مشاهده : 345زنانRSS

یک واژن سالم با رعایت این نکات بهداشتی

یک واژن سالم با رعایت این نکات بهداشتیزنان
زنان می توانند با رعایت بهداشت دستگاه تناسلی خود دچار بیماری های سختی نشوند و از این بیماری ها مصون بمانند

دستگاه تناسلی زنان به دلیل شرایط ویژه ای که دارد باید بیشتر مورد مراقبت های خاصی قرار بگیرد تا دچار مشکلات نشود این سیستم می تواند با رعایت نکات بهداشتی واژن  این دستگاه تناسلی دچار مشکلات زیادی نمی شود . بهداشت فردی نیز نکات بسیار خاصی دارد که با رعایت آن ها می توان از بیماری های خاصی رهایی پیدا کرد و دیگر دچار مشکلات حادی نشد و عارضه ای برای آن ها ایجاد نشد . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید.

رعایت نکات بهداشتی واژن

مهبل (واژن) سالم به طور طبیعی اسیدی بوده و شامل مقادیر زیادی از باکتری های مفید است، که به دفع
کردن عفونت و حفظ سطح pH طبیعی مهبل (واژن) کمک می کند.
واژن سالم مقدار کمی ترشح دارد، که با آن خود را تمیز نگه می دارد، مانند بزاق دهان که برای
کمک به تمیزی دهان شما ترشح می شود .

هر گونه تداخل با این شرایط عادی، ممکن است شما را با سوزش واژن یا عفونت مواجه کند.
در این مطلب شما را راهنمایی خواهیم کرد که چگونه مهبل (واژن) خود را سالم نگه دارید

محافظت از pH واژن، ایجاد تعادل بدون استفاده از دوش واژینال
دوش واژینال
می تواند سطح PH واژن را مختل کند و با کاهش اسیدیته آن، صحنه را برای عفونت های باکتریایی آماده
سازد(dot) به طور معمول، pH واژن حدود ۳٫۸-۴٫۵ است.

اگر مهبل (واژن) شما دارای بوی تند و یا ناخوشایند است، به دکتر خود مراجعه کنید و از مصرف صابون
های تند و یا مواد پاک کننده در فرج و یا داخل واژن خودداری کنید زیرا می تواند بر تعادل
pH واژن شما تاثیر گذارد.

حفظ یک رژیم غذایی سالم برای داشتن یک واژن سالم
ممکن است متوجه نباشید، اما داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل و نوشیدن مقدار زیادی مایعات، کلید سلامت واژن
و باروری است.

در واقع، برخی از مواد غذایی، ممکن است در درمان مشکلات سلامت واژن موثر باشد.
آب قره قاط و ماست به طور بالقوه می تواند، به جلوگیری از عفونت قارچی کمک کرده و به درمان
نیز کمک کنند.
و اگر شما تجربه خشکی واژن داشته اید، از دکتر خود بپرسید که آیا می توانید محصولات سویا را که
شامل یک شکل ضعیف استروژن است، بیشتر در وعده های غذایی خود، مصرف کنید.

نکات بهداشتی واژن

بررسی نکات بهداشتی واژن

ترفندهایی در مورد نکات بهداشتی واژن

انجام اعمال جنسی بصورت سالم، با جلوگیری از ورود باکتری های مضر
استفاده از کاندوم در هنگام رابطه جنسی، کمک می کند تا با جلو گیری از ورود باکتری های مضر به
داخل واژن، در برابر بیماری های مقاربتی مانند ایدز، تبخال تناسلی، سفلیس، سوزاک، زگیل تناسلی و کلامیدیا
محافظت شوید.

برخی از این بیماری ها، مثل HIV و تبخال تناسلی، هیچ درمانی ندارند و یا مانند ویروس پاپیلومای انسانی که
باعث زگیل تناسلی می شود، ممکن است به سرطان و یا به بیماری های دیگر منجر شود.
شما باید از کاندوم در هنگام رابطه جنسی دهانی و یا مقعدی نیز استفاده کنید و برای جلوگیری از ورود
باکتری های مضر دهان و روده به داخل واژن، کاندوم استفاده شده بر روی آلت تناسلی را عوض کنید تا
باکتری ها، از دهان و روده و مقعد به یکدیگر منتقل نشوند.

برای مراقبت پیشگیرانه، به طور منظم به پزشک متخصص زنان خود مراجعه کنید

داشتن معاینات منظم زنان و زایمان،
برای حفظ سلامت واژن شما بسیار مهم است.
هر زن باید از سن ۲۱ سالگی به پزشک مراجه کند و اگر فعالیت جنسی داشته باشد هر سه سال
این معاینه را انجام دهد.

پزشک زنان و بسیاری از پزشکان خانواده برای تشخیص بیماری ها و اختلالات ایجاد شده در واژن شما آموزش دیده
اند و می توانند آسیب های واژن یا سیستم تولید مثل شما را تشخیص دهند.
زنان نیز باید تست پاپ اسمیر را که نشان دهنده سرطان تخمدان و رحم است، به طور منظم انجام دهند.
تست پاپ اسمیر می تواند تغییرات در سلول های واژن را که ممکن است سرطانی شوند، نشان دهد و موجب
تشخیص به موقع بیماری شود .

بررسی نکات بهداشتی واژن

درمان عفونت های ایجاد شده

سه نوع از عفونت های واژن عبارتند از: عفونت قارچی، واژینوز باکتریال و تریکومونیاز.
برخی از این عفونتها با انواع مختلفی از قارچ ها ایجاد می شود، در حالی که عفونت حاصل از واژینوز
باکتریال، توسط رشد بیش از حد باکتری در واژن ایجاد می شود و تریکومونیاز از راه جنسی منتقل شده و
باعث عفونت می شود.

درمان این عفونت ها بسیار مهم است، زیرا عدم درمان آنها می تواند به عدم باروری، مقاربت دردناک و مشکلات
بهداشتی دیگر تبدیل شود.
جالب توجه است که هر سه آنها را می توان با داروهای خوراکی و یا موضعی درمان کرد.

استفاده از روان کننده مناسب و به مقدار کافی و عدم استفاده از روان کننده هایی که محلول در آب
نیستند، مانند وازلین

روانکاری بخش مهمی از مقاربت است .
بدون روانکاری، مخاط دیواره واژن و دهانه رحم می تواند تحریک و ساییده شده و حتی گاهی اوقات آسیب ببیند.
مهبل (واژن) معمولا و به طور طبیعی، در طول بر انگیختگی زنان، ترشح لزجی تولید می کند که باعث سهولت
دخول آلت و جلوگیری از ساییده شدن مخاط حساس واژن زن، توسط نسوج آلت تناسلی مرد، می گردد.
اما برخی از زنان به اندازه کافی، روان کننده طبیعی تولید نمی کنند.

در این مورد، زنان باید از یک روان کننده مصنوعی، به منظور کاهش اصطکاک و سوزش، و همچنین افزایش لذت
جنسی، استفاده کنند، این روان کننده ها از مواد بر پایه آب و محلول در آب ساخته شده اند.
لذا مراقب باشید و حتما از کرم های چرب، مانند وازلین و سایر محصولات مبتنی بر نفت، برای این منظور
استفاده نکنید، زیرا کرم های چرب، ضمن اینکه به راحتی از داخل واژن شسته و خارج نمی شوند، می توانند
باعث عفونت شده و همچنین موجب پاره شدن کاندوم گردند.

بهترین نکات بهداشتی واژن

انتخاب لباس زیر مناسب و دقت کنید که خشک بمانند

مهبل (واژن) شما باید تمیز و خشک بماند و آنچه
شما می پوشید، می تواند تاثیر گذار باشد.
انواع خاصی از پارچه ها بخصوص الیاف مصنوعی و پلاستیکی، در نزدیک ناحیه تناسلی، می تواند گرما و رطوبت را
افزایش دهد و به طور بالقوه، منجر به رشد بیش از حد باکتری ها و عفونت شود.
در طول روز از لباس زیر پنبه ای استفاده کنید، از لباس های چسبان و تنگ اجتناب کنید و لباس
های شنا و مرطوب و همچنین لباس های زیرتان را که عرق کرده سریعا تعویض کنید.

بهداشت صحیح و خوب این ناحیه

برای جلوگیری از آلودگی باکتریایی واژن و کاهش خطر ابتلا به عفونت مثانه، پس
از اجابت مزاج، ناحیه تناسلی و دفع خود را از جلو به عقب بشویید.
نوار بهداشتی و تامپون خود را در طول دوره عادت ماهیانه به طور منظم تعویض نمایید.

هنگامی که شما پریود نیستید اما ترشح دارید، می توانید از پد های روزانه استفاده کنید.
در غیر این صورت نباید از پد استفاده کنید زیرا آنها رطوبت و گرما را در نزدیکی مهبل (واژن) شما
حفظ خواهد کرد که می تواند منجر به عفونت گردد.

بد نیست بدانید که : بهترین روش برای نکات بهداشتی واژن

نکته: تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد. در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای
طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد.

نکته: ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش
نمیکند.

نکته: عفونتهای باکتریایی، قارچی، انگلی و عفونتهای ادراری معمولا در زنان شایع است بطور مختصر
با با علایم این بیماریها آشنا شوید:

۱- عفونت قارچی(کلامیدیا): ترشحات سفید و پنیری شکل مهبل-تورم و درد در نواحی تناسلی-خارش
شدید-مقاربت دردناک.

۲- عفونت باکتریایی:ترشحات سفید، خاکستری و زرد-بوی نامطبوع ماهی-خارش و سوزش-التهاب و
تورم خفیف مهبل.

۳- عفونت انگلی(تریکومونا): خارش، سوزش و تورم شدید مهبل-ترشحات کف آلود خاکستری، زرد
و یا سبز-بوی نامطبوع ماهی-درد حین ادرار و یا مقاربت جنسی.

۴- عفونت مجاری ادرار: احساس سوزش حین ادرار-وجود خون در ادرار-ادرار با بوی تند و تیره رنگ-اضطرار
فراوان برای ادرار کردن حتی زمانی که مثانه نیمه پر باشد-قطره قطره آمدن ادرار-تکرار ادرار.

شفاجو ، مردمان

2019-07-26 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
خوردنی های شفابخش برای درمان کیست تخمدانخوردنی های شفابخش برای درمان کیست تخمدان
درمان های بسیار زیادی برای بیماری های تخمدانی ارائه شده است که یکی از این درمان ها ، استفاده از گیاهان طبیعی است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
چین و چروکهای صورت و نظر چند متخصص پوست درباره آن
دوران یائسگی را با مصرف این مکملهای ضروری با آرامش سپری کنید
پرولاپس رحم و واژن
توصیه به خانمها: چرا گاهی آقایان از رابطه زناشویی سرد میشوند
فایده ی تعهد در رابطه ی زناشویی
علل و راه‌حل رابطه زناشویی دردناک
نقش زمان تخمک گذاری در جنسیت فرزند
آشنایی با ترشحات دستگاه تناسلی و واژن زنان
برفک واژن زنان , علائم و درمان
نشانه‌‌های تخمک‌گذاری
ده مورد ازشایع‌ترین دلایل بی علاقگی زنان به رابطه زناشویی
چرا اغلب زنان پس از ازدواج دچار افسردگی میشوند؟
پنج دلیل اصلی که دختران ازدواج نمی کنند
عفونت قارچی واژن
ازدواج با مرد جوان بهتر است یا جا افتاده؟!