادن به این سوالات فراری‌اند!
۶ نکته برای داشتن یک ازدواج موفق۶ نکته برای داشتن یک ازدواج موفق
چرا گاهی احساس بدبختی به سراغمان می آیدچرا گاهی احساس بدبختی به سراغمان می آید
همسر ناسازگار و راهکار های سازگاری با اوهمسر ناسازگار و راهکار های سازگاری با او
با کودکان باهوش چگونه باید رفتار کردبا کودکان باهوش چگونه باید رفتار کرد
روش‌هایی ساده برای کنترل خشمروش‌هایی ساده برای کنترل خشم
همسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنهاهمسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنها
راه های صحیح برخورد با مردان متعصبراه های صحیح برخورد با مردان متعصب
۱۷ اشتباه دخترانِ مجرد را بدانید۱۷ اشتباه دخترانِ مجرد را بدانید
دلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگردلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگر
آیا همسرتان بدبین و سخت گیر است؟آیا همسرتان بدبین و سخت گیر است؟
چند روش ساده برای رهایی از عذاب وجدان!چند روش ساده برای رهایی از عذاب وجدان!
زناشویی موفق را با رعایت این ۵ قانون برای خود بسازیدزناشویی موفق را با رعایت این ۵ قانون برای خود بسازید
دعوا و مشاجره با همسرمان را چگونه مدیریت کنیم؟دعوا و مشاجره با همسرمان را چگونه مدیریت کنیم؟
شخصیت شناسی ، بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟شخصیت شناسی ، بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟
ریشه ترس چیست ؟ریشه ترس چیست ؟
این دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهنداین دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهند
سه راهکار برای آن‌که بفهمیم طرف مقابل دروغ می‌گویدسه راهکار برای آن‌که بفهمیم طرف مقابل دروغ می‌گوید
برای شناخت بیشتر همسر آینده مان چه کارهایی انجام دهیم؟برای شناخت بیشتر همسر آینده مان چه کارهایی انجام دهیم؟
قدرت نه گفتن را اینگونه در خود پرورش دهیدقدرت نه گفتن را اینگونه در خود پرورش دهید
درمان بیماری وسواس شستشو با این روش هادرمان بیماری وسواس شستشو با این روش ها
۷ خصوصیت زنان موفق را بدانید۷ خصوصیت زنان موفق را بدانید
کنترل استرس و نکات کاربردی که باید بدانیدکنترل استرس و نکات کاربردی که باید بدانید
شاد بودن بیشتر برخی از افراد به چه دلیل است؟شاد بودن بیشتر برخی از افراد به چه دلیل است؟
نقش خواهر و برادر در زندگی افرادنقش خواهر و برادر در زندگی افراد
اختلال شخصیت بدگمان ها همسر بدگمان خود رابیشتر بشناسیداختلال شخصیت بدگمان ها همسر بدگمان خود رابیشتر بشناسید
۲۰ توصیه مفید برای تقویت تمرکز۲۰ توصیه مفید برای تقویت تمرکز
راه های درمان زیاد فکر کردنراه های درمان زیاد فکر کردن
با تمرین و ممارست بر روی کنترل افکارتان می توانید افکار مزاحم و منفی را از خودتان دور کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
با کودکان باهوش چگونه باید رفتار کرد
از اعتیاد عاطفی چه می دانید؟
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
شک داشتن به شریک زندگیمان را چگونه کنترل نمائیم؟
راهکارهایی برای کسانی که ابراز احساسات برایشان دشوار است
چگونه میتوان با وجود مشکلات زندگی همچنان شاد و خندان بود؟
دلیل گریه کردن و اشک ریختن چیست
شاد بودن بیشتر برخی از افراد به چه دلیل است؟
۹ علامتی که  نشان می دهد نامزدتان به شما خیانت می کند
علائم بارز کمبود اعتماد به نفس
این دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهند
چگونه شخصیتی محبوب و دوست داشتنی ای پیدا کنیم؟
چگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افراد
اضطراب امتحان و مقابله با آن
کسب آرامش واقعی با ازدواج میسر است؟
چگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیم
چه رفتارهایی باعث بدخلقی‌ در پاییز می شوند
خانمها از انجام این کارها در زندگی زناشویی شان به شدت دوری نمایند
مخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشویی
افسردگی خندان چیست؟ و چه علائمی دارد؟
رابطه بین خوشحالی و پول و خوشبختی چیست؟
شخصیت شناسی و شناخت سلامت افراد از روی گروه خونی
شباهت به یکدیگر در انتخاب همسر آینده چقدر اهمیت دارد
چگونه فشار روحی و عصبی خود را تخلیه کنیم؟
استرس و رابطه مستقیم آن با دیابت
خودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی دارد
شیرین شدن زندگی با این روش ها
روانشناسی رنگها در روحیه افراد
کنترل احساسات را چگونه به کودکانمان بیاموزیم
همسر عصبانی خود را با این روش ساده و دوست داشتنی کنترل کنید
چرا گاهی احساس بدبختی به سراغمان می آید
علت حسادت کردن از موفقیت های دیگران چیست؟
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
راه های درمان زیاد فکر کردن
راه های درمان زیاد فکر کردن
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
با کودکان باهوش چگونه باید رفتار کرد
با کودکان باهوش چگونه باید رفتار کرد
از اعتیاد عاطفی چه می دانید؟
از اعتیاد عاطفی چه می دانید؟
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
شک داشتن به شریک زندگیمان را چگونه کنترل نمائیم؟
شک داشتن به شریک زندگیمان را چگونه کنترل نمائیم؟
فیلم پرشین ویامیران پرواز