اضطراب شدید همیشه در زندگی روزهای بد وجود دارد.وقتهایی که احساس میکنید هیچکس نیست که کمکتان کند.زمانهایی که فکر می کنید هیچ امیدی ندارید.اضطراب مشکلی است که گاهی آنقدر آزاردهنده میشود که تصور خواهید کرد دیگر نمی توانید هیچوقت زندگی شاد داشته باشید.اما واقعیت این است که خودِ اضطراب است که این احساس را ایجاد […]
درمان راحت و بسیار آسان اضطراب وقتی دچار اضطراب و نگرانی می شویم، سلامتی ما نیز دستخوش تغییراتی میشود ،که جبران ناپذیر است ،و انسان را به سمت بیماری و پیری می کشاند.این روزها نگرانی ها و اضطراب های بی مورد بیشتر شده است ،و ما برای غلبه بر این موارد برای شما توصیه ها […]
محبت به دیگران، احساس خوشحالی را بیشتر می کند و دیدی مثبت به دنیا را در فرد به وجود می آورد.پژوهشگر کانادایی این مطالعه می گوید که به مرور زمان اعمالی که روابط مثبت را تقویت می کنند، می توانند به افرادی که مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی هستند، توانایی برقراری روابط اجتماعی را بدهند. […]
ما اغلب آنقدر خودمان را درگیر کار و اضطرابهای آن کردهایم که احساس میکنیم برای هیچچیزی از جمله تفریح و لذت بردن از زندگی وقت نداریم.نهتنها از زندگی شخصی و تفریح لذت کافی نمیبریم بلکه در کارمان هم به اندازه کافی موفق نیستیم، چون فکر میکنیم تنها راه موفقیت بیشتر کار کردن و بیتوجهی به […]
رابطه زناشویی داشته باشید رابطه جنسی حس خوبی در شما ایجاد میکند، ولی فقط این نیست.بررسیها نشان میدهد، رابطه زناشویی یکی از نشانههای سلامت است.محققان به وجود ارتباط میان میزان رابطه و حضور ایمونوگلوبین در بدن پیبردهاند.ایمونوگلوبین، پروتئینی است که با سرماخوردگی معمولی مبارزه میکند. نگرش مثبت داشته باشید فکرهای خوب باعث تقویت سیستم ایمنی […]
ناخن جویدن یکی از اختلالات عادی نوروتیک است،ناخن جویدن معمولاً از ۱ تا ۵ سالگی آغاز و بهتدریج در ۹ تا ۱۵ سالگی شدت مییابد به طوری که فرد در سنین نوجوانی متوجه عادت نامطلوب خود میشود.این اختلال در دخترها بیشتر از پسرهاست و تقریباً در همه گروههای اجتماعی وجود دارد.علاوه بر ناخن جویدن مواردی […]
مظفر روحانی با اشاره به تفاوت اضطراب و استرس اظهار داشت: اضطراب ؛ احساس دلواپسی بدون وجود علت خاص است.در حالی که استرس؛ فشار بیرونی است که به فرد وارد میشود. وی افزود: این فشار بیرونی میتواند مربوط به خود فرد یا اطرافیانش باشد.مثلاً مادری که فرزندش از او دور است، دچار استرس میشود یا […]
دکتر غلامرضا حاجتی ،دبیرعلمی سیامین کنگره روانپزشکی خاطر نشان کرد گفت :« بر اساس طرح پیمایش سلامت روانی که در سال ۸۹ و ۹۰ انجام شده و شیوع انواع اختلالات روانی که مورد بررسی قرار گرفته است، شایعترین بیماریهای روانی شامل اختلال اضطرابی و اختلالات خلقی میشود».سیامین کنگره سالیانه روانپزشکی از امروز ۳۰ مهرماه تا […]
کارشناس مسئول نظارت بر مراکز درمان اعتیاد آذربایجان غربی گفت: پرخاشگری، شخصیت اضطرابی و وسواسی از عوارض اعتیاد به سیگار است.بهروز کارگری با بیان اینکه پرخاشگری، شخصیت اضطرابی و وسواسی از عوارض اعتیاد به سیگار است، افزود: کشیدن سیگار اگرچه در ابتدا اثرات تسکینی دارد اما این اثر کوتاه مدت است و در ادامه مصرف […]
واکنش روحی افراد به رخدادهای زندگی ابعاد گسترده و پیچیدهای دارد.برخیها هنگام ناراحتی و مشکلات روحی منزوی شده و در خود فرو میروند؛ برخی با پرخاشگری و قیل و قال خود را از شر خشم و تالمات روحی خلاص میکنند اما جالب اینکه برخی از افراد نیز به خوردن پناه میبرند و هنگام ناراحتی بهویژه […]
یافته های علمی ثابت کرده اند این گیاه نشانه های اضطراب را کاهش می دهد و خاصیتی همچون داروهای آرامش بخش دارد.این گیاه را بیشتر برای درمان بی خوابی تجویز می کنند. اضطراب و نگرانی، مساله عجیب و غریبی است.وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شما به شدت می تپد، […]
راه های بسیار زیادی برای مدیریت استرس بیماری زا در زندگی روزانه شما وجود دارد.هر چقدر که آشنایی شما با تأثیرات مخرب استرس و اضطراب افزایش یابد، خواهید توانست راه هایی ابتکاری و شخصی برای مبارزه با این دست تنش ها و ناملایمات بیابید. ۱- نفس عمیقاسترس و اضطراب در اکثر موارد به ایجاد اختلال […]
استرس ها و فشارهای عصبی به تدریج موجب اختلال کارکرد مغزی شده و موجب بروز آلزایمر می شوند.محمدعلی اکبریان متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: تنش و اضطراب به صورت غیر مستقیم سبب اختلال در خونگیری و به تدریج اختلال کارکرد مغزی می شود.وی گفت: تنش و اضطراب در دراز مدت […]
روانشناسان در یک مطالعه جدید دریافتهاند کودکانی که سریعتر بالغ میشوند اضطراب و افسردگی بیشتری را تجربه میکنند.به گزارش ایسنا، این روانشناسان تایید کردند با توجه به این یافته والدین و معلمان مدرسه باید علاوه بر سن بالغ شدن، سرعت بلوغ را نیز در مواجهه با نوجوانان در نظر بگیرند.کریستین مارئسو، نویسنده اصلی این مطالعه […]
اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی های خود مشخص می شود و غالبا با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنشهای جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است.:: دلایل کلی اضطراب در زمان امتحان ۱٫سخت گیریهای بیش از حد والدین: برای کسب نمره عالی و هشدار بیش از حد […]
یک متخصص روانپزشکی گفت: در صورت عدم درمان اختلال اضطراب جدایی در کودکی، فرد در سنین نوجوانی و جوانی دچار اختلالات اضطرابی-استرسی و افسردگی های شدید خواهد شد.به گزارش سلامت نیوز ، دکتر مرضیه عصاره، متخصص روانپزشکی و عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی البزر در رابطه با اختلال اضطراب جدایی در گفتگو با باشگاه […]
عضو هیات مدیره انجمن روانشناسی ایران با بیان این که مسئله حائز اهمیت برای افراد کمال گرا، نگرانی بیش از حد در خصوص ارزیابیها و قضاوتهای منفی دیگران است، عنوان کرد: کمالگرایی منفی، ریسک ابتلا به بیماریهای روانشناختی را بالا میبرد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا دکتر حمید پورشریفی ، در تعریف «کمالگرایی» […]
گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ،دکتر امیررضا چمنی، روانپزشک، با بیان این مطلب افزود: اضطراب یک هیجان ناخوشایند است که در فرد ایجاد دلشوره و نگرانی مبهم و بدون علت مشخص می کند.زمانی استرس در کنکور و امتحانات طبیعی محسوب می شود که شدت آن متناسب با شرایط امتحانات باشد; چرا که […]
سلامت نیوز: با افزایش پیوسته بیماریهای روانی، اختلالاتی چون افسردگی، اختلال دوقطبی و اضطراب برای همگان به صورت شناختهشدهای درآمدهاند.اما بیماری روانی دیگری نیز وجود دارد که کمتر شناخته شده ولی مطالعات نشان میدهد که سومین اختلال روانی شایع در کل جهان است.این بیماری، اختلال اضطراب اجتماعی نام دارد.اختلال اضطراب اجتماعی یا به قول بعضیها […]
یکی از اختلال های دوران کودکی، اضطراب و افسردگی ست که اگر به موقع، تشخیص داده شود، قابل درمان می باشد.ترس و تشویش، شیوع اضطراب در کودکان را پایه ریزی می کند و در صورتی که این ترس ها، بیمارگونه نباشد، به صورت طبیعی خود را نشان می دهد.خجالتی و گوشه گیر بودن، جزو شایع […]
این روزها کمتر کسی را می توان مشاهده کرد که خواب کافی و راحت داشته باشد.طبق آمارها ۳۰تا۴۰ درصد افراد بزرگسال اختلال خواب دارند.در این میان بی خوابی و کم خوابی، شایع ترین نوع اختلال خواب است.دکتر حمیدرضا بیاتی روان پزشک با بیان این مطلب به ایسنا می گوید: بی خوابی و کم خوابی علل […]
پرشین وی 
رهایی از یکنواختی زندگی با ۳۵ روش برای داشتن زندگی هیجان انگیزتر 
زن و شوهر ها چگونه می توانند عادات زشت یکدیگر را تحمل نمایند؟ 
نکات مهم قبل از ازدواج و ۵ سوالی که باید از خودتان بپرسید 
خطرناک ترین تیپ شخصیتی و شناسایی آنها با رایج ترین نشانه ها 
تغییرات بزرگ در زندگی و نشانه های شروع حرکت آن در جهت مثبت 
نشانه های فراموشی عشق قدیمی و پشت سر گذشتن اتفاقات گذشته 
روانشناسی شخصیت پیچیده و ۱۵ نشانه این مدل افراد 
روانشناسی تصویری و افشای رفتاری که بیش از همه در همسرتان متنفرید 
ویژگی افراد غیر قابل اعتماد که معمولا با هم به اشتراک دارند 
تست روانشناسی عکسی و تعیین نوع جذابیت شما از نگاه دیگران 
۱۴ راه رهایی از افکار منفی (دوری از افکار ناراحت کننده) 
با همسرتان به هیچ عنوان این شوخی ها را نکنید 
نوجوان ها را با این ترفندهای تربیتی بزرگ کنید تاهمیشه موفق شوند 
آزار و اذیت در دنیای مجازی دلیل خودکشی نوجوانان است 
همسرتان به شما دلبستگی دارد یا وابستگی؟ تفاوت این دو احساس را بشناسید 
رضایت از زندگی شوهرتان را با کمک این نشانه ها دریابید 
این نشانه ها به خانمها در شناخت مردان در اولین برخوردها کمک خواهند نمود 
شرایط تبدیل ازدواج موقت به دائم 
رنج های روحی به خاطر کسالت مغز است 
خلاقها چگونه خلاق شدند؟ افزایش خلاقیت از زبان بهترینها