کشف جدید ترین روش علمی برای لاغری و تناسب اندام
همه افراد تمایل دارند که اندام زیبا و قابل قبولی داشته باشند افرادی که به طور ژنتیکی اضافه وزن دارند لاغر کردن و رسیدن به تناسب اندام شاید برایشان دشوار باشد. ما در این مطلب قصد داریم کشف جدیدترین روش لاغری علمی برای لاغری و تناسب اندام را به اشتراک بگذاریم.
جدیدترین روش لاغری
بر اساس بررسی های انجام شده ۲ میلیارد و یکصد میلیون نفر از مردم جهان
که برابر با ۳۰ درصد کل ساکنان کره خاکی است، با مشکل چاقی و یا اضافه وزن مواجه هستند.معمولا افراد چاق حس خوبی از زندگی روز مره خود ندارند مشکلاتی که اکثر افراد چاق دارند عبارت اند از
: عدم اعتماد به نفسنا موفق بودن در روابط اجتماعی مختلفمشکل در انتخاب پوشاک مناسب تعریق زیاد و آزار دهنده
خستگی وگرسنگی با فعالیت های بسیار کم عدم توانایی انجام برخی از فعالیت ها ورزشی و تفریح ها افرادی که
چاق یا اضافه وزن دارند همواره به دنبال روش های سریع لاغری و تناسب اندام هستند.
جدیدترین روش لاغری چیست؟
اما طبق امار بین الملی مشکل اصلی افراد چاق متابولیسم یا همان سوخت ساز بدن
شان می باشد که بیشتر این افراد به این نکته علمی توجه ندارند.
توصیه تمامی متخصصان لاغری و تغذیه در تمام دنیا به افراد اضافه وزن دارند این است که اگر شما بتوانید
متابولیسم (سوخت ساز ) بدن خود را افزایش دهید مشکل چاقی و اضافه وزن ازار دهنده زیر پوست انها حل
می شود
متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن به فرایند های شیمیایی گفته می شود که به طور مداوم
در بدن انجام می گیرید و عوامل مختلفی بر میزان سوخت و ساز بدن تاثیر دارد که عبارتند از:-سن
-جنسیت-ژنتیک
-داروها-اختلالات هورمونی- رژیم های غذایی- استرس- میزان کالری دریافتی
– ورزش- دمای محیط- وعده های غذایی و….
ولی همان طور که می دانید کنترل و برنامه ریزی برای تمامی این موارد کار بسیار سختی می باشد.
ایده لاغری و تناسب اندام
این امر باعث شد که محققین برای آسان تر شدن روند لاغری و کاهش وزن
طی تحقیقات بسیار گسترده موفق به کشف یک روش علمی و مطمئن در سال ۲۰۱۵ شدند، در واقع این روش
علمی فعالیت روز مره شما مانند کار در خانه ، رفت و آمد به محل کار و رفتن به خرید
و غیره …
را شبیه ساز فعالیت ورزشی می کند و در نتیجه این روش باعث می شود در مدت زمان کوتاهی به
اندام مناسبی برسید.
اما این روش چیست؟این روش استفاده از یک مچ بنده هوشمند و سنسور دار با نام تجاری دکتر اسمارت (dr.smart)که
توسط یک کمپانی آلمانی در سال ۲۰۱۵ به تولید انبوه رسید.
این وسیله هوشمند به مچ پای شما متصل می شود و با میزان گرمای بدن شما به صورت خودکار شروع
به کار می کند
و این قابلیت را دارد که متابولیسم بدن شما را در حین فعالیت های روز مره
تان تا ۳۵ درصد افزایش می دهد
این مچ بنده هوشمند سنسور دار دکتر اسمارت موفق اخذ تاییده انجمن who
آمریکا ، CE اروپا و FDA امریکا می باشد
قیمت مناسب، سهولت در استفاده و تاثیر گذاری بالای این
محصول باعث شده است که هم اکنون در بیش از ۲۶۰ کشور به عنوان روشی آسان و بدون عوارض مورد
استفاده قرار گیرید.
لاغری و تناسب اندام
از مزایای دکتر اسمارت: بسیار سبک و راحت هوشمند و سنسور دار فابل استفاده در
تمام شرایط قابل استفاده برای تمام سنین قابل استفاده برای اقایان و خانمها کاملا اتوماتیک بدون احتیاج به باطری کاهش
وزن ٧ الی ٨ کیلو در ماه دارای تاییدیه انجمن Who دارای استاندارد CE اروپا و FDA امریکا
بیشتر بدانید از چند راهکار عملی لاغری و تناسب اندام
هدف شما از رژیم لاغری چیست؟ آیا به دنبال راه های سریع لاغری و تناسب اندام هستید؟ میدانید که در کلینیک زیبایی خدمات مختلفی با توجه به نیاز و هدف شما ارائه میشود. برای مثال در مرکز سیب سبز درمان چاقی موضعی با Cavitation، مزوتراپی لاغری و لیپوزوم درمانی و یا درمان سلولیت و فرم دهی بدن با LPG انجام میشود. در مشاوره تخصصی هریک از این روشها با توجه به ویژگیهای بدن شما و هدفتان از رژیم لاغری ارائه میشود. ممکن است فقط لاغری شکم برای شما کافی باشد. در ادامه به رازهای تناسب اندام و لاغری میپردازیم.
تناسب اندام با ورزش
ورزش به تنهایی یک راز تناسب اندام سریع است. اگر واقعاً میخواهید به بهترین روش لاغری برسید، باید ورزش جزئی جداییناپذیر از زندگی شما باشد. ورزش منظم و با برنامه باعث میشود چربیهای اضافه آب شود، بدن شما فرم بگیرد، فرایند سوخت و ساز و دفع سموم بهتر انجا شود و در نهایت حس شادابی و سلامتی به شما دست دهد.
برای مثال دوچرخهسواری به تنهایی باعث خوش فرم شدن پاها و رانها میشود. هر روز باید در هوای آزاد و نور آفتاب دستکم ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر بخواهیم یک فرمول جادویی به عنوان راز لاغری سریع بگوییم همان ورزش کردن است.
سخت نگیرید و فکر نکنید ورزش چیزی پیچیده است. لازم نیست حتماً به باشگاه بروید یا دستگاه تردمیل در خانه داشته باشید. پیاده روی سریع و انجام حرکات کششی و هوازی ساده و دویدن هم کافی است. مهم این است که تا آستانه خستگی و عرق کردن به فعالیت ورزشی ادامه دهید. حرکات سادهای مثل دراز نشست و یا شنا سوئدی برای لاغری شکم و سفت شدن عضلات بسیار موثرند.
جدیدترین روش لاغری چگ.نه است؟
اگر برای رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام دو بال نیاز داشته باشید یکی از بالها ورزش و فعالیت بدنی باشد، بال دیگر بطور قطع تغذیه و رژیم غذایی خواهد بود. در واقع توجه به تغذیه در هر رژیم لاغری از نان شب هم واجبتر است!
تغذیه مناسب در واقع مکمل فعالیتهای بدنی شماست. اگر به دنبال دستور کاهش وزن خاص خودتان هستید باید به تغذیه سالم توجه کافی داشته باشید. یکی از روش های کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام در میان مدت استفاده از رژیم غذایی کم چربی است.
میدانید که لاغری باید به تدریج و به مرور بدست بیاید و اگر رژیم لاغری به شما وعده داد ظرف یک ماه وزن زیادی را از دست خواهید داد بدانید که عوارض جانبی هم برای شما خواهد داشت. همانطور که پرخوری باعث میشود در زمان کوتاهی تناسب اندام شما از دست برود. وقتی گرسنه شدید غذا بخورید.
ان تی نیوز / سیب سبز